喝茶可以养生,品茶可以养性,茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生品,茶道一直被传承，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的，每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统，每天喝四杯水养生一辈子上午，喝一杯绿茶——绿茶中含***的抗氧化剂以及维生素C，不但可以***体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的***。绿茶中所含的少量**可以刺激***，提振精神。不过比较好在白天饮用，以免影响睡眠。下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和构杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。疲劳时，喝一杯枸杞茶——枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素B、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。晚间，喝一杯决明茶——决明子有清热、明目，补脑髓，镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于******很有效果。品一壶好花茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜。安徽玫瑰花花茶怎么样
桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲劳，寻然集建议平时泡点桂花茶喝，不但有很好的温暖脾胃的效果，还可以缓解口干舌燥，减轻肠胃胀气等不适症状。有时候吃点凉东西胃部会感到寒凉，甚至疼痛，可以泡上一杯暖暖的桂花茶，趁着温热的时候喝下去，就会感觉舒服很多，因为桂花能散寒，泡茶饮用能起到温胃散寒的作用。对于女性来说，桂花还有一个很好的作用，那就是在女性经期***时，能起到一定的调理和缓解疼痛的作用。大家可以在药店买干桂花自己泡茶，也可以在超市购买桂花茶的成品。饮用时取3～4颗，用温开水浸泡。喝前酌量加点蜂蜜，口感更好。除了桂花茶外，很多桂花制作的食物都有很好的健康功效，桂花酱清香提神，可以涂在面包上，不但味道好而且还有开胃的作用。宁夏轻体花茶研究女人，一杯清茶，素颜布衣，盘腿而坐，禅韵祥和。
寻然集建议单方玫瑰可以这样喝，取玫瑰花8朵放入杯子中，用沸水冲泡5分钟即可饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下1/3杯的茶水，然后再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮茶时可加适量冰糖，喝起来更加甘甜可口。注意：大部分人群都可饮用玫瑰花茶，但月经量过多的女性、孕妇、***患者、阴虚体质人群则不适合饮用。此外，市场上的玫瑰花品质良莠不齐，购买时要谨慎挑选，要避免买到被硫黄熏制过的玫瑰花。此类玫瑰花一般颜色较淡，还会有股淡淡的硫黄味道，泡水后会有一点酸味。
初春依然比较寒冷，喝点花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每个人体质不同，每一种花、草都有其相应的性、味、功效，需根据自身的体质进行调整。温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些***温的花草比较好不要和性寒的花草配伍食用。寻然集建议饮用花茶要结合自身体质，才更有效健康。寻然集精选好花茶，喝出健康来。
我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。而春天，正是饮花茶养生的好时刻。巧用花茶，可以帮助我们喝去冬天在体内积攒的邪寒，调节春季干燥引起的咽痛、燥咳、上火等。茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困。此外，喝茉莉花茶还能健脾***、化湿、减轻肠胃不适，和胃止***。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能够滋润肌肤、养颜美容。配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡即可。品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有好的香气。贵州消脂花茶
在夏日的午后，沏一壶溢香的花茶，氤氲的水汽里弥散着如烟雾般迷蒙的记忆。安徽玫瑰花花茶怎么样
我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常有关系，寻然集推荐可以每天喝一杯玫瑰花茶。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润了，非常适合女性朋友饮用。具体方法是每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可以加入枸杞子15克。需要注意的是，玫瑰花***散瘀的作用比较强，因此月经量过多的人在经期比较好不要饮用。安徽玫瑰花花茶怎么样
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