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夺旗：

此游戏消耗体力极大一般安排在每日活动的然后一场或两场。具体内容：在游戏场地内设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜比较好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。游戏两方各配备一名医疗兵（VIP），在游戏中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，游戏者的生命设置不得超过三条。游戏开始时，红、蓝两队各从红、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。夺旗的方法为：首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在20秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布：“某队夺取某旗。”胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。

蹲射并不是原地不动地蹲下射击，玩家可以根据敌人的情况边移动边射击，比较大的优点就是准星会变小，射击精细度有所提升，特别是中距离射击的精细度。但要注意的是，在蹲下时自己的活动会受到限制，这会让敌人有机可乘，毕竟蹲射的你，即使移动速度再快也不会快过敌人扫射的速度，所以射杀蹲射的人爆头率非常高。虽然有不足，但蹲射的优点也不能忽视：蹲射在很大程度上提高了射击的精细度，通常qiang法过硬的人往往喜欢蹲射，特别是在中距离，因为距离较远，qiang的精度已经下降，此时可以选择蹲射来提高射击精度。在真人CS对战过程中，如果我们要采取蹲射，应该先把自己隐藏好，歪头只露半个身位或更小的部位，保证对方不能快速地发现我们，再利用这个机会发挥蹲射的优势，给对方一个出其不意的打击。真人CS是年青人非常喜欢的项目,是学生春游秋游的热爱。

1、对抗训练是非接触性运动；2、只能使用俱乐部提供的设备或经过俱乐部批准的设备参战，不得将俱乐部的设备带离场地3、对战中不允许有任何能够伤害他人的动作；4、对战中不允许用手或任何物品遮挡感应探头；5、对战中不允许投掷任何物体；6、比赛开始前不允许开qiang射击；7、比赛开始前必须在起点10米范围内等待命令，不可超出这范围；8、必须在预先指定场地范围内进行比赛；9、必须遵守裁判的决定；10、如果比赛过程当中裁判发出暂停所有人必须停止射击并停留在自的位置上；11、每一个人的生命值是有限的，生命值耗尽后必须将头盔摘下并高声喊叫”我已出局”然后回到基地（起点）；12、一但出局请不要与其它未出局玩家对话；13、俱乐部裁判为了保持比赛的公平性有权重新分队；14、在参加运动前必须在声明上签字，表示你理解运动具有一定风险而且你接受此风险；15、任何人不可将俱乐部的设备带离场地；16、不允许带任何武器与非法物品上场地，包括刀、qiang等；17、游戏过程当中肯定不允许抽烟、饮酒；野战游戏也叫生存游戏，是伍拾年代起源于美国中西部的一种户外活动。浦东新区室内真人CS拓展

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