制定手机使用时刻表，明确每天的可用和禁用时段和时长。手机使用时刻表明确规定了一天什么时段可以用手机，什么时段禁用手机。在禁用时段要把手机放入管机侠锁起来。让孩子理解上课、做作业和学习期间、走路期间禁用手机的必要性。让孩子自己知道要承担的责任。完全自主可控的可用时段。在可用时段，孩子是手机的主人、手机的使用完全由他自由支配，家长不应干涉。孩子每天有自主可用的手机时段，由于可用时间有限，孩子更乐于处理自己认为重要的事情，培养孩子的时间意识和时间规划能力。这样孩子就不会有更多的时间去网上闲逛和冲浪，减少孩子在网上接触不良信息的机会。家长通过APP检查孩子手机的具体使用情况，严格执行手机的可用和禁用时段使用和管控规则，督促孩子按规执行，坚持一个管控周期（42天）就可以培养出孩子的良好的习惯。只要家长采用全学业周期的手机管控方法，就能协助孩子驯服手机这只野兽，就能够超越40%的同龄人。以前比拼是赢在起跑线，现在比拼的是科学的手机管控。 锁起手机，释放孩子的创造力。山东妹妹沉迷
自律的孩子大家都喜欢，但对于玩手机这件事，能够依靠它律，就不要依靠自律了。管机侠的手机管理方式：一天24小时，一年365天，从小学到大学，实现全时段和全学业周期的管控。无盲区、采用红绿灯的管控模式。和车辆通过控制一样，只管孩子的可用和禁用时间，管理起来简单明了。不用管用什么品牌型号的手机，也不用管手机的哪个APP（层出不穷，根本管不过来）。通过手机管控时刻表的管控和执行，摒弃传统的事后、盲目的说教管控办法、把手机管控建立在科学之上，构建透明、清晰和规范的手机可用和禁用时段，树立孩子可持续和绿色的手机和电子产品使用理念;培养孩子的规范意识和良好的手机使用习惯，协助孩子驯服心中的野兽、做到一劳永逸。一旦孩子不在手机上与家长发生矛盾，而且家庭是孩子每天学业结束之后可以用来恢复元气的港湾，他们就有能力面对现实世界，特别是学业上种种挑战。“时光流逝**无法挽回，却也**不令人心忧！”，科学定时的管理孩子手机，从现在开始！ 小学生沉迷怎么办严格强调纪律并不是每次都好使。
采用“管机侠”管理孩子的手机使用，可以让孩子们更专注于学习，即使他们想玩手机也无法做到，这样倒逼他们安心学习。当手机不再是娱乐的工具时，孩子们有更多机会参与户外活动，这有助于他们的身心健康。通过设定每日特定的手机使用时段，不仅保证了孩子与同伴的正常交流，也让他们感到更加安心。此外，“管机侠”的管控功能确保了孩子有足够的睡眠时间，解决了超过50%的中小学生因手机和社交网络而导致的睡眠不足问题，预防了一系列相关的问题出现。它还帮助孩子培养对规则的认识、持续健康地使用手机的意识、延迟满足感的能力以及任务和时间切换的意识。这些良好习惯的培养将让孩子终身受益。有了结构化的手机管控，孩子在空闲时不会总是被手机占据，这为他们提供了更多的反思时间和创造力的发展空间，成为未来杰出人才的基石。在这种家庭环境中成长的孩子，更容易避免焦虑、强迫症状和抑郁等精神健康问题，同时他们在情商和同理心方面的水平更高，这将在未来的职场竞争和家庭建设中为他们提供优势。
你不能逼着孩子立即放下手机，只有接受这个事实，才能真正“迎来和平”，才能彻底放下重担。当你下次发现自己又想要逼着孩子放下手机时，你大可以先停下来，提醒自己一下：“这样不太对，他可能正在与朋友聊天在兴头上，他可能正在游戏的关键时刻，虽然我好似能让孩子听话，但实际上他并不会心悦诚服，而且可能会因此恨你。”父母二人想着控制孩子手机的使用权，而孩子则要坚决重申他有对自己手机的控制权，哪怕这意味着要做些跟自己利益相悖的事情。为了事态能向好的方向发展示，父母可以与孩子沟通后约定每天玩手机的时间段，使用管机侠定时把手机锁起来，他要对自己的玩手机行为负责，父母通过APP远程监管，如果他不遵守约定，就减少他玩手机的时间，甚至没收手机。父母不再会强求他顺从，而是给他更多的空间。哪怕孩子自己偶尔超时一会，父母也没必要一直对孩子展现出否定的态度。毕竟，并不是每时每刻都有必要强调情况有多么严重，只要总体向好的方向发展示就行。 智能管机侠：为学生手机使用设定科学边界。
你缺少作为父母的控制权，这其实是个好消息，即使乍看起来好像不是这么回事。当王女士的儿子上五年级的时候，有一次他没能完成课业，被老师点名批评了，于是便想着责怪妈妈。“哼，你没有提醒我做作业！”他说。在他的辩解中，他完全寄期望于母亲的检查，因为她以前总是监督他写作业，昨天晚上他在玩一款游戏入迷了，妈妈提醒他几次应该写作业了，他都置之不理，然后妈妈就不管他了。所以在这件事之后，他们一家子专门把事儿好好聊明白了，首先课业本就不是妈妈应该负的责任，她不该再像之前一样管课业的事儿了。妈妈明确表示，如果儿子想要有人提醒他放下手机去学习，可以给他买一台管机侠，管机侠可以定制手机使用时刻表，自动开锁和上锁，到上锁时间，管机侠会发出提示音，提醒他放回手机。妈妈可以通过APP查看儿子手机的状态，如果儿子没有按时放，妈妈也很乐意提醒他到时候把手机放回管机侠了。但归根结底，儿子的作业和手机还是要由他自己负起责来。 家长疏忽与学生手机沉迷：一场家庭斗争的序幕。14岁孩子沉迷手机
自律先行：培养孩子自我管理手机的能力。山东妹妹沉迷
在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛自我价值感就取决于忙碌的程度，走路要回复客呼信息，开车要跟客户谈合同。这种所谓“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想想现在典型的家庭，全家人开着车，而孩子总想要用手机听点什么、看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么去看看窗外，闲聊一会或发发呆。对于接受了过度刺激的青少年来说，无聊总令他们不安，但他们“很适应接连不断的混乱的各种手机信息”。我们给出的答案是“少即是多”，用安静的时间段替代充满着网络交互的时间段。当你等公交或排队等医生的时候，你是不是会立即拿起手机呢？你能否近近是在那里坐几分钟呢？当你开车、健步走或跑步时，你是在听云音乐呢？你又能否倾听一下自己的想法吗？这时，你会想点什么呢？由于手机的刺激无处不在，我们才要更加关注“停工期”。使用管机侠把手机定时锁起来，给孩子保留遐想的空间。 山东妹妹沉迷
