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POY图卡（Points Of You） Pause 暂停｜活在当下，专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会（American Psychological Association）的说法，正念是：“可以时刻感知无需意识评判参与的经验，在这种感知中，正念可以是一种常态并不特殊，虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动，但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场，不加以批判地，觉察当下的自己，活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢？ 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙，亲身来感受一下吧~POY图卡（Points Of You）课程可以在线学习吗？南京精品PointsOfYou在哪儿学

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人与人的互动与幸福感息息相关，社交网络的各类媒体也已经成为当下重要的维系人与人连接的场域之一。 在社交媒体时代，尤其是经历了快一年的，透过社交媒体我们有了更多的自我呈现，更多地用崭新的方式对外展示着自己 — — 你是显露真实的自己还是理想中的自己？你展示的内容有自己的情绪在吗？你在这个过程中发现了什么呢？ POY图卡（Points Of You） X 透过 “别人” 看自己 通过 “别人” 的眼睛去发现自己，这里的别人并非真的他人，而是我们换了一个角度来发现自己，由外至内，通常我们在社交媒体发布出来的图片、文字，都是在展示给其他人自己的部分，你有觉察过这个已经展示出来的部分吗？欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙，亲身来感受一下POY图卡（Points Of You）的独特魅力吧~南京精品PointsOfYou在哪儿学

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