眼科医生

视力好转是指通过对眼部睫状肌进行锻炼，刺激视神经细胞增长，使下降的视力好转到正常状态的过程。常见引起的视力下降的原因是近视和疾病引起的，对于疾病引起的视力下降需及时就诊，视力下降情况也会逐渐缓解。对于近视有可分为假性近视和真性近视，前者可通过生活方式调整，后者则需就诊干预调整。因此常见的恢复视力几个方法如下：

1、合理用眼：日常注意眼部清洁卫生;控制工作或学习时坐姿良好，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降;注意用眼光线，避免长时间或在黑暗、强光处用眼;

2、合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有助于增进眼部健康;

3、合理运动：坚持每日户外运动，有助于放松眼部;

4、物理疗法：如推拿操，当闭合双眼后，依次按摩天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，缓解眼部疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力;还可以多做远近交替视物训练，有助于睫状肌调节能力，改善视力。 眼睛一旦出现近视以后，会出现视力不同程度的下降，从而影响正常的生活或者学习，并且导致眼部疲劳的表现。眼科医生

假性近视可以变为真性近视。眼睛里面有一个肌肉为睫状肌，当看近时睫状肌收缩、晶状体变厚，此时眼睛偏近视，看近清楚，反之如果看远，此时睫状肌放松，晶体变薄，眼睛偏远视，看远清楚，如果长时间近距离用眼或者近距离用眼时距离过近，睫状肌可能会出现持续性的收缩甚至痉挛，此时会导致假性近视，如果睫状肌收缩时间过久，可能会引起眼轴的增长以及其他的病理改变，此时则变为真性近视，假性近视的诊断要通过散瞳验光，如果做常规的非散瞳验光时发现眼睛有近视，但通过散瞳验光确认后发现散瞳验光后近视消失，则此时为假性近视，如果散瞳验光后发现依然存在近视，则是真性近视。假性的近视是有可能会变成真的近视的。假性的近视主要造成的原因是因为患者长时间的使用眼睛导致患者眼部的晶状体的厚度增大从而导致患者的视线出现了或轻微或严重的模糊状态，但是如果不及时的进行休息缓解的话，患者的假性近视终究会因为眼肌没有放松等从而变成真性的近视。眼科医生用意念对眼部肌肉进行随心驾驭，让睫状肌调节自如，轻松看清远和近。

假性近视主要由于用眼过度，造成睫状肌痉挛以后引起的病理状态。如果放松睫状肌，用眼过度造成的假性近视多数能较快缓解。对于不同的人群以及不同原因造成假性近视，持续的时间也不同，具体时间因人而异，没有明确的界限以及时间，具体如下：

1、成年人用眼过度：通过闭目休息，多数可逐渐缓解，通常不需要较强散瞳剂，如复方托吡卡胺，短效散瞳剂也可以使睫状肌放松;

2、儿童用眼过度：假性近视持续时间较久，由于小孩睫状肌较强，肌肉收缩持续较长时间，部分孩子可能不懂得放松，多半需要用药物缓解，如阿托品类药物可解除假性近视。

假性近视一般持续5个月左右，如果眼睛检查出假性近视，一定要通过戴眼镜或者修复训练的方法进行矫正，通过矫正可以有效的减少眼睛近视的程度。如果一直不注意保养眼睛，而且经常做一些肺炎的工作，很有可能是眼部的视力逐渐下降，就会出现真性近视。

日常生活调理无法使视力得到彻底恢复，只能够通过每天眼保健操、摄入适量营养素、避免过度用眼等方法缓解眼部不适，避免视力的降低。

1、眼保健操：刺激眼睛周围的肌肉，促进血液循环，增强视网膜的营养供应和代谢功能，可以减轻视疲劳和保护眼睛的健康。

2、摄入适量营养素：如多吃胡萝卜、番茄、西蓝花等食物，富含维生素A、C和E等营养素有助于维护晶状体的健康，预防眼睛老化和白内障等疾病发生。

3、避免过度用眼：适当休息、调整用眼距离等措施，可以有效地减轻视力疲劳和眼睛干涩等不适感，减少相关的眼部疾病风险。

近视眼的训练方法，首先日常可以做多打打羽毛球和乒乓球，能够帮助训练眼睛的专注力。其次，每天睡前时可以用热毛巾敷在眼睛处，可以缓解眼疲劳，但是注意温度不宜过高，以免对皮肤造成损伤。另外，平时空闲时可以闭眼休息，或是做做眼保健康，保护视力。 如果是用眼不当导致的假性近视，及时调整不良的用眼习惯一般可以恢复。

