是不是国内很少有人吃无花果？
得有人种，才有得吃，是吧？！我没做过统计，不过我讲一下我身边的情况。本人坐标上海，本地有个有人知道的的青皮品种，跟威海青皮略有不同，虽然个小，但炒鸡好吃。爷爷年轻时工厂里就有好多无花果树，很多老小区也有种，我家阳台和楼下也种了十几个品种（上海青皮、威海青皮、丰产黄、金傲芬、玛斯义·陶芬、中紫、日紫、波姬红、美利亚、布兰瑞克、加州黑等）。地铁口很多摊贩卖“破中紫”“破布”无花果，逼格高点的水果店会卖包装好的“波姬红”。以上几点我想片面说明，无花果在上海有一定的种植年头、范围和市场。再说说其它产地，山东威海是有人知道的的无花果产地之一，拥有多个优良品种，大量出口日本；新疆是无花果产地之一，比如早黄个大巨甜，主要是做成干果售卖；福建广东也都有别具特色的品种（比如白蜜）。 无论是直接食用还是加工成果酱、果汁，无花果都能展现出其独特的魅力。天津无花果干图片
吃无花果干通常不会导致拉黑色的屎。无花果干中的纤维素和其他成分可能会在肠道中发生一些变化，但通常不会导致黑色粪便。然而，如果您注意到自己食用无花果干后出现黑色粪便，特别是伴随有其他消化不适症状，建议您咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。黑色粪便通常是由于摄入铁补充剂、胃肠道出血或某些食物引起的。而无花果干通常不会导致黑色粪便。如果您注意到粪便变黑且持续时间较长，或伴有其他症状如肚子疼、恶心、呕吐等，建议及时就医，以便医生进行进一步的检查和诊断。中国澳门无花果干切丁无花果干可以作为饭后的甜点。
吃无花果是不会上火的，从中医的角度上看，无花果性味甘、平、入脾、胃经，有健胃清肠，清热、通乳消肿之功。而从营养学的角度上看，无花果本身营养丰富，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。无花果中含有多种活性成分，具有很多很好的作用，而且即使用量较大也不会有副作用。对比其他水果，无花果可称得上水果中的“明星”。吃无花果是不会上火的，而且长期吃也没有问题。
无花果干，具有无花果完整的外形（也有对半切开的），因为原本含糖量就高，制成果干后味道更是甜蜜。肉质的咀嚼感也很强，加上无花果干中小芝麻粒般的无花果果实带来的松脆，嚼起来咯吱咯吱的，因此无论味道还是口感，都相当惹人喜爱。有人担心，制成果干的无花果，会不会只剩下好吃，营养全部流失了？其实完全不必担心。一方面，新鲜无花果中一些水溶性营养素，如维生素C、B族维生素的含量并不突出。另一方面，无花果中具有优势的营养素，如糖分、膳食纤维、钙钾和硒等，并不会因为干制而有太多损失。无花果干富含镁，有助于放松身心。
挑选无花果的时候，其底部的小孔也是必须要关注的一个要素。如果我们留意观察的话会发现，无花果底部的气孔呈现为不同的状态，有的张开，有的紧闭。我们首先要选择气孔张开的，这是无花果自然成熟的标志。不过我们还需要注意的是，这个张开的程度也要把控好，要选择那种张开幅度比较小的，而非大开的，这才是我们要买的理想的无花果。而裂开程度太大的，则难免会滋生细菌或是被虫子咬过，一定不能选。而气孔裂开程度过大的无花果可能已受到损害，可能已被细菌污染或者受到虫害侵害，因此大多数时候不能选择。在挑选无花果时，务必留意底部气孔的状态，选择那些气孔张开适度且无明显裂开的果实，以确保品质和食用安全。无花果干是一种低脂肪的零食选择。天津无花果干图片
在正常情况下，无花果干应该是清香、甘甜的，是很多人喜爱的健康零食之一。天津无花果干图片
常吃无花果干的好处具体如下：1、能够清热、生津、利咽，因为从中医食疗的角度上来讲无花果干性味甘、凉，对于内热所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡，津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当吃无花果干有很好的清热、生津、利咽的好处。2、能够健脾、开胃、清肠，因为无花果干入脾经、胃经、大肠经，对于食欲不振、泄泻的人，如果适当常吃无花果干有很好的健脾、开胃、清肠的好处。总的来说，适量食用无花果干仍需注意摄入量，避免过量食用带来的不良影响。如有特殊情况，请在食用前咨询医生或营养师的建议。天津无花果干图片
