湖南孕妇吃黄花菜

目前，不论是在居家静默，还是战斗在**防控**，大家正常的工作、生活秩序被改变之后，在对**何时到头，生活物资能否得到长期保障，自己工作受到的影响都存在不同程度的担忧，时间一长必然会影响到身心健康。因此，在**期间，有意多食用黄花菜对缓解情绪、***都有一定的好处。2010年甘肃舟曲发生特大泥石流灾难后，原国家卫生部组成的救援专家团队提议调运黄花菜，让灾民们每天喝黄花汤。2021年神舟十三号航天员在太空工作生活183天，为他们配备的其中一项主食就是黄花馅饺子。这些都是很好的例证。黄花菜颜色金黄，形状细长，所以又叫“金针花”。湖南孕妇吃黄花菜

在古代的时候，黄花菜常被作为宫廷观赏花卉，有***，一名侍女在庭院赏花，被黄花的气味所吸引，发现其尚未绽放的花蕾，细长匀称，不经意之间摘了一小朵，放在耳后，这一瞬间的美景被皇上看见了，皇上感叹，这就是民间所说的“黄花闺女”，所以黄花闺女中的黄花就是黄花菜所开的花。得知皇上喜欢黄花，各后宫的嫔妃们在自己庭院都种上了黄花，为了保证黄花的不败，宫女们将花蕾晒干脱水，供皇上欣赏，***发现，晒干的黄花颜色更金黄，纤细柔韧，甚是美丽。皇上更是爱不释手，更是觉得黄花是神花，即使开败，都十分美丽，命御膳房研究看黄花能否食用，可永葆青春。湖南孕妇吃黄花菜黄花菜爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。

黄花菜干制要点：采用晒干和人工干制的方法开进行干制。晒黄花菜的过程中要揉2-3次，一般在摊晒后第二天早上回潮时揉制，每次5分钟-10分钟，作用是压出水分，使其内部脂肪、香脂适当外渗，增加油性、光泽和香味。晒干：先将竹帘、竹席或晒盘架到离地面高度约30厘米-60厘米的架子上，再将处理过的花蕾摊放在上面，摊放要均匀，厚度2厘米-3厘米，每隔2小时-3小时翻动一次。白天曝晒，晚上收起，覆盖防潮。约经2-3天，即可晒干。待黄花菜的含水量降至15%-18%，用手捏紧不发脆，松手后又自然散开，相互不粘时为止。天阴无法晒干时，可用5‰的硫磺蒸熏，以免霉烂。

古代，人们还把黄花菜叫忘忧草、宜男草。据说，佩戴萱菜可以忘却忧虑。唐代***诗人白居易曾有诗云：“杜康能散闷，萱草能忘忧。”明代***医学家李时珍在其所著《本草纲目》中记述：黄花菜嫩苗烹调时气味如葱，食之动风，昏然如醉，故称忘忧草。晋代周如的《风水记》中说：“猗猗令草，生于中方，花曰宜男，号应祯祥。”据说，孕妇戴此花能生男孩。唐代诗人温庭筠就有“宜男谩作**草，不似樱桃结子红”的诗句，这里所谓的“**草”，即黄花菜。黄花菜又有“***菜”之美称。黄花菜根系发达，分蘖较快。

居民可以根据自己的喜好将黄花菜与各种菜搭配。黄花被誉为素**品，一直是素食者的**菜肴，可以素炒，可以凉拌，可以做成素馅，还被***用于面食中作卤。广东、福建地区喜欢用黄花烫汤，有素汤，也有和鸡、排骨等放在一起的浑汤。北方地区运用*****的是涮火锅时涮黄花，还有居民把黄花和白菜、粉丝放在一起做成烩（炖）菜。总而言之，“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”，黄花是个宝，常备心不慌，常食身体好。希望大家都能够认识黄花、了解黄花，**终爱上黄花。黄花菜不仅有很高的实用价值和营养价值，还有独特的文化价值。吉林忘忧草是黄花菜吗

黄花菜的食用部位是其花蕾，花蕾呈细长条状，呈黄色，有芳香气味，每年春、秋两季采收。湖南孕妇吃黄花菜

三丝黄花菜：主料：干黄花菜50克，水发香菇25克，熟竹笋25克，胡萝卜25克调料：精盐、味精、料酒、麻油、白糖、湿淀粉、生油、鲜汤。制法：将干黄花菜浸入温水中泡软，拣去老梗洗净，沥于水。水发香菇去杂洗净切成丝。冬笋、胡萝卜洗净切丝。炒锅放油，烧至七成热，投入黄花菜和冬笋、香菇、胡萝卜三丝煸炒几下，加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精、煸炒至沸，用小火焖烧至黄花菜入味，改旺火用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。此菜用清热、消肿的黄花菜，配以降压、滋补强壮、清热化痰、、冬笋和补脾养胃、消食的胡萝卜烹制而成。常可作为肺热咳嗽痰多、湿热壅滞、水道不利的水肿、小便淋痛以及脾胃虚弱、体质不强、饮食不振等病症的食疗菜肴。《云南中草药》载黄花菜有“养血补虚、通乳”的作用。经常食用亦可贫血、乳汁分泌不畅等病症。湖南孕妇吃黄花菜

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