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灰树花是一种野生菌，它的外观婀娜多姿，像跳舞一样，也叫“舞菇”，它的味道清香，香味很浓，能够沁人心脾那种。其口感也非常好吃，又嫩又脆，还很爽口。它营养价值非常高，在国外是非常受欢迎的美味佳肴，在日本，新加坡，韩国等等地方特别受欢迎。其食用方法也很多，比如煎炒，爆炒，炒肉，炒牛肉，或者煮熟凉拌，用来炖汤等等，都是很好吃的。但需要注意的是，在野外采摘时一定要辨认野菌种类，选择正规渠道购买，以保障食品安全。成熟的灰树花通常呈灰褐色或淡棕色，形状类似扇子或莲花。嘉兴灰树花商家推荐

灰树花，俗称“舞菇”，是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围。营养灰树花人工栽培时，对营养(碳源、氮源、矿质元素和维生素)方面要求同香菇、滑菇等边材腐朽菌无多大差别。温度灰树花菌丝体生长温度为5℃-35℃，**适温度为25℃-30℃。原基形成温度为15℃-25℃，20℃**适。子实体发育的适温为18℃。在培育灰树花过程中，需要注意灰树花的收获时间，一般在灰树花菌丝完全发育，菌盖将要展开的时候收获。收获时要轻拨，避免损伤菌盖。同时注意选用健康的灰树花种子，以保证整个培育过程的质量。干品灰树花鲜品灰树花的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

灰树花属木质腐生菌，一般采用山毛榉、橡树等阔叶树杂木屑为培养料。颗粒大小0.5毫米-2毫米，0.5毫米以下，颗粒过细容易出现畸形子实体；2毫米以上，颗粒过粗又容易使产量下降，适量(30%以下)添加一些针叶木屑效果更好。短树枝灭菌后栽培效果也很好。南方地区也可用蔗渣、稻草等为主料进行栽培。营养添加物主要有麸皮、玉米粉，玉米粉较佳，用30%麸皮+70%玉米粉效果也很好。营养添加量一般占总干料重的20%-30%，过量添加营养容易出现畸形菇。

在日本，灰树花被称为“舞茸”，因其独特的外观和稀缺性，一直被视为“宫廷国宝”、“免疫ZW”。值得注意的是，灰树花中含有大量的麦角固醇，这是合成维生素D的基本物质。而它的保健效能主要归结于灰树花多糖中包括葡聚糖与奇果菌素在内的多聚糖，以及其他与金属成分有关的蛋白质和外源凝集素。而***提取物中的所谓D组份特别有效。经研究证实，伴酒服用灰树花多糖（舞茸）可以****、而伴水服用灰树花多糖（舞茸）则能*****含量。灰树花的外观独特，呈灰色或黑色，具有层叠的花瓣状结构。

灰树花不仅营养丰富，而且鲜美可口，可烹调成多种美味佳肴。烹调后具有鲜、脆、嫩的特点。可炒、烧、炖、冷拼、煲汤等多种吃法,焖或炒具有“一泡可用，永煮仍脆”的特点；而冰镇灰树花，质地脆嫩爽口，蘸上芥辣酱油，令胃口大开；煲汤风味尤佳。用来煲汤的话，要在汤煲好不再沸腾后，再加入即可。要不然烹饪过度会破坏原始香气和美味，同时也会使其营养成分流失。灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围。子实体内质，柄短呈珊瑚状分枝，重叠成丛，其外观，婀娜多姿、层叠似菊。这种蘑菇含有大量的膳食纤维，有助于维持良好的消化系统健康。上海新鲜灰树花基地直供

要种植灰树花，你需要将菌丝体接种到培养基上，并提供适当的温度和湿度条件。嘉兴灰树花商家推荐

灰树花在民间有悠久的采食历史。在日本的江户时代，据说每株灰树花可换取同等重量的银子，是献给幕府的珍贵贡品，因此山民一发现它，就高兴得手舞足蹈，故而也被称为“舞茸”。1603年，统一日本的一代枭雄德川家康，征战中不幸患疾，众御医束手无策。《日本野史》记载，是一种叫灰树花的野生真Jun让他起回生。从此，灰树花被日本皇室指定为宫廷**贡品，平民不得据为已有，成为日本“宫廷国宝”。1709年，日本人贝原益轩的《大和本草》（与中国的《本草纲目》齐名）中收载了灰树花，灰树花***载入史册。1834年，日本人本坂浩然的《菌谱》***记载了灰树花“润肺保肝，扶正固本”的药用价值，使其在医学方面的能力再次得到认可。日本从1985年成为世界上尤其长寿的国家，***，日本人的平均寿命为85.52岁，灰树花功不可没。嘉兴灰树花商家推荐