春季，人们常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，我们要积极做好身体的协调适应工作，每天中午比较好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。寻然集还建议您春天可以调配花茶，喝茶解困。看鲜花本草曼妙起舞，闻花香、品茶味，甘甜入喉，春困自消。一壶寻然集特调花茶，配合轻柔的音乐，让一切都平静下来，岁月静好，让我们忘却一切烦恼。是生活也是养生。天津食疗养生产品介绍
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，是蔬菜之冠。香椿发的嫩芽可以做成各种菜肴，其新枝嫩叶口感比较好。味美香醇，还有增进食欲，润肤健美的效果。
面对春季气温变化大、肠胃不适、没有胃口的问题，萝卜能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。 天津食疗养生产品介绍轻奢养生的日常，就是好好吃、好好睡，好好精致的生活。
许多人都喜欢通过喝茶来养生，尤其是现在的年轻人，几乎每天都会来一杯花草茶，可以让自己的身体更舒适。不过，还是有部分人对花草茶抱有怀疑态度：世界上饮品那么多，为什么要喝花草茶？花草茶不仅是对**过敏的人的福音，更受到希望通过饮用花草茶来减轻体重人士的欢迎。比如蒲公英叶茶，不仅低卡路里，具有清热***降燥的功效，而且对日常吃太多油腻食物的人来说，还有一定的“刷油”作用，所以说长期喝花茶，是有利于身体健康的。
各种不同的本草不仅各有各的“气(性)味”，且“气”与“味”又交错复杂。“气(性)味”不同其作用各异，总的来说，不同本草因所具的“气(性)味”不同，相应的升降浮沉等作用及其强度也大不一样。因此，务必要依据本草的“气味”来正确使用与综合运用。气寒的本草，“味”不同作用不同。如气寒的黄连味苦，能清热燥湿，气寒的浮萍味辛，能疏解表热。“气”不同作用也不同，如味甘的胡桃肉气温，能温肾补气；味甘的栝楼气寒，能清热化痰。换季就容易生病？跟寻然集一起看看四季转换之际如何健康养生吧！
挑选合适类型食物提供营养是维持健康的关键，这种正确的饮食原则可以让自己越吃越健康。很多人没有避开不健康的食物，摄入过量消化系统容易功能下降，特别是爱吃辛辣食物、腌制食物、烧烤类食物的人。这些类型的食物虽然美味，但是获取过多会对消化道功能造成影响。如果想要保持健康，应该远离这些饮食的坏习惯，通过挑选合适类型食物提供营养物质。挑选合适类型食物提供营养是维持健康的关键，这种正确的饮食原则可以让自己越吃越健康。很多人没有避开不健康的食物，摄入过量消化系统容易功能下降，特别是爱吃辛辣食物、腌制食物、烧烤类食物的人。这些类型的食物虽然美味，但是获取过多会对消化道功能造成影响。如果想要保持健康，应该远离这些饮食的坏习惯，通过挑选合适类型食物提供营养物质。学会用时令食材来养生，学会用合理膳食来养生。天津食疗养生产品介绍
谁说年轻人就不需要养生了，面临脱发、早衰、疲乏、困顿、肥胖的年轻人才是现在的养生主力军！天津食疗养生产品介绍
药食同源，吃出健康《黄帝内经》说：“不治已病，治未病。病已成而后治之，譬如渴而穿井，不亦晚乎。”可见在平时就要多养生，把健康放在**。对此，哈佛医学**威廉·李博士提出自己的建议：“就健康人预防疾病而言，没有什么比饮食更安全。”药食同源，寓医于食，解馋又养生，需要你对食物足够的了解。《吃出自愈力》中有200+的营养食材介绍，篇幅有限，这里我们一起看10种常见食物，对身体健康人的益处，相信会给你带来一些惊喜。天津食疗养生产品介绍
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如何喝白酒才是正确的，白酒怎么喝才好喝喝白酒有什么下咽技巧。首先，先说说。那种感觉超棒。因为高度酒入...
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