屈光性近视和轴性近视相比，轴性近视更严重，建议无论出现哪种近视，均应该注意之后的用眼习惯，不要长时间看电脑、手机等电子产品，需要适当放松眼睛，如果近视程度比较严重，可以通过戴框架眼镜、角膜接触镜等方式矫正视力。

屈光性近视又称折射性近视、屈折性近视，主要是由于角膜或晶状体的弯曲度比正常人大，或眼球的屈光间质密度大所致，眼轴正常，其诱因可能与锥形角膜、早期老年性白内障、外伤有关，一般原发病防控后近视有几率好转正常。轴性近视主要指眼球的前后径加长，导致平行光线进入眼内后，聚焦于视网膜前的近视状态，这种近视一般属于真性单纯性近视，眼轴延长，眼轴不可逆，只能通过临床措施延缓度数增长，出现这种情况通常表示眼部有高度近视，可能有一定的遗传几率，所以轴性近视更严重。但建议出现这二者中的一种时都要积极进行防控。 视力变差要避免用眼过度,主要是电脑手机的辐射,多眺望远方。孩子近视

200多度近视不属于严重，一般情况300度以下都属于轻度的近视平时注意不要让眼睛疲劳。眼科医生

5.0视力不是近视，正常视力是5.0左右，属于正常范围。

5.0视力属于正常视力，说明眼睛视力较好。近视一般会出现视物模糊、易疲劳的症状，通常是由于患者用眼不当、遗传因素导致的。

患者生活中应注意用眼卫生，避免不良的用眼习惯，适当进行户外运动，可以缓解眼部的疲劳。患者生活中，可以适当食用富含维生素、钙类、胡萝卜素较多的水果和蔬菜，有助于保持良好的视力，避免出现近视的情况。

若患者出现近视的情况。则应及时进行防控，防止近视加深。 眼科医生

常州星瞳健康科技有限公司位于万达中心1904室，是一家专业的一般项目：技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广；健康咨询服务（不含诊疗服务）；体育用品及器材零售；市场营销策划；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）；工程和技术研究和试验发展；文艺创作；企业形象策划；咨询策划服务；组织文化艺术交流活动；礼仪服务；养生保健服务（非医疗）；单用途商业预付卡代理销售；个人卫生用品销售；生物质能技术服务；生物基材料技术研发；远程健康管理服务；体育健康服务；项目策划与公关服务；从事科技培训的营利性民办培训机构（除面向中小学生开展的学科类、语言类文化教育培训）；从事体育培训的营利性民办培训机构（除面向中小学生开展的学科类、语言类文化教育培训）；从事语言能力培训的营利性民办培训服务机构（除面向中小学生开展的学科类、语言类文化教育培训）；信息技术咨询服务；中小学生校外托管服务；幼儿园外托管服务；会议及展览服务；票务代理服务公司。在星瞳科技近多年发展历史，公司旗下现有品牌星瞳科技,睛目睛瞳等。我公司拥有强大的技术实力，多年来一直专注于一般项目：技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广；健康咨询服务（不含诊疗服务）；体育用品及器材零售；市场营销策划；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）；工程和技术研究和试验发展；文艺创作；企业形象策划；咨询策划服务；组织文化艺术交流活动；礼仪服务；养生保健服务（非医疗）；单用途商业预付卡代理销售；个人卫生用品销售；生物质能技术服务；生物基材料技术研发；远程健康管理服务；体育健康服务；项目策划与公关服务；从事科技培训的营利性民办培训机构（除面向中小学生开展的学科类、语言类文化教育培训）；从事体育培训的营利性民办培训机构（除面向中小学生开展的学科类、语言类文化教育培训）；从事语言能力培训的营利性民办培训服务机构（除面向中小学生开展的学科类、语言类文化教育培训）；信息技术咨询服务；中小学生校外托管服务；幼儿园外托管服务；会议及展览服务；票务代理服务的发展和创新，打造高指标产品和服务。常州星瞳健康科技有限公司主营业务涵盖视力训练，坚持“质量保证、良好服务、顾客满意”的质量方针，赢得广大客户的支持和信赖。