吃可食用乌龟肉的好处：1、龟肉尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以，非常适合老年人滋补之用。2、中医认为龟鹿灵而寿，龟禀北方之气而生，乃阴中至阴之物，惴行任脉，上通心气，下通肾经，故能补阴活气血，舒筋治劳，润肺止咳。能治四脚拘挛或日久瘫痪不收之症，且为医治痛风的药品。3、龟肉性味甘、酸、温，入肝、肺、肾经。可用于缓解肺结核、咳嗽、咯血、吐血、痢疾、多尿、遗尿、肠风、筋骨疼痛、糖尿病等症。女性食用煲汤草龟可以促进弹性细胞生长发育，还能维持肌肤的弹性、平衡肌肤水油。惠州冰鲜龟哪家好
可食用龟有哪些品种？草龟，草龟又称为金线龟，是中国较常见的龟类之一。全身呈墨黑色，腹部为棕黄色。属于杂食动物，幼年的时候偏肉食，成年偏素食，它的背甲比较平，甲上有三条纵线。它不像巴西龟一样，主要就是生活在亚洲。它本身的肉拥有极高的药用价值，能够缓解疲劳，舒缓筋骨，肉质鲜美，是很多人比较喜欢吃的龟种。龟含有丰富的蛋白质，每100g龟肉中，蛋白质含量16.5g、脂肪含量1.0g、糖类含量1.6g，龟还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、肌醇、钾、脂肪酸、纳等大量人体所需的营养成分。龟甲中主要含有骨胶原、蛋白质、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。惠州冰鲜龟哪家好煲汤龟可以除湿痹，对肾可以大补，还能止血。
土茯苓龟汤去湿除毒，滋阴清热，健脾益肾。把茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。锅内烧水，待水开时，下入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲净。把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。去湿除毒，滋阴清热，健脾益肾。把茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。锅内烧水，待水开时，下入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲净。把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。
吃可食用乌龟肉有什么好处？1、将龟板熬制成龟膏，是重要的滋补品和保健品，适用于阴虚贫血、子宫出血、神经衰弱、身体虚弱等许多症状。2、龟胆性味苦、寒，有清热，利胆明目的作用。3、龟肉可以治脑震荡后遗症头疼、头晕；龟血能活气血愈伤，愈收脱肛，主治血虚体弱、久咳咯血、久泻便血、劳热骨蒸、腰腿酸痛等症。龟肉的选购方法：健康的龟应该是外形匀称，身体肥壮，反映灵敏，眼睛有神，牵拉四肢，感觉非常有力，无烂甲、断尾、皮肤溃烂现象。健康的龟眼睛有神，眼角膜上无白点，口鼻无血，也无粘液分泌。食用乌龟的营养还是相当丰富的，那么食用乌龟会有什么营养价值和作用呢？
土茯苓龟汤的做法：挑选好的土茯苓(土茯苓，是一味很好的滋阴除燥、降火除烦、清利湿热、凉血的中药)切片，将草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。锅内烧水，等到水开时，放入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起用水冲干净。把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。加盐调味，再煲20分钟即可。作用：乌龟是非常好的一种食物了，是属于一种寒性的食物了，因此我们经常的吃这种食物就很有好处了，是可以帮助我们有效提高身体素质的了，而且还可以帮助我们清热了，对于容易上火的朋友们来说，这样的食物就很适合我们吃了。而且滋补的作用同样很出色哦，对于身体虚弱的朋友们来说也很适合吃。食用乌龟肉性味甘、酸、平，含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分。惠阳米底龟养殖厂家推荐
煲汤龟的龟肉尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。惠州冰鲜龟哪家好
茯苓煲草龟汤：【材料】草龟一只，新鲜土茯苓400克，蜜枣3个，姜片、盐适量。【烹制】草龟购买时可以让商家帮忙处理下去除内脏，剁成小块，用清水冲洗干净；土茯苓切片洗净，生姜蜜枣清洗干净备用；土茯苓和草龟先放入两片姜焯水，捞起用清水冲洗净浮沫；锅中放入适量清水，放入剩余姜片及食材，大火烧开，转小火煲2小时，加入适量食盐即可。【适宜人群】适合湿热体质人群，在天气闷热潮湿，湿热，出现湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒等。惠州冰鲜龟哪家好
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