瑜伽基本参数
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瑜伽企业商机

瑜伽柱也叫泡沫轴,英文为Foam Roller,由无毒无味高分子材料制成,重量轻、富有缓冲弹性,是现代瑜伽练习中不可缺少的器材。练习者让身体的各个部位与圆柱形瑜伽柱接触,靠自身重量施压按摩,能帮助我们疏通经络,排出 ,改善气血循,


A、疏通经络,排出 ,改善气血循环,调节经络不通引发的各种不适。

B、 ,减少橘皮组织,降脂塑身。

C、放松肌筋膜,延伸肌肉肌腱,纠正肌肉不平衡,改善脊柱和骨盆倾斜;维持良好的肌肉长度,重塑肌肉线条。

D、打破触发点,改善肌肉的慢性疼痛。

E、分解 组织,拆散组织粘连,改善肌肉肿胀,对运动损伤进行修复。

F、改善关节活动幅度,减轻关节压力。

G、增加身体的平衡性和协调感。


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大腿後侧,避免肌肉过於紧张。大腿後侧肌肉若过度紧绷,也会影响腿型!两只脚分开做,首先放在膝盖的下方,脚尖伸直,用主要将身体上台後前後滚动瑜珈柱。


大腿前侧,针对侧凸出来的肉。大腿前侧肉凸出来,侧面看起来整个人就会变厚!先用棒式的姿态将上半身撑起来,瑜珈柱放在其中一只脚(另只脚放地板,见图镜子)由大腿中段滚到根部再到膝盖。


大腿内侧,腿部,瘦出大腿缝。後是大腿内侧!维持棒式姿态,将大腿向外打开让瑜珈柱摆在膝盖处後,左右滚动刺激大腿内侧,帮助瘦出大腿缝!





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肌肉是肌肉,不会被滚掉的,同样脂肪也不会。这种东西是按摩放松用的。一般在两种情况下会使用泡沫轴来放松身体:一是运动锻炼之后,这时运动负荷往往会让肌肉疲劳、僵硬,而泡沫轴的滚动放松可以有效地缓解僵硬,预防运动后肌肉的酸痛反应;二是身体本来就有肌肉僵硬、过紧,针对僵硬的部位、肌肉,经常用泡沫轴滚一滚,可以改善这种不良状态,预防慢性伤病的发生。

可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作;可消除肌肉紧张加强主要肌肉力量,灵活性以达到锻炼身体的平衡性,是现代瑜伽练习中不可或缺的器材;泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱,还能拆散软组织粘连和组织。在正位瑜伽中,当做不到瑜伽体式,就需要瑜伽辅助道具来练习瑜伽体式。



过度劳累会让肌肉组织绷的非常紧,出现肌肉痉挛。肌肉痉挛时会很疼,如果不能及时得到缓解,还会导致肌肉损伤。对女士来说,僵硬的肌肉线条还会破坏身体的曲线美感。为了让肌肉组织得到有效的放松,确保在训练或比赛时处于比较好状态,专业运动员会定期做深层组织按摩,但对于大部分普通跑者来说,每次跑完步都找个按摩师不太现实,相对而言,泡沫轴是一个更加便捷而且经济实用的选择,借助泡沫轴,您可以利用身体的体重对特定的肌群施加一定的压力,进行自我按摩。无锡点彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽轴,竭诚为您。

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早在上世纪50年代,某些圆柱型木质滚筒已作为工具被康复医师使用。70年代开始被重量轻、硬度适中的泡沫材料所取代,用于神经康复、运动康复及骨伤康复。如果把肌肉想象成一束花,那么筋膜就是包花束用的纸。说起来好像很抽象,但回想一下吃鸡腿或是去菜场买肉的时候,那些肉之间是不是有一层薄薄的白膜呢?没错,那就是肌筋膜!筋膜有弹性,可以传导肌肉力量,提供支撑以及保护,也可以减少肌肉摩擦。筋膜也像肌肉一样会收缩与放松,但是它不像肌肉那么听话,完全不受我们的意识控制,只在受到张力或化学物质刺激时会出现收缩现象。瑜伽轴,就选无锡点彩新材料科技有限公司,用户的信赖之选,有想法可以来我司咨询!上海EPP瑜伽棒批发价格

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大家都花多少时间使用滚轴呢?一个酸痛点要彻底放松,通常需要30-60秒;如果是交差了事、快速带过,可能只解决表面的感觉,而深层的组织仍有问题存在。况且身体有这么多部位需要舒缓,建议利用休息日专心地花20-30分钟,进行完整的按压吧!

泡沫轴不只是在酸痛点来回按压,还有使用时机与方式需要留心。但也别把它当成万灵丹,认为遇到什么身体酸痛的问题,用它即可解决。实际上,身体控制能力不佳、肌肉失衡、关节疼痛、肌肉受伤等,仍旧是专业、专人才能帮你解决。 常州瑜伽滚柱批发

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