健康的身体，需要从饮食、锻炼、情绪三方面，预防和抵御疾病。饮食是人们**容易犯错的地方，也是**重要调整的地方，但是除了一些明确含有致*成分的食物；还有三类食物是我们需要远离的：***是会让血糖快速升高的食物，比如加工糖类。当我们血液里的葡萄糖含量迅速上升时，体内会立刻释放出胰岛素来****，同时释放一种能够刺激细胞生长的**。*细胞很会利用这一点，会把胰岛素生长因子当成自己的养料。第二类是含有反式脂肪的食物。在曲奇、薯片、奶茶等食物中，含有大量的反式脂肪，而反式脂肪很容易促发炎症。第三类是猪肉和其他红肉加工食品。世界**研究基金会建议，每人每周的红肉食用量不宜超过一斤，**理想的食用量是一周300克，也就是六两。
养生是投资，看病是消费，你是要投资还是想消费？重庆喝茶养生干货
春季气温逐渐升高，人体与自然界的阳气开始逐渐***、生长，养生也必须符合这种转变，才能顺天道，得健康，因此中医在天人相应观点的基础上提出了“春季养阳”的养生原则。主要原因是春季万物繁荣，阳气蒸腾，加之经历了漫长冬季的休养生息以后，人们纷纷走出户外，活动量相对增大，腠理开泄，汗液增多，这是人体生理性的宣泄。但因为出汗也是人体阳气外泄的过程，如果不注意顾护阳气，就容易导致寒邪入侵，引发寒性疾病。因此，春季养生重在“养阳”。重庆喝茶养生干货人生不用急，好吃慢喝，来日方长。寻然集汉方养生花茶饮，陪你日久天长。
中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。食养，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治辽或辅助治辽，调整阴阳使之趋于平衡，但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。所以想要便捷的养生，食养很重要。
蒲公英是天然的***剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，使心率正常。蒲公英还含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，喝点蒲公英茶可以改善上火的症。配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有***调经、疏肝***、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。喝玫瑰花茶，还能有效缓解心血管疾病，美容养颜，去除皮肤上的黑斑。配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。 二十四节气养生法，你了解多少？
桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和***患者，多吃蜜桔可以提高肝脏***作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
防治感冒吃苹果。春秋季节气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
大蒜是当之无愧的健康食物，因为它含有大量的硫化合物--大蒜素。大蒜素对健康十分有益。此外，28克大蒜就可以满足一日所需的23%的锰、17%的维生素B6、15%的维生素C以及6%的硒，除此之外还包括1克纤维和9克的碳水化合物。 养生需要自律，和寻然集一起好好照顾自己。重庆喝茶养生干货
喝花茶饮，是现代养生派的标准配置，寻然集旗下汉方花饮，一杯为你特调的养生花茶饮。重庆喝茶养生干货
你知道吗？喝花茶还以比较温和的方式调理身体机能，改善体质。
花草茶天然不刺激，对人们身体来说更加温和，像是桂圆红枣枸杞茶，其中桂圆就有益心脾、补气血、养心***、益脾开胃等功效，而红枣则有补气养血、健脾健胃、***补脑等功效，再加入可以补中***、滋阴***、和调理肝肾阴虚的枸杞，益血***的效果就更好了，能帮助人们温和调理身体。
寻然集建议饮用花茶要根据自己的体质来选择，可以达到事半功倍的目的，复方组合的花茶往往效果更佳。 重庆喝茶养生干货
上海寻然集健康管理有限公司致力于食品、饮料，以科技创新实现***管理的追求。寻然集深耕行业多年，始终以客户的需求为向导，为客户提供***的然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制。寻然集致力于把技术上的创新展现成对用户产品上的贴心，为用户带来良好体验。寻然集创始人杨为宏，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。
如何喝白酒才是正确的，白酒怎么喝才好喝喝白酒有什么下咽技巧。首先，先说说。那种感觉超棒。因为高度酒入...
【详情】
