说起EPP泡沫轴，每个健身党几乎都又爱又恨，相见就是痛并快乐着，笑容中含着泪…身材好的人，更是对它欲罢不能...几日不见，还甚是想念…那么，沫轴是什么？滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术，被运动员和运动康复师运用。训练前使用泡沫轴，帮助*恢复肌肉活性、配合针对性训练进而增加关节灵活度，为运动做准备；训练后加速肌肉恢复、降低肌肉紧张度。泡沫轴有什么用？降低组织粘连风险软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后，其胶原纤维再次修复时，并不会完全按照原来的顺序生长，有可能会与其他层面的筋膜相连。改善关节活动范围筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张，增加关节活动范围。当组织间有粘连时，就会造成肌肉持续缩短，进而增加肌肉周围的压力，限制关节的活动范围。定期使用泡沫轴对筋膜进行放松，可以降低肌肉紧张程度，帮助维持关节活动范围，增加整体的运动表现。epp泡沫轴价格哪家便宜？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！湖南EPP按摩epp泡沫轴滚轴使用
泡沫轴不但能作为筋膜放松工具．3维角度按摩紧张肌肉及放松肌肉局部位置：它还可以作为私人教练辅助拉伸工具，进一步增加会员肌肉柔韧性。同时，它更可作为私人教练训练工作，增加训练技巧。现在泡沫轴已经逐渐应用到私人教练当中，为会员训练后放松紧张肌肉及提高会员柔韧性：提高身体控制能力及稳定；加速身体恢复及预防受伤。虽然，泡沫轴在外国康复及健身领域已经使用多年，但是在由于中国健身市场起步相对比较迟，直至20世纪初才有小部分教练接触这种训练工具。近年才被更多防护师及健身教练应用。泡沫轴的规格泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm．长度有92cm．46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成，硬度比适中．适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成，硬度相对比较高，适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴，用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松.福建EPPepp泡沫轴棒使用团购泡沫轴请来无锡点彩新材料科技有限公司。
现代人由于长期不正确的生活习惯或运动方式，导致肌肉分布严重不平衡的。长时间的保持同一姿势，让部分肌肉过于紧张，部分肌肉过于放松，甚至产生筋膜粘连的现象。因此，需要泡沫轴来进行筋膜放松。既然说到筋膜放松，就不得不说说高尔基腱器和肌梭了。高尔基腱器是一种感觉受器，它位在肌肉与肌键的接合处，对于肌张力变化特别敏感，当肌腱感受到张力负荷太大，可能有受伤的危险时，就会传送信号让肌肉放松。通过滚泡沫轴，肌肉张力便会增加，从而高尔基腱器。当高尔基腱活跃后，会抑制位于肌纤维内的肌肉长度变化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的张力，终达到筋膜放松的效果。
如何让EPP泡沫轴发挥比较大作用？其实，使用泡沫轴的方式有很多种，但只要有一点开始创立性，泡沫轴也可以成为你从未考虑过的较为有效的肌肉锻炼工具之一。有一些专业人士认为，使用泡沫轴较关键的一点或许是在「运动中」，而不是在运动前后。如何让泡沫轴这种长、圆柱形的设计充分发挥作用，是让训练计划变困难或变简单的一个微妙之处。例如：当你将泡沫轴垂直放置在地面上，单手或双手握住顶部，泡沫轴可以用来支持、增强稳定性，帮你保持平衡以完成一些进阶动作，如深蹲、罗马尼亚硬拉。 泡沫轴大概多少钱，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司。
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使用EPP泡沫轴放松的动作要点：放松小腿肌群动作要点：坐在地面上，将泡沫轴放在小腿靠近踝关节的下方，双臂撑于身体的后方，背部平直，腹肌收紧；双手推地带动身体移动，使泡沫轴从小腿踝关节后侧至膝关节后侧间来回滚动；在肌肉酸痛点停留30至60秒，完成动作。胫骨前肌放松：跪在地面上，将泡沫轴放在小腿靠近踝关节的下方，双臂伸直支撑于肩部的下方；双腿屈髋屈膝，坐在小腿上，双脚踝关节内扣；双手推地带动身体移动，使泡沫轴从膝关节至踝关节间来回滚动；在肌肉酸痛点停留30至60秒，完成动作。髂胫束放松。湖南EPP按摩epp泡沫轴滚轴使用
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