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黄花菜营养价值：每100g黄花菜干品中含均有碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质，分别占到60%、14%、2%，此外，磷的含量高于其他蔬菜。黑木耳炒黄花菜：原料：木耳（干）20克，黄花菜（干）80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。制作：将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片；黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分。锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。在制作时，可加些瘦肉炒之。选择干品黄花菜为宜，以防止鲜黄花菜中毒。黄花菜应选用冷水发制的较好。河南黄花菜网上价格

大荔黄花菜：大荔县位于渭南东部，东临黄河，黄花主要产于沙苑一带。这里土质肥沃松软，排水性能好，极宜黄花生长。当地农民在花蕾未开的时候采摘，再经过笼蒸、凉晒或烘干等过程，使黄花干鲜适度，长期保存。大荔黄花针长、色佳、肉厚、味香、营养丰富，配以荤菜香而不腻。红寺堡区被中国合作经济学会授予“中国富硒黄花菜明星产区”称号，宁夏吴忠黄花菜一二三产业融合发展项目在2018年度“乡村产业振兴项目”评选活动中，荣获“项目”称号，被中国质量万里行·食品安全万里行组委会授予“富硒黄花菜产品质量追溯示范区”、被中国西部研究与发展促进会授予“西部天然富硒黄花菜示范基地”、被西部时报社·时报网授予“西部富硒黄花菜镇”等荣誉称号。安徽质量黄花菜平均价格用黄花菜根端膨大体炖肉或炖鸡，对贫血、老年性头晕等，具有较好的效果。

在古代的时候，黄花菜常被作为宫廷观赏花卉，有***，一名侍女在庭院赏花，被黄花的气味所吸引，发现其尚未绽放的花蕾，细长匀称，不经意之间摘了一小朵，放在耳后，这一瞬间的美景被皇上看见了，皇上感叹，这就是民间所说的“黄花闺女”，所以黄花闺女中的黄花就是黄花菜所开的花。《红楼梦》有一个情节，林黛玉“吃了一点子螃蟹，便觉得心口微微的疼，须得热热的吃口酒”，宝玉便命丫头把黄花浸的酒烫一壶来。《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，其中的萱草正是黄花，性凉、味甘味鲜质嫩，故名"忘忧草"可以起到宁心***、解郁忘忧的功效。

黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。地理优势：1、吴忠市位于宁夏中部，地处宁夏平原腹地，地势平坦，黄花菜种植面积大；2、由于空气干燥，云量少，海拔高度相对较大，加之又处于中纬度的地理位置，所以宁夏全区日照充足，符合黄花菜喜阳特性，对黄花菜的生长具有先天优势；3、吴忠市地处大陆的内部，晴天多，云量少，温度变化大，昼夜温差大，有利于黄花菜的糖分积累；4、吴忠市红寺堡黄花菜种植地区工业污染小，为黄花菜的种植提供了舒适的环境；5、吴忠市沙地土壤中硒元素含量高，种植的黄花菜具有丰富的营养价值。黄花菜的维生素含量比卷心菜高20倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上。

黄花菜有单瓣和重瓣之分，庆阳黄花大多属重瓣，叶片宽厚、花大瓣肥，开花时间多在6～8月间。单朵花的寿命只有，一般凌晨开放，日暮闭合。但其每枝有花蕾多达40多个，一花凋谢，它花继开，所以整个花期较长。一次种植，可以连续采摘10～30年，一般每亩可收干菜150～300公斤。吴忠市太阳山阳光农产品专业合作社总占地面积40020㎡，建筑面积12000㎡，其中办公室及食宿2000平方米，冷库1000吨，加工包装车间320平方米，晾晒棚三栋2200平方米，晾晒场3000平方米，锅炉房一间，蒸房6间，内部机构规范，目前已有社员102多户，通过统一模式，实现标准化生产加工流程。合作社目前种植面积达1100亩，共投入资金400多万。黄花菜握时感到硬性，易折断，为含水量过低。天津黄花菜汤

黄花菜有个称谓“百搭菜”。河南黄花菜网上价格

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