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考研二战失利的梦想破碎：25岁的晓萱，一心向往研究生生活，为此第二次参加考研。成绩公布后，她再次与目标院校失之交臂。这沉重的打击让她陷入了深深的自我怀疑，每天晚上都难以入眠，脑海中不断浮现出备考的艰辛和失败的场景。她对曾经热爱的阅读、听音乐等活动完全提不起兴趣，吃饭也变得敷衍了事，体重逐渐下降。在父母的劝说下，晓萱来到泽沃心理平台。咨询师运用SDS抑郁自评量表评估，发现她在情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、自我否定等因子上得分较高，处于中度抑郁状态。咨询师根据量表分析，首先帮助晓萱接纳考研失败的事实，引导她认识到一次的失败并不代表人生的终结。通过与她一起回顾备考过程中的收获，重新树立自信。同时，建议晓萱暂时放下考研的压力，去参加一些社交活动，拓展自己的生活圈子。在咨询师的陪伴和鼓励下，晓萱逐渐走出了考研失败的阴影，开始重新规划自己的未来。科技裁员潮下的心灵避风港，SDS抑郁自评量表护航。值得选择的SDS抑郁自评量表智能版SDS抑郁自评测试

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