游自由泳、仰泳或蝶泳时，踝关节的灵活性及其运动幅度对游速影响很大。测试表明，运动员穿脚蹼训练一段时期后，踝关节的灵活性及运动幅度均显著提高，比普通运动员（不带脚蹼）踝关节的灵活性及运动幅度提高25%—35%。因此当我们改进自由泳、仰泳及蝶泳打腿时，可借助脚蹼改进技术。此外，在训练时，利用脚蹼对于发展运动员腿部、腰部及背部肌肉都有较好效果，所获得的力量能直接为运动员在水中游泳时运用。
现在，市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种：一种是短脚踐（蹼片长1-2英寸），用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动，如：潜水、屏气潜泳、海上作业等。 无跟蛙鞋应与潜水靴搭配使用。珠海浮潜蛙鞋源头厂家
脚蹼的保养&保管方法①淡水清洗从海里上岸后，首先重要的是用淡水彻底盐分！对于有调节带的脚蹼，应用扣环调节松紧细致地冲洗，防止残留部分。②通风阴凉处晾干在清洗之后在阴凉处晒干。橡胶和塑料不宜暴露于阳光下直射，请务必注意！蹼片请勿折弯放置，脚袋朝下滴水晾干。③蹼片请勿折叠保管与晾干时一样，请注意不要将蹼片折叠，并且保管处也要避免阳光直射。值得注意!材质以外的留意点●“调节式”或“套脚式”对于“调节式”脚蹼而言，只要记住了调节带的原理结构，就能够迅速地轻松掌握，因此我们推荐给初学者。而“套脚式”则是直接套穿于赤脚或者脚蹼袜上，我们推荐给重视整体感的潜水者。由于需要脱穿的技巧和熟练度，因此较适合中、高级别。●水流袋脚蹼靠划水前进。即有水流袋的话，多余的水便会流走，其优点是可防止身体摇晃，使得踢水更加轻松。因此在选择脚蹼的时候，可试着检测一下。●蹼片的长度、形状蹼面通常较宽大，简言之蹼片越大，踢水一次便可游得更远。但与此相对的是需要脚力，建议初级潜水者避免选择过大的脚蹼。广东加工脚蹼介绍长时间戴脚蹼配合游，反而会破坏水感。
二、控制动作由于脚蹼会放大脚部的力量，所以在打腿的时候不能用力过大，一般与没有佩戴脚蹼时腿部的力量相同。腿部上摆的时候不能抬离水面，而且要尽量伸展踝关节，使得踝关节发挥比较大的作用，利用脚踝对水的截面积增大的效果，更好地体会打水的感觉。当佩戴脚蹼训练的时候，必须要有意识地对小腿弯曲幅度进行控制，不能弯曲过度，主要感受腰部和大腿发力推动脚蹼前进的感觉。如果为了增强腿部的力量，可以佩戴短脚蹼进行爆发力训练，但是训练的距离较好地长不要超过100米，实际训练总量不要超过基础训练量的20%，防止过多训练导致腿部肌肉超负荷运作而受伤。
接触了自由潜水你会发现，符合自身使用需求的脚蹼才是比较好的。形形式式的脚蹼这么多我们应当如何甄别挑选呢？应该看每一个潜水员如何玩转自由潜水，既然脚蹼界还没有“五边形战士”的存在，面对长刀短炮，专业的潜水员应当只选对的、不选贵的。国洋运动器材把成熟的材料学科研成果和实验室级的动态技术带动入了自由潜水领域，其特有的动态共振技术和不同品的设计直接覆盖了所有自由潜水员的需求，不论是fundive拍照、大深度渔猎、深度竞技、泳池竞技还是水下摄影，都为潜水员提供了好的选择。复合脚蹼兼具橡胶脚蹼的高弹力和塑料脚蹼的设计感。
脚蹼根据流体力学，水的阻力与速度的平方成正比。这表明游速的变化对阻力的变化起重要作用。当我们加速游动时，阻力也随之加大。此时，我们就能部分感受到因加速引起的阻力。一旦我们借助脚蹼进行游泳，就能明显感觉到因提高游速而倍增的阻力。这样，我们就可以根据因感受阻力的大小来寻找适宜的身体的位置，并不断改进技术，尽可能减少阻力，增大推进力。游自由泳、仰泳或蝶泳时，踝关节的灵活性及其运动幅度对游速影响很大。测试表明，运动员穿脚蹼训练一段时期后，踝关节的灵活性及运动幅度均显著提高比普通运动员(不带脚蹼)踝关节的灵活性及运动幅度提高20—35%。常见的脚蹼有“橡胶”、“塑料”和“复合材料”三种材质。北京放心脚蹼推荐咨询
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人类在长期水上运动实践中仿照鸭子的鸭蹼，青蛙的蛙蹼，鱼类的尾翅制造出了脚蹼。虽然脚蹼的出现很大提高了人类在水中行动的效率，但是人类仿制出的脚蹼跟动物的蹼翅比起来还有很大差距，其主要表现在以下2点上：1.动物的蹼翅是身体的一部分，可以根据情况随意变换形状和姿态，因此人类制造的脚蹼其效率永远比不上动物的蹼翅。2.水中动物对水的特性有着天生的感知和领悟，本能地掌握着较好省力的方法和节奏使用他们的蹼翅，而人类却需要学习和训练才能用好脚蹼那么如何挑选适合自己的脚蹼呢珠海浮潜蛙鞋源头厂家
