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有些酸奶不能补益生菌

普通酸奶只含嗜热链球菌与保加利亚乳杆菌，它们不能在肠道内定植，而益生菌酸奶还含有干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等益生菌，它们可在肠道内定植，抑制有害菌生长。含益生菌的酸奶有助调节肠道菌群平衡，但每克酸奶活菌数要达到106CFU（菌落形成单位）以上才行。普通酸奶虽不含益生菌，但蛋白质、钙和维生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加热灭菌，而一些水果加热后口感会变酸，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果酱。另外，果粒酸奶一般包装较大，易导致热量超标。选酸奶时关注“营养成分表”，选“碳水化合物”数值在9~11克的，这种酸甜适中，含糖量较低。 纯粹好味，无惧乳糖：荷鹭无奶粉添加酸奶。本地荷鹭酸奶推荐货源

酸奶是不可以直接用来加热的，否者酸奶中所含有的乳酸菌会被破坏，食用价值会很大降低。将酸奶蒸煮加热的话，会让其中所含有的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。但是，并不是说寒冷的冬天也要直接将冷冻过的冰凉酸奶下肚，这样反而会造成肠胃的不适。酸奶虽然不可以加热，但是可以缓缓地加温。将酸奶放在热水中加温，这样酸奶中的乳酸菌就不会消灭，还会增加乳酸菌的活性，口感也更好。杭州本地荷鹭酸奶送货"荷鹭酸奶，自有奶源，传统发酵工艺，生产的不仅是一杯酸奶，更是衢州人对美好生活的追求与向往。

在追求品质生活的旅途中，荷鹭酸奶如同一缕清风，带来了纯净之源。在每一个清晨，当***缕阳光洒落大地时，我们便踏入了健康与美味的殿堂。每一口荷鹭酸奶，都是大自然精华的凝结，源自于无污染的自有牧场，确保了每一滴牛乳的纯净无瑕。我们以100%生牛乳为原料，经过科学的发酵工艺，完美保留了牛奶纯粹的营养与丰盈的风味。 荷鹭酸奶不仅*是一种饮品，更是一种生活态度的体现。它象征着对纯净生活的追求，提醒我们在喧嚣的现代生活中，依旧要品味自然的馈赠，享受健康的乐趣。选择荷鹭酸奶，就是选择了一种健康与美味并重的生活方式。它不仅能够为身体注入源源不断的活力，帮助我们保持充沛的精力和良好的状态，更能在心灵上带来一份宁静与满足。每当我们品尝荷鹭酸奶时，仿佛能感受到大自然的拥抱，内心的宁静与和谐油然而生。 让荷鹭酸奶成为你日常生活中的一部分，无论是作为早餐的必备之选，还是午后的小憩伴侣，它都将以其不变的品质与独特的口感，陪伴你度过每一个幸福与健康的瞬间。在每个忙碌的日子里，荷鹭酸奶都是你对自我的犒赏，让我们在享受美味的同时，感受到生活的美好与宁静。选择荷鹭酸奶，选择一种更***的生活方式，让健康与美味永远相伴。

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