击剑是一项非常有趣味性，入门简单门槛也低的运动。当然这个是建立在不以一定要练出专业水平为目的的基础上；“门槛”指的是体育天赋/身体素质方面的门槛，不是指经济条件（击剑器械场地要求高，的确比很多别的项目要贵）。虽说高水平击剑运动员呢，力量速度柔韧性啥啥都不能少，但如果只是以强身健体+追求乐趣为目的练习击剑的话，没什么体育天赋的人也能很快入门。而且击剑的好处在于，一开始接触这个项目就能体会到很多的乐趣，一开始不久就能学会很多动作，会很有成就感，后来接触慢慢深入、水平逐渐提高，又能找到更多层次、更丰富的乐趣。击剑对对腰腹臀腿这种容易胖的地方力量要求偏高，瘦臀美腿效果一级棒。重剑分男子和女子，均有个人赛和团体赛。重庆户外击剑项目加盟
击剑有利于培养孩子思考的能力。击剑是项斗智斗勇，在变化中取胜的运动，要求练习者要有主动思考、主动学习的能力。一般学击剑的孩子学习能力都特别强。击剑可以培养孩子的礼仪，击剑源于欧洲绅士的一种运动，十分注重比赛礼仪，培养练习者尊重对手、尊重他人的习惯。击剑可以让孩子体验不一样的快乐击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力，体验成功的快乐，刺激奋发向上的斗志和热情，是一项既不会产生任何运动伤害，同时充满刺激的运动。击剑对于神经系统的反映能力的训练和提升有很大帮助。重庆户外击剑项目加盟击剑运动要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，敏捷的反应。
学习击剑重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。击剑学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔（护面钢制），比赛服，手套，比赛袜，比赛剑。训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全方面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
在花剑的进攻中，有三个至关重要的因素，距离、战术、速度。一、距离：为什么把距离放在初位，我认为所有的战术以及技术动作都是围绕着距离来变化。就算速度再快，如果距离不对，要不然会被对手抢攻，要不然就不够距离刺不到。二、战术：所谓的战术，我认为其实是技术和时机的结合，在对应的时机用相应的技术，就组成了战术。三、速度：怎么说速度也是进攻的要素，因为进攻过程中，有一定速度进攻和相对速度进攻，有真进攻有假进攻。那什么时候要加速，什么时候一定要慢速，是需要结合相应的距离，制定一个完善的战术，再把快、慢速度运用出来，这样一个成功的进攻战术才算形成了。一名运动员击中15剑或者9分钟规定时间全部用完，击中剑数多的运动员获胜。
击剑运动要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，敏捷的反应。长时间的锻炼养成面对危险时可以沉着、冷静观察能力极强。在不断重复着攻防的练习中积累经验，具有防身的功能。击剑也是奥运会项目，练习好可以参加比赛。击剑能练专注力的原因是，在实战过程中需要观察包括对方的动机、习惯、不自觉的条件反射、对方的精神状态、手部力量、常用的防守等等。所以长期训练过程中，能够增强我们的动态专注力，反应速度以及罗辑思维，学击剑挺好的，又可以练气质和身形。击剑对于神经系统的反映能力的训练和提升有很大帮助。花剑轻巧，有效击中面积小，因此对技术、战术尤为讲究。河北儿童击剑装备
击剑可以起到防身的作用。重庆户外击剑项目加盟
击剑的好处：1、击剑可以锻炼身体的协调性、柔韧性、灵活性，培养良好的体能，增强体质。击剑运动在搏击交手过程中，双方在进入交锋距离内，在有限的时间里,迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。2、对于女性来讲，它又可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。击剑讲究的又是距离防守，所以，在击剑时让对方永远无法接近自己的身体，从而抓住时机克敌制胜。3、击剑运动还可以达到减重的目的。它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成,腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪容易堆积的部位，女性可以通过这项运动达到减重塑体的目的。重庆户外击剑项目加盟
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