河北夏季养生茶哪家好

茶饮养生，不受时间和场地限制，随时可以饮用。养生茶的材料多源于生活中随处可得的食材或者药材，也可以随时随地得到。因此养生茶是一种方便实用好操作的茶饮。虽然养生茶好处多多，但也不是可以随意取用。很据各种茶材的性味，药理等的不同，养生茶可以分为无数种类。人们在选用时，也要根据自己的体质、生活习惯、身体状态、保健需求，加以选择和配置。比如、体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶。虚质者，应喝温性茶。**建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平喝点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶；抵抗力作或久病初愈患者，可服用灵芝茶；老年人适合饮用红茶及普洱茶等等。生姜茶具有消毒、镇痛和刺激微循环的作用，缓解局部头疼。河北夏季养生茶哪家好

日常饮食中的五谷杂粮以及蔬菜、水果等，也可以加入到茶饮中，调配成独具口味与养生作用的蔬果饮。这些食材既随手可得，又天然养生，还能调节口感。常见食材：绿豆、杏仁、红枣、核桃、柠檬、橙子、菠萝、苹果等。凉茶又称苦茶、百草茶、青草茶，是用一种或数种新鲜或干燥的药草材料组合冲泡或煎煮而来。凉茶源于广东，历史悠久，在香港等地也极为流行。凉茶并不是一定凉着喝，热饮效果也很好，其“凉”主要指制作凉茶的药草药效寒凉，因此体质偏寒凉者以及孕妇和儿童不宜饮用。常见食材：蒲公英、薄荷、板蓝根、百合、陈皮、车前草等。西安秋冬养生茶店地址养生茶将中草药精心配制在一起，其香高、味醇、色郁。

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健作用。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。薄荷甘草茶成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，做法：用500毫克开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。

居家养生茶制作有哪些？1、红糖姜茶。只要喝了不上火，就建议每天早上都喝一杯，注意是早上，对身体的调理效果比较好。阴虚体质的人喝姜茶容易上火，可以隔三岔五的喝。大家应该都知道喝姜茶对身体很好的，自己可以在家煮，其实男人也可以喝的，既养胃又驱寒。材料：红糖、生姜丝或生姜粉。一般建议的比例的红糖4：1生姜熬煮，怕姜味的人可以再淡一点，还可以加入红枣片、桂圆干、枸杞这些材料去中和姜味。2、玫瑰茉莉花茶。玫瑰花和茉莉花是绝配，冲泡出来茶香扑鼻，好闻又好喝，比较适合女人，特别适合心情烦躁的时候喝，清爽怡人。材料：玫瑰花、茉莉花、山楂片。由于每一种养生茶中的花草都有其相应的性味、作用，我们可以通过利用养生茶来保健身体。

随着生活节奏的加快，人们的吃食越来越来复杂，这无意中就加重了肝脏的负担。在日常生活中，我们怎样才能保护我们的肝脏？喝什么茶能养肝？养肝菊花蜜饮配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公家庭必备的茶。因为这种茶具有排毒作用，对体内积存的有害性化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊较佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。养肝桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分钟后即可饮用。效果:滋阴润肺，养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润喉，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精补益的功效。养生茶根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。重庆夏季养生茶店地址

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养生茶用料搭配需注意：养生茶中花草的搭配主要依据性味、功效之间的相生相克。现在市面上虽然有很多组合型养生茶，但为了符合我们自己的体质特点，并且也避免搭配禁忌，尽量去中药店挑选适合自己的养生茶。性温的食用花草主要包括玫瑰花、茉莉花、月季花、梅花茶等。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等。性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、熏衣草等。性温的花草尽量不要和性寒的花草搭配。在功效上如把提神的花草茶和熏衣草一起泡来饮用，功效就会减弱。再如决明子有通便作用，莲子心具收涩作用，则会减弱决明子的通便效果。河北夏季养生茶哪家好