现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。养生花茶喝起来舒爽，比起药膳之醉方法也更加简便。花养颜”、“花养生”有悠久的传统，人们钟情花草茶，却在选用方面比较盲目。饮用花草茶是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择适合自己的花草茶时非常重要的两点。草茶的饮用方法有很多，可以一种花草茶单独冲泡，也可以几个品种搭配成复方饮用，原则是：以简单组合为主，品种不宜太多。搭配的过程中要注意花草茶的寒热温凉属性，各品种能够相互协调，以增强有益功效，尽量避免一些禁忌。寻然集专业花饮，帮您选对花茶！木制的桌边放着一杯花茶隔得老远也能闻得到那淡淡的茶香，寻然集汉方花饮，一杯沁心好茶。福建养生花茶系列
蒲公英是天然的***剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，使心率正常。蒲公英还含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，喝点蒲公英茶可以改善上火的症。配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有***调经、疏肝***、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。喝玫瑰花茶，还能有效缓解心血管疾病，美容养颜，去除皮肤上的黑斑。配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。山东专业花茶口碑推荐临窗独坐，我们有了过余的时间去呷一口花茶，看一片落叶，忆人生之路！
南宋文学家洪迈记载：“中野菌者，急采鸳鸯藤啖之，即今忍冬也。”忍冬、鸳鸯草即现今的金银花。据《中国药典》记载：金银花性味甘，寒。归肺、心、胃经。具有清热***，疏散风热的作用。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。如果要清肺，则可以喝点金银花茶。寻然集推荐一个小茶方，取金银花、菊花各5克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。可清热***，缓解咽喉肿痛。要注意的是，金银花药用单次不要超过15克，代茶饮用单次使用不要超过5克，煮粥（汤）单次食用不要超过40克。服用过量很容易导致肠胃出现不适。
金银花茶饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。功效：金银花能清热***，有效排除体内***，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能***细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。玫瑰花茶饮用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、***调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。那些过往岁月遗留的馨香如杯里的花茶香瓣儿一样清晰，淡如花香的记忆，也可沏一壶文字的香茶，偶尔品茗。
“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，春季正是喝花茶的好季节，用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气***，可以达到缓解“春困”、消除疲劳、清热***等作用。春季对应肝，中医认为肝喜条达，这个时候肝的活动力**为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。寻然集提醒大家，一定要了解清楚花茶的功效，根据个人的体质来对症饮用。巧用花茶，可以帮助我们喝去冬天在体内积攒的邪寒，调节春季干燥引起的咽痛、燥咳、上火等。泡一壶桂花茶，慢慢细品，看窗外院子里桂花树下，无风也无雨，居然落了一地桂花，闲闲的，静静的。江西养生花茶
生活，是一杯浓淡的花茶，每个人有每个人的品味。福建养生花茶系列
花草茶的营养成分1挥发油花草闻起来会有不同的气味，这与其含有的挥发油成分有关。一般来说,挥发油（又称芳香油或精油）具有防腐、抗微生物、***止痛、制止痉挛等作用，对人体的免疫系统也大有裨益。2维生素花草茶含有丰富的维生素，并且通常花草茶是泡水喝的，所以人体通过饮用花草茶可以吸收大量的水溶性维生素，如维生素A、维生素C和B族维生素等，不仅能美容养颜，还可以增强机体抵抗力。3矿物质镁、钙、磷、铁、钾等矿物质都是维持人体正常生理功能的必需元素。人体无法自身产生或合成矿物质，需要通过膳食进行补充，每天饮用花草茶，可以弥补饮食中缺少的矿物质。4鞣质与蔬果相比，花草茶的味道比较苦涩，这些苦涩味道来源于花草含有的鞣质（又称单宁）。鞣质具有收敛、止泻、防***的功效。5类黄酮花草茶中含有的类黄酮有***、强健循环系统的作用，可助于*******。此外，还有抗**、抑*（防止自由基形成）的功效。6苦味素像鱼腥草、苦瓜这些花草茶因含有较多的苦味素而呈现苦味。苦味素有促进消化、***、***等功效。7配糖体通常以药用为主的植物中都含有配糖体，它是花草茶发挥养心疗效的主要成分之一，具有强心、防腐、镇咳、***等功效。福建养生花茶系列
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