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足球基本参数
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冬天踢足球好处:①有利身体发育。冬季在室外踢球,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。所以冬季在室外踢球,能弥补阳光的照射不足。阳光照射可以促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对孩子们来说,他们正在长身体的时候多在室外踢球,更为重要。②提高抗寒能力。寒冷的冬季在室外踢球,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于体温调节能力的提高。小球员们也应在自身条件允许的情况下,积极参加足球活动来增强自身抗寒能力,获得更加强健的体质。在障碍物之间的快速引导球及改变方向。梅龙镇少儿足球冬令营

在女子足球发展方面,教育部计划在北上广深等城市布局10所高校,招收组建女子足球高水平运动队,给予一定招生名额,完善小学、初中、高中、大学“一条龙”女足后备人才培养机制。在球员“留洋”方面,教育部正在研制青少年校园足球精英人才出国留学培养计划,每年从校园足球联赛和夏令营中选拔男子、女子足球运动员各100名,到欧洲职业足球俱乐部青训梯队接受高水平专业化训练。到2025年,校园足球特色学校要达到5万所;校园足球教师、教练员数量翻番;遴选600名校园足球运动员(男女同比例)赴国外留学和训练;选派500名校园足球教练员赴国外研修;新建校园足球场地2万片……中国足球竞技水平的提高不会一蹴而就,需要久久为功的持续努力。“使足球成为**普遍参与的体育运动,形成健康的足球文化,为中国足球源源不断地提供后备竞技人才。”梅龙镇少儿足球冬令营足球训练过程中,教练应鼓励球员多使用前面学习过的技术动作。

冬季踢足球小贴士:①注意保暖。为了防止热量流失的加剧,围脖、头套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿着从里到外应该是这样的:吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不会觉得身体粘粘的,而非直接将保暖服穿在里面。②放松恢复。踢过球后先进行肌肉放松训练,然后做一些静力性的肌肉拉伸,帮助肌肉进行恢复。一般在压压腿,抖动一下比较好。我们实际上很多孩子都是赶紧衣服一穿就走了,缺少放松环节,这样是不利于肌肉的恢复。③喝水要讲究。冬天运动喝运动饮料是不错的选择。运动饮料是补充液盐的好方式,它们会补充一定量的无机盐,可以防止抽筋。

一个见过大场面的人很容易心如止水,在他们的眼中很少出现所谓棘手的问题。而踢球的孩子经历过输赢之后的眼泪和喜悦,经历过摔倒爬起来、再摔倒再爬起来的痛苦过程,就会明显比起同龄的孩子更加有承受力,而少有太矫情的表现。每个家长都明白,现在孩子的受挫力已经大不如从前。一点点小的挫败就会哭鼻子,甚至会用哭的手段来要挟家长得到某个想要的东西。在炎炎夏日,36°的高温,没有所谓的空调和西瓜,孩子们需要汗流浃背的在太阳下不断磨练一个技术动作,枯燥又辛苦,而且短时间内又很难得到成就感。所以这对孩子的耐心和意志力都会是一个很大的考验。反复训练法,是各类球感训练中普遍的一种。

足球是运动也是教育,能够培养让孩子受益终生的好习惯。有时常常想,小时候没有电脑,没有手机,甚至没有彩色电视。陪伴我们童年的,是在院子里、在操场上尽情奔跑、踢球玩耍的快乐时光。现在的孩子,有着我们比不了的物质条件,但踢球似乎变成了奢侈品。竞技场上,胜者欢呼雀跃、笑容灿烂;负者垂头丧气、神情落寞,足球带给人们的情感冲击直接而强烈,这一点在青少年身上表现得更加淋漓尽致。实际上无论输赢,都是一个人成长的过程,都会有人生的收获。我们有些遗忘了足球的教育功能。多参加比赛,积累实战经验。南山一棵树哪里有足球冬令营

足球培训学习目标:培养和提高灵活多变的攻守战术能力。梅龙镇少儿足球冬令营

孩子不是大人,有天赋的青少年球员也远远不是职业球员,教练必须看到这一点。球员如果很小的时候就知道:你可以犯错误、你的成长或发展和赢得比赛的数量无关、你可以顺其自然地成长,那么这些孩子长大成人的时候就能更好地面对生活中的压力。教练可以采用各种方式帮助孩子转移他/她面对的成绩压力。比如,教练不用选出“年度球员”,而是把时间缩短至月,选出“月度球员”。而且评比“月度球员”的时候,教练不要只关注球员的足球成绩,而要把球员的综合能力,比如学校的成绩、参与社会活动的情况和个人的表现都考虑进去。教练要让孩子明白一个道理:不是谁进球进得多,谁就是更好的。梅龙镇少儿足球冬令营

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