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压腿，这是舞蹈基础训练中 为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生 容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。南昌市青山湖区芳华文化艺术培训学校客户至上，细心呵护全程满意。江西口碑好舞蹈培训中心

规范威望的教育训练校园是咱们大多数人的选择规范，这样的校园通过教育部门的评价、认可，无论从校园领导的管理水平、硬件设施状况、人文精神、师资队伍、教育目标与教育进程的规范化等各方面都现已得到认可，教育部门才批准对外开放进行教育工作。在舞蹈校园里面，舞蹈教师不像咱们在舞台上所看的扮演，教师起着“为人师表，教书育人。”的责任。在具有教师职业道德的一起，教育的意图也就要求舞蹈者改变一下角色，不是为扮演而扮演，而是为教育而扮演，从一个舞蹈者的身份改变为一个教师的角色，起着一个言传身教的效果，根据舞蹈这门课程的特色，教师示范动作的规范性、准确性更起着重要的效果，也就要求教师不断的提高本身的本质和专业水平，在教育进程中进行自我反思教育，对自己所做的动作以及发生的成果，进行审视和剖析。九江官方舞蹈培训中心南昌市青山湖区芳华文化艺术培训学校业有专攻，品价占优。

硬件设施很多种舞蹈给孩子发育尚不健全的骨头和关节造成冲击，各位家长需要看看舞蹈教室到底有没有这些必备的东西哦~教室内必须有把杆、镜子、防护垫子、音箱。地面可以为地胶、地板。家长千万注意不要去混合水泥地和瓷砖地的培训班，对孩子来说受伤的机率将会比别的孩子多50%。培训班必须有:家长休息区、卫生间、更衣室、沐浴室、 的柜子、安全出口、消防用具（教室光线要好，没有异味；培训班内必须通风，没有安全。）硬件设施的好坏，关系到孩子的安全问题，孩子来到培训班是为了成长，不是为了给自己埋一个安全。

    小跳组合操练学生的弹跳能力.能够由简单的一二五位小跳,发展到相互穿插的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。下腰年纪偏小的学生腰的柔韧性不错,但是四肢都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的协助,维护她们,纠正下腰的姿势,告诉她们用力的部位和下腰的方法.双脚翻开至肩宽,双臂向上伸直,五指翻开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都极力撑直,眼睛看脚后跟.对年纪偏大,有一定根底的学生,让她们做甩腰操练,加大操练强度.完毕后注意做回腰操练:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩。 南昌市青山湖区芳华文化艺术培训学校用心服务，尽善尽美。

学校气氛培训班的环境、气氛对孩子的学习舞蹈会有很大影响。舞蹈培训班气氛应该是老师和蔼可亲，学校环境洁净整洁温暖。学生具有正能量，活泼可爱。老师服装有必要是专业的教育服装，孩子也是一致的体操服或许一致的舞蹈上衣和裤子。这样的学习环境，才是孩子和家长脍炙人口的气氛。南昌芳华艺术舞蹈培训环境优雅，很适合学生学习和训练，欢迎家长和学生来我校参观，我校舞蹈师资力量齐全，我们真正地吧舞蹈培训作为兴趣和基础的舞蹈教育。南昌市青山湖区芳华文化艺术培训学校效益与规模并重，质量与速度并重。赣州中小学舞蹈培训班收费

在中国古典舞蹈中，也有着手、眼、身、法、步的基本训练。江西口碑好舞蹈培训中心

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