户外活动和近视，是这些年近视研究领域的一个热点。户外活动可以预防近视吗？答案是肯定的。澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；中国台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授发现，对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视；而对已经近视的小孩来说，户外活动的保护不明显。“这就是一个阀门，一旦打开了，近视就像洪水猛兽一样来了。”预防近视，一定要从小开始，在幼儿园阶段就要保证孩子有充分的户外活动时间。真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关，与是否运动无关，所以窝在家里活动，对预防近视大概不会有什么作用。虽然度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，但户外和室内的区别，不仅在亮度（两者的亮度，不是一个级别的，即使阴天，室外也比室内亮度高很多）。“户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动；户外，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。”四川特种户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。雪山户外品牌
户外圈的“潜规则”：一、混帐可以，不要混袋。睡袋是贴近身体的物品，加上暴走了一天，身上总会有很多汗，路上无法洗澡，到了晚上就钻进睡袋睡觉了，睡袋通常也是充满“个人气息”的，当然不能外借了。二、自愿参与，谢绝抱怨。无论是徒步、登山、还是骑车，户外活动都是自愿参与、自由结伴成行的活动，所以驴友们都应当在出发前，对自己所要踏上的户外路线，路程路况和风险等，要详细了解。户外旅途中，会有各种可能出现的状况，在遇到困难时，驴友们都是会秉承，自己对自己负责的原则，不能怨天尤人，也不要埋怨队员。三、补给自备，谢绝外借。四、只称呼外号，隐私不要挖。次认识别人时，可以聊一些玩户外的情况，比如从事户外旅行多少年了，曾经去过哪里，有什么人生感悟和体会等等，遇见女生也不要询问年龄、收入、职业。五、敢承担责任，做个热心肠。协力完成任务，在有余力的情况下，去帮助其他人，这是一种户外精神。六、黑暗很可怕，有光也不借。常见的光源装备包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品，一般情况下是不外借的。成都雪山户外用品多少钱四川运动户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
户外徒步不同路面的技巧：①石头风化和没有植被覆盖的山皮经过人们的长时间形成的土路，也就是俗话说的“烂泥巴路”，雨季非常容易摔倒，而就算经过太阳暴晒，表面上已经干了，实际上吸饱了水，下山也容易出现危险，走这种路面时鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖和可以攀扶的东西，注意攀扶物体时要先确保该支点是牢固的。②由大小不等的青石板人工铺设而成的石板路，由于历史悠久、行走人众多，表面非常光滑，行走时重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，脚的落点尽量踩在石板之间的缝隙，或者路旁的草木上。两个人之间一定要拉开距离，避免一个人跌倒后铲倒好几个。雪后，比较好用四齿的冰爪，如果不用冰爪，脚一定要落在路旁树根或草木上，登山杖必不可少。③还有一种路是跳石，主要由山谷沟壑经长期雨水冲刷和山洪暴发形成，没有明显的路，小石子很多，容易崴脚。准备好一双底厚一点硬一点的登山鞋，注意力集中，留意石头上有的暗痕，让背包紧贴背部，而且一定要清理鞋底的沙子。④走灌木丛要带上眼镜、帽子、拉上冲锋衣的拉锁，队员之间至少要保持1.5米的距离，防止前面的队友带倒的树枝反弹回来伤到自己。
户外摄影几大禁忌：1.盲目追求意境。这一点常见于初级摄影玩家，他们常常刻意采用怪异的构图、夸张的曝光或者特殊的色调、后期等来表达自己心目中的"意境"。而如果在没有掌握这些之前就盲目追求特殊效果，也许偶尔会有一两张照片撞大运出彩，但更多的可能会是废片成堆，甚至影响到自己形成正确的审美和鉴赏能力。应重视基础技术，适当后期处理。要有一双训练有素的眼睛，能对景物有敏锐的观察和理解，同时还需要正确的装备和极大的耐心，然后再经过选择(包括角度、形象、色彩等)和利用适当的光线组合成富有内涵的画面。2.坏天气躲在家里。暴风雨来临之前的云和雨，也许会令人很扫兴，在保证人身安全的前提下，如果尝试极端天气拍摄，我们还可以化坏天气为好天气，你的作品会是的。对于的摄影师来说，阴晴雨雪雾，不同天气有不同天气的拍摄方式，每一种天气都有独特的魅力。3.构图只用"三分法"。三分法是风光摄影里的经典的构图方法，若恪守经验，难免会禁锢想象力，更何况大自然里的一些景色拿"三分法"来拍不一定好看。成都性价比高的户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
我国户外运动走向大众十多年，经历了初期的井喷式增长后，于2013年进入增长瓶颈期，但从长期来看，前我国10%的户外运动参与率远低于欧美地区，成长空间广阔。从海外历史经验来看，人均GDP、城镇化率等多项宏观指标显示中国已具备户外运动大众化的经济基础，同时，出台了一系列支持户外运动市场发展的政策，如《健身计划(2021-2025年)》、《体育强国建设纲要》、《关于加快发展冰雪运动的意见》等，为户外运动的发展提供了政策保障和支持。随着人们对健康和环境的重视，户外运动逐渐成为一种受欢迎的锻炼方式，因此更多的人愿意尝试并加入这个行列。不可否认的是，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，户外运动市场的需求将会继续增长，户外运动行业仍有很大的潜力。但需注意的是，在悲观预期下，行业前景并不光明。一方面，国内户外运动参与度较低。目前来看，户外运动装备的终结局指向两大方向：闲置积灰和二手平台。另一方面，由于前两年多时间的热火，产业走进盲目扩张的困境，行业乱象丛生。以户外露营为例，现实情况是，露营场地价格乱定、服务混乱、没有运营、设施简陋……各种问题乱象频出，与消费者预期相差甚远。四川休闲户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。露天户外攀登
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为什么我们要推荐大家在高山攀登中使用驮包？解释一下，驮包就是用来装大量装备和物资，用来车运马驮的结实的大包。我们对于半脊峰客户的装备要求里面，驮包是建议装备，如果攀登半脊峰，我们建议装备驮包，如果攀登雀儿山是强烈建议携带的，而如果攀登慕峰则是必备装备。半脊峰因为海拔相对较低，攀登周期短，距离成都比较近，交通非常方便，加上我们带的物资相对比较少，50升左右的攀登包基本能装下所有个人装备，所以对驮包的要求不是太强烈。雀儿山就不一样，路途遥远，大部分客人是乘坐班车前往甘孜。雀儿山海拔高，装备也更多，一个背包就没办法装下所有的东西了。再加上长途大巴的行李舱中途是不开舱的，这样只带一个大背包就会极不方便。我们推荐用一个大驮包（120升以上），把所有装备（包括攀登背包）全都装进去，随身背一个小背包，装相机，换洗衣物等贵重物品，这样既保证了贵重物品的安全，也很方便。从新路海到大本营这段路程，大包是由马匹驮运，很多地方马是要淌水的，有个大驮包的话，我们的个人物资也不会打湿或者弄脏了。雪山户外品牌
