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动感单车主要锻炼下肢力量。此外,骑车时,...
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普拉提在早期经常作为一种康复训练的手段。...
在家健身,适合买哪些健身器材? 一. 简...
综合训练器的主要训练动作:斜板。 综合训...
什么健身器材适合锻炼胸肌呢?哑铃除了可以...
动感单车主要锻炼下肢力量,变瘦效果非常好...
普拉提是一种由低强度柔韧性、肌肉力量和耐...
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动感单车的着装规则: 套健身衣是不够的,...