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 简明教练，就是用一种简单，的方法，让人快速找到自己想要的答案。简明教练使用德国心理学投射工具OH卡作为工具。通过OH卡，我们借助不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，从而达到：促进认知，增强自我觉察，亲近潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，发掘自己的潜能；训练我们的倾听和理解能力，避免批判或竞争的心态；帮助客户自己发现盲点，找到解决困惑的途径和方法；尊重个人隐私的情况下，交流观念和心理。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！OH卡怎么用？它有什么规则？我能从中收获什么？济南欧卡老师推荐

欧卡故事接龙是熟悉欧卡牌、练习联想的有趣方式，特别适合接触欧卡的团体共同参与。它不能让团队快速破冰，同时还能从大家诉说的故事中，经常能窥见他近的生命状态，对他有进一步的认知。举个例子来说，如果对方的故事里面重复出现“休息”、“睡觉”、“度假”，就可能表示对方近压力大或是身心疲惫，想要脱离目前的生命状态。如果故事经常说出：“去图书馆”、“上课”、“思考”等关键字，或许可能对方期待有所突破，或许想让自己更优异，或许是想要摆脱过去的自己。在Lily老师的零基础玩转OH卡课程里，你会学习到十余种欧卡玩法，帮助你更深入的了解自己，探索自己。受益匪浅欧卡团队融合在哪学我总觉得男朋友不爱我，可以通过OH卡来探索一下吗？

“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”——荣格 如何看到你的潜意识？ OH卡是一种很棒的工具，又名为“潜意识投射卡”。 何为OH卡牌？ 由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。 OH卡牌共176张，分两组，88张图画卡，包含各类生活场景，88张文字卡，写有精心挑选的词语，一张图卡搭配一张文字卡，会有7744种组合； 借助不同组合，带领者运用“自由联想”“潜意识投射”技术，激发参与者的创造力、想象力，探寻自己的人格特质、情绪倾向，提升觉察力，获得自主化解困境的能力。 想了解更多的oh卡知识，快来参加Lily老师的0基础玩转oh卡课程吧~

「复原(resilio)」是拉丁文动词resilire 的人称现在式，它的意思是跳跃或回弹、反弹、恢复原状或是在施压、延展之恢复原位­——就字面上而言，它表示「我跳回原位」。也就是说，我曾经处于压力，现在我复原、我回到原本的模样、我回到真正的自我。复原卡由“动物形象”和“社会环境”两个主题的图卡组成。各种动物形象，帮我们从内心深处恢复与大自然，与各类生命特质的链接。各种社会环境，帮我们觉察对各种环境的感受和认知，使我们更清晰内在与外在的互动模式。综合以上两点，帮我们更地觉察，梳理与整合自己内在“自然性”和“社会性”特质，从而调整状态，找回自己的力量。正版欧卡在哪里购买？费用是多少？我该如何辨别？

我们每个人都有一个心理的自己，长久以来难以被照见。OH卡牌像是心灵的一面镜子，可以让你注意到从未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以帮你更的理解他人，在生活中慢慢学会去区分自己和他人，促进沟通表达能力。当自己有情绪或感受时，学会更细致的觉察、更真实的表达、更的沟通。这便是在潜意识深处与自己、与他人相遇的过程。跟自己对话，启动自我修复过程，我们才能重新赢回真正的幸福与平静。想进一步学习这个神奇的工具吗 ？欢迎你来参加Lily老师的OH卡带领实战工作坊~欧卡中心的课程有哪些？我该如何选择合适的课程？长沙欧卡团队教练在哪学

我是一个小白，但是对心理学感兴趣，请问该怎么学习OH卡？济南欧卡老师推荐

OH卡就像是一面可以随身携带的镜子，玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己内在的信念和固有模式，可以培养自己的创造力与直觉力，终实现自我觉察、自我疗愈。 OH卡的有趣之处就在于——每张图片都没有固定的含义，而有些图画的意象在每个人看起来又可能是很不同的，关于图画是正向还是负向的，也完全取决于来访者潜意识的判断，没有对错之分。 OH卡的主要含义其实是Open your Heart。越是经常玩OH卡，你越会发现，自己的心慢慢打开了，你会感到越来越放松，不再那么防备紧绷，不再那么烦恼担忧，也会更热爱分享，热爱与他人交流，内心会随时充满喜悦。更多简单易学的欧卡玩法，就在Lily老师0基础玩转OH卡的课堂上，快来报名吧！济南欧卡老师推荐

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