泡沫轴不但可以作为筋膜放松工具.维角度按摩紧张肌肉及放松肌肉局部位置:它还可以作为私人教练辅助拉伸工具,进一步增加会员肌肉柔韧性。同时,它更可作为私人教练训练工作,增加训练技巧。现在泡沫轴已经逐渐应用到私人教练当中,为会员训练后放松紧张肌肉及提高会员柔韧性:提高身体控制能力及稳定;加速身体恢复及预防受伤。虽然,泡沫轴在外国康复及健身领域已经使用多年,但是在由于中国健身市场起步相对比较迟,直至20世纪初才有小部分教练接触这种训练工具。近年才被更多防护师及健身教练应用。泡沫轴的规格泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm.长度有92cm.46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成,硬度比适中.适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成,硬度相对比较高,适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴,用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松.无锡点彩新材料科技有限公司泡沫轴适合运动爱好者。福建EPP震动epp泡沫轴滚轴使用
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说起EPP泡沫轴,每个健身党几乎都又爱又恨。初次相见,就是痛并快乐着,笑容中含着泪…身材好的人,更是对它欲罢不能...几日不见,还甚是想念…泡沫轴是什么?滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术,(SMR,Self-MyofasciaRelease)很广被运动员和运动康复师运用。训练前使用泡沫轴,帮助11111肌肉活性、配合针对性训练进而增加关节灵活度,为运动做准备;训练后加速肌肉恢复、降低肌肉紧张度。泡沫轴有什么用?降低组织粘连风险软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后,其胶原纤维再次修复时,并不会完全按照原来的顺序生长,有可能会与其他层面的筋膜相连。
良好的泡沫轴应该密度比较高,有数据显示能承受约160公斤重量,因此,就算身体重量比较重的人群使用都不会有明显凹进去的情况。就算连续使用6-12个月,泡沫轴都不应有严重变形的情况。可是泡沫轴质量不是越硬越好。如果硬度过高会使软组织受伤,炎症情况出现,更近一步降低关节活动幅度。3、泡沫轴的保养●当使用一段时间后,请使用肥皂及清水清洁泡沫轴。●请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴,这样会损坏泡沫轴结构。●请勿将泡沫轴存放在阳光长期照射的地方。4、什么是筋膜筋膜是贯穿身体的一层紧密结缔组织,它包绕着肌肉、群、血管、神经。筋膜可分为3层,分别叫浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜,它们延绵不断贯穿身体上下。筋膜内含紧密规则捧列的胶原纤维.胶原纤维的方向是顺着拉力的方向,所以,筋膜具有很强的单向抗拉性能.浅筋膜存在於皮下组织。由疏松结缔组织构成,其内含有脂肪、浅静脉、皮神经以及浅淋巴结和淋巴管等。深筋膜由致密蛄缔组织构成,遍于全身且互相连续:包绕著肌肉、骨骼、血管、神经的筋膜,内脏筋膜包绕内脏的那层结缔组织膜,具有固定内脏位置的作用。泡沫轴怎么选购,欢迎咨询。
这种比较合适初学者练习,强度较低。长度有长有短,可根据自己情况选择。短的一般30~45cm左右,适合日常练习和外出携带,中等的一般60cm左右,可根据个人喜好选择,长的一般90cm左右,适合体表面积更大的朋友,能更好的放松全身筋膜。光滑面泡沫轴有密度低的,中等密度的,和密度高的。密度低的光滑面泡沫轴坐上去很柔软,密度高的坐上去很坚硬,能更深入的放松筋膜。这种泡沫轴适合有一定运动基础的人,泡沫轴上小小的浮点能帮助按摩身体,消除水肿和酸胀感。微浮点泡沫轴是现在使用人群较多的种类之一.混合型泡沫轴这一类泡沫轴兼具浮点和平滑面,相间排布。表面有凸点,却又不全是凸点,过渡良好。既能很好的按摩放松,也不会引起过分疼痛,因此也被各大健身房和瑜伽馆推荐使用。无锡点彩新材料科技有限公司EPP泡沫轴选择。河南EPP浮点epp泡沫轴滚轴厂家
运动后肌肉酸痛可以使用泡EPP沫轴。福建EPP震动epp泡沫轴滚轴使用
EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒所用的材质是一种高性能轻质高分子材料(ExpandedPolypropylene),作为国家“十四五计划”期间大力发展的新材料,EPP材质采用食品级PP的超临界CO2物理发泡工艺生产而成,相传统瑜伽棒使用的EVA材质,EVA是通过化学发泡制备,会有少量挥发物残留,因此购买后拆包带有少量气味。而EPP发泡后无任何残留物质,安全环保,同时使用的EPP材质可以回收再重复利用,实现碳中和。EPP瑜伽棒的开发,是点彩科技(DreamINColor)经过多年技术积累和潜心研究开发出来的新款运动和康复产品。EPP瑜伽棒富有高回弹性,不同阶段使用的软硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,快速消除运动产生的乳酸,减少肌肉酸痛;同时EPP瑜伽棒表面设计了多种人体仿生学造型和3D纹理,可以更贴近身体每个部位(颈、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解释放筋膜。作为将EPP轻质材料运用到运动领域的,点彩科技(DreamINColor)团队实地在多种场景下(健身、跑步、球类、瑜伽等其它运动时)调查研究,统计了不同人群运动习惯,开发了多款EPP瑜伽棒,不仅能适用专业健身人员和运动员,也能适用非专业人员初次使用。福建EPP震动epp泡沫轴滚轴使用
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