平滑面泡沫轴滚筒表面完全光滑，没有任何凸点的泡沫轴，如果是老年人或者是运动强度和频率都不高的童鞋们，建议选择密度低、更柔软的材质；而经常运动健身的人群，可以选择高密度的泡沫轴，硬度更高的泡沫轴，按摩的力度也更大。微浮点泡沫轴外表质地比较软，表面有微微凸起的小点，这种一般人使用的痛感均能够承受，一般健身爱好者，这种比较适合你的。狼牙棒泡沫轴顾名思义，表面有较为凸起的狼牙设计的泡沫轴就是琅琊榜泡沫轴，这种泡沫轴，对训练后有更深层肌肉按摩要求的人比较适合，但要求有足够的柔软度，不然按摩过度会引起皮肤表面损伤或淤青，起到反作用。电动epp泡沫轴有什么作用？致电无锡点彩新材料科技有限公司。厦门电动epp泡沫轴商家
泡沫轴市⾯上⽬前主要的两种外观设计：A、平⾯（1～3），B、凸点（4～6）A、平⾯：主要对体表⼤⾯积肌⾁、浅层筋膜进⾏放松，较为适合初学者（3号除外，因其硬度⾼）B、凸点：主要针对深层肌⾁、肌筋膜进⾏按摩，较为适合对疼痛耐受能⼒较强，有⼀定训练经验，进⾏中⾼强度运动后的训练者。所以，不同外观设计在使⽤时，肌⾁与泡沫轴接触的⾯积不同，压强⼤⼩不同，舒适程度效果就有很⼤不同。不然，像⽂章开头那样的声⾳就会时刻呈现啦。EPP放松电动epp泡沫轴供应电动epp泡沫轴大概多少钱？致电无锡点彩新材料科技有限公司。
泡沫轴又叫瑜伽柱，本身重量轻、富有缓冲弹性，主要用来帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。同时泡沫轴也可用来消除肌肉紧张，释放肌筋膜。它不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和伤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环，加强重点肌肉力量、灵活性，锻炼身体的平衡性。特别是在速度训练、长距离跑后使用，放松效果会更加明显。与筋膜刀相比，泡沫轴的使用成本更低，操作更加简单，使用者肯定也会更多。
泡沫轴怎么用重视肌肉放松才是一个健身爱好者走向顶峰的征兆泡沫轴在不同的锻炼计划与日常放松中都有其价值，只需要对少数几块肌肉滚压几分钟就足矣。正确使用泡沫轴的方式是你平缓呼吸的同时，将需要放松的肌肉放在泡沫轴上，利用自己的重量来反复滚动施加压力，过程中保持收紧腹部（肚脐拉向脊柱）确保重点部位的稳定。一般的运动训练之前，都可以首先进行5～10分钟的滚轴自我按摩，再做热身动作。泡沫轴静态筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滚动，敏感的疼点位置（也就是扳机点）停留20-30秒钟，直到疼痛程度下降约50-75%再换另一疼点位置放松。每个部位可持续滚动2-3分钟左右，也可以根据自己情况适当调整时间。电动epp泡沫轴批发哪家好？致电无锡点彩新材料科技有限公司。
将泡沫轴斜放在垫上，整个人侧躺在垫上，下面的腿呈90度，上面的腿在下面腿外侧屈膝踩地，方便将身体推起。将泡沫轴置于腋下，挨轴的手臂抬起扶住头部，大臂有一个轻微后转的力。在进行背阔肌放松的时候，用踩地的腿做支撑，将整个人向上推动，整个躯干微微向后倾斜；在进行肩袖肌群放松的时候，挨轴的手臂在轴上横向转动寻找痛点，如果没有感觉，就先纵向转动找痛点，再在痛点处横向转动。将泡沫轴横放在臀部下，身体倾斜侧躺，将一条腿置于另一条腿上，躯体上下左右滚动。放松臀部上部，采用屈肘支撑；放松臀部下部，则采用手支撑。电动epp泡沫轴多少钱？致电无锡点彩新材料科技有限公司。EPP按摩电动epp泡沫轴供应
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泡沫轴动态筋膜放松方法利用体重反复在泡沫轴上缓缓滚动来放松肌肉，次数根据自身情况调整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜。要注意过度放松在一段时间内会对爆发力有潜在的下降，大强度爆发力训练或比较强度的比赛前是应该花更多精力进行动态拉伸。泡沫轴别名瑜伽柱，一般材质有高纯度EVA（乙烯与醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等。说一下这几种材质EVA比较软且具有良好的防震和缓冲性能，一般的浮点型、混合型、狼牙都是这个材料。PE比较轻盈但硬度不足、弹性好，滑面泡沫轴就是这种材质。PU比较硬，能放松深层组织，可以选择凸点小的浮点泡沫轴。EPP抗压力强、硬度高，能更有效的传达震动感，多用作电动泡沫轴。厦门电动epp泡沫轴商家
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