潍坊欧卡口碑推荐

OH卡是由使用者凭借直觉抽卡或选卡，通过卡牌不同的图案和文字的组合，无限可能地发挥自己的洞察力和想象力进行解读，真正去体察使用者内心的觉知和感受。 OH卡既可以为自己使用，在面临困境与挑战时，由自我指引自己寻求突破与成长；也可以为他人使用，帮助其他人化解矛盾与困惑；在团体培训和疗愈课程中也能运用自如。OH卡也可以结合其他心灵图卡、等综合使用，或整合绘画、音乐、家庭系统排列、冥想、、行星能量颂钵、戏剧表演等疗愈方式共同运用。想系统学习oh卡，快来欧卡教练上海中心跟着Lily老师学习吧~如果可以在OH卡牌中添加一个东西，你会添加什么？为什么？潍坊欧卡口碑推荐

使用欧卡时，我们尊重每个人的隐私。参与者可以选择放弃手中翻出的卡牌，可以选择解释或不解释，也可以选择揭开卡牌或放弃揭开。任何人都不能挑战或询问他人放弃的权利。使用欧卡时，我们尊重每个人的时间，任何人都不能打断他人。使用欧卡时，我们尊重每个人的见解与想象。任何人都不能重新诠释或解释他人的卡，即使是藏在我心中的秘密。参与者需记住这副卡是没有任何正确的阐释答案。我们尊重每个人的独特性与完整性，我们要竭尽所能帮助参与者的想象力飞跃。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！受益匪浅欧卡学习你听说过欧卡这个潜意识投射工具/心灵图卡吗？可以用来自我觉察，自我探索哦。

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用欧卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！

生命中总有些黄金时刻，在这个时间里，你可能会感受到强烈的开心喜悦，或是兴奋难耐。例如：抱着刚出生的儿子女儿、比赛取得良成绩、工作表现出色被老板升职加薪……在这些喜悦中，如果你能细细品味这些黄金时刻，它将带你走上全新的生命道路。而通过欧卡，你可以找出自己认为是黄金时刻的关键要素，重复去达成它，让自己一直停留在黄金时刻的状态（比如诉说你是怎样达成那个黄金时刻的？你为此付出过哪些努力？是否有他人相助？纵观你所有的黄金时刻，是否有什么共同特点/关键要素？）。这将是一个很的赋能方式。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！我是企业HR，想在我们的团建中使用OH卡，有合适的老师推荐吗?

欧卡（OH卡/OH cards）也叫潜意识投射卡、心灵图卡、自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国，是一套基于人本心理学以及完形心理学所设计的心理投射工具，距今已有50年的历史，是由88张图像卡和88张文字卡构成。 这套卡牌的创作人是德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）。透过这个工具，我们可以看见内在的想法，信念，制约，或是进行深度沟通，甚至是提升联想的能力。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！欧卡可以帮助个人解决什么问题？可以帮助企业解决什么问题？北京欧卡怎么学

欧卡牌投射原理是什么？它是的一种吗？有什么区别？潍坊欧卡口碑推荐

玩欧卡的规则：规则一：玩家不想揭开自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解释，就可以PASS。请尊重这位玩家的选择。 规则二：请不要打扰玩家，让玩家多点时间完成自己的描述。 规则三：请不要解释玩家抽到的牌，甚至刻意凸显自己的解释比较正确。 规则四：请不要反对其它玩家的解释，甚至与对方争论不休。 规则五：请不要预设别人正在对我虎视眈眈，而让自己很不自在。请在自然和放松的状态，描述自己所抽到的牌。你也想来玩玩吗？欢迎报名Lily老师零基础玩转欧卡课程~潍坊欧卡口碑推荐

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