灵寿保护视力训练

假性近视的主要发病原因有不科学的用眼因素、营养缺乏因素、光色刺激因素，好发于用眼过度、用眼姿势不正确的人群，多集中于青少年和儿童。不良的读写习惯因素、不良的饮食习惯因素等均可诱发假性近视。

一、主要病因

1、不科学用眼因素：青少年或儿童在读书写字时眼睛与书本的距离小于33cm，或者看书写字的姿势不正确，以躺卧的姿态看书也容易诱发假性近视。

2、营养缺乏因素：体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素也容易诱发假性近视。

3、光色刺激因素：日常生活中长时间受到电子产品所发出的光、色理化刺激，容易使青少年患假性近视。

二、诱发因素

1、不良的读写习惯因素：青少年或儿童在读书写字时眼睛与书本的距离过近或者看书写字的姿势不正确极容易诱发假性近视。如走路或乘车看书、强光下看书等。

2、不良的饮食习惯因素：长期挑食、偏食导致营养摄入不均衡、营养摄入不足，使得身体内缺乏维生素A、维生素E等多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素容易诱发假性近视。 儿童假性近视与真性近视的主要表现相同，均表现为视近物清晰，视远物模糊。灵寿保护视力训练

假性近视和真性近视通常可以通过测量眼轴、散瞳验光进行区分。

1.测量眼轴：通常通过测量眼轴可以判断是否为轴性近视，即真性近视。假性近视的眼轴通常在正常范围内，而真性近视相较于正常范围更长。假性近视又称为调节性近视或功能性近视，通常不是一种疾病，而是一种多因用眼过度引起的通常可以恢复的临时状态。

2.散瞳验光：该检测一般通过放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，得到眼睛较为准确的屈光状态，对于近视判断较为准确。假性近视一般由过度用眼、长时间近距离用眼等不良用眼习惯引起，通常可能造成晶状体前表面变凸，进而引起晶状体厚度、屈光力增加等。进行散瞳验光检测时，假性近视散瞳后视力一般会恢复正常，真性近视散瞳后通常仍处于近视状态。 爱护视力检测通常情况下，视力下降的原因可能是用眼过度、外伤、白内障等。

假性近视很有可能变成真性近视，目前在青少年、儿童当中的调查研究表明，几乎90%以上的假性近视都会发展为真性近视。假性近视和真性近视主要是靠睫状肌麻痹剂散瞳验光来进行区分，通过散瞳验光以后，孩子的近视度数为0，裸眼视力得到相应的提高，就为假性近视。如果通过散瞳验光以后，仍然有近视度数，眼睛视力没有提高，这种就为真性近视。目前随着电子产品的普及，孩子学习比较繁重，近距离用眼时间比较长，一般发现假性近视以后，经过一段时间，很多都发展成为真性近视。出现假性近视要及时干预和治，主要是进行用眼习惯的调整，减少近距离用眼时间，鼓励多做户外运动，可以使用相应的滴眼剂滴眼来治假性近视眼。如果孩子已经发展成为真性近视，没有办法使其恢复，只有通过配戴眼镜进行矫正，并且要定期到医院眼科随诊、复诊，每半年到一年更换一次眼镜。

假性近视如果得不到治，3~6个月可以转变为真性近视。

假性近视的注意事项：假性近视是睫状肌的痉挛，所以平时应该正确用眼，减少近距离操作，避免视疲劳，适当应用眼药水治，比如松弛睫状肌、抗疲劳的眼药水，可以治假性近视，恢复视力。

真性近视的注意事项：真性近视是眼轴的变长，长期的睫状肌痉挛，就会改变眼轴的长度，所以真性近视必须配镜治或者角膜塑形镜治，避免形成弱视或者斜视。平时应该注意休息，定期复查。

假性近视多久变成真性近视，这个理论上是没有一个严格的时间期限，每个人的情况也不一样，一般情况下，假性近视半年之内，不及时的治，基本上都会转成真性近视，和患者的年龄所从事的近距离的工作以及是疲劳的程度，都有很大的关联性。假性近视多见于青少年儿童，孩子们近距离用眼睛超负荷，加上没有科学的用眼习惯和部正确的阅读姿势，长时间的使用电子产品也是一个很大的因素，做好科学近视眼的防控非常重要，保证每一天固定的户外活动和体育锻炼，同时在阳光下沐浴，充足的睡眠时间和均衡的营养都可以延缓近视眼发生和加深。 近视可能会影响下一代，近视是因为眼睛屈光不正导致的一种病变，一般与生活环境、用眼习惯和遗传因素有关。

假性近视可以变为真性近视。眼睛里面有一个肌肉为睫状肌，当看近时睫状肌收缩、晶状体变厚，此时眼睛偏近视，看近清楚，反之如果看远，此时睫状肌放松，晶体变薄，眼睛偏远视，看远清楚，如果长时间近距离用眼或者近距离用眼时距离过近，睫状肌可能会出现持续性的收缩甚至痉挛，此时会导致假性近视，如果睫状肌收缩时间过久，可能会引起眼轴的增长以及其他的病理改变，此时则变为真性近视，假性近视的诊断要通过散瞳验光，如果做常规的非散瞳验光时发现眼睛有近视，但通过散瞳验光确认后发现散瞳验光后近视消失，则此时为假性近视，如果散瞳验光后发现依然存在近视，则是真性近视。假性的近视是有可能会变成真的近视的。假性的近视主要造成的原因是因为患者长时间的使用眼睛导致患者眼部的晶状体的厚度增大从而导致患者的视线出现了或轻微或严重的模糊状态，但是如果不及时的进行休息缓解的话，患者的假性近视终究会因为眼肌没有放松等从而变成真性的近视。星瞳科技近视防控课程第二阶段训练是裸眼视力提升训练（2天集中训练）。天津好视力检测

青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。灵寿保护视力训练

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