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补充钙质和促进骨骼健康纯牛奶是钙的比较好来源之一，对于青少年的骨骼发育至关重要。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙摄入可以降低骨折的风险，并且在青少年时期形成的骨骼结构将影响成年后的骨骼健康5。此外，牛奶中的维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致骨骼软化，增加骨折的风险5。提供质量蛋白质牛奶中的蛋白质是人体生长发育所必需的营养物质，对肌肉、骨骼、***和神经系统的正常运作都至关重要5。蛋白质是构成身体细胞和组织的基本物质，对于青少年的生长、修复损伤以及****力都具有重要作用2。促进生长发育牛奶是青少年生长发育所需的重要营养素来源，特别是钙和蛋白质。适量饮用牛奶可以促进青少年的身高增长和肌肉形成5。此外，牛奶中的其他营养素，如维生素A、维生素D、维生素B2以及锌、磷等，对于维持青少年正常的生理功能、促进新陈代谢都具有重要意义2。荷鹭纯牛奶，滋养身心，悦享生活。宁波哪里有三衢鹭纯牛奶作用

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