在读当前的文章之前，先做一个小测试：自然低下头，就像现在坐着刷手机的姿势，看一下自己是否唇口微张？如果是，那么你很可能就是一名口呼吸者，正在慢慢变丑…什么是口呼吸？正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是较大正确的呼吸姿势。但是人巧妙的身体构造，为我们准备了备用通道——口腔，当鼻腔阻塞时，口腔可以发挥替代作用，同时也可以作为鼻腔的补充，在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，即称为口呼吸。口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。导致口呼吸的原因一方面，城市空气污染导致鼻炎的高发病率，在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。另一方面鼻咽部有个腺样体淋巴组织，儿童在4、5岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。因此不自觉地习惯用口呼吸。口呼吸会慢慢变丑严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。下面的案例就是一个典型的例子，一对双胞胎姐妹本来都有口呼吸的不良习惯，妹妹（左）坚持改正了它。保持器的佩戴可以减少牙齿间隙和拥挤的问题。西安定制保持器天包地
很多“正畸过来人”经常会说一句话：熬过了矫牙期，却“死”在了保持器。原因很简单，没有好好佩戴保持器，然后复发，前期的矫正全部白费。有人可能会觉得，复发了难道不能再矫正了嘛？是可以进行二次矫正的，但有些情况，却不能再进行二次矫正，比如牙根太短的、严重的牙周病如牙槽骨吸收的、拔错牙的……都很难顺利开始二次整牙。所以能一次矫正成功，还是不建议进行二次矫正。一般来说，正畸医生会根据患者的个人情况，给予相应的建议。常用的就这三种：哈雷式保持器、透明压模保持器、固定式舌侧保持器。哈雷保持器是一种可调式、可摘戴的保持器。优点：稳定、耐磨、可以进行主动加力，缺点：体积大，不硬性，美观度低；发音易受影响，优点：美观度高，能够360度地包裹你的牙齿，将牙齿维持在正畸结束以后的位置。缺点：容易损坏，可能2-3年就需要更换北京保持器费用保持器可以帮助牙齿适应新的位置。
因为牙齿移位后，包裹牙根的牙槽骨需要改建来适应新的牙齿位置，而牙槽骨改建一般需要至少两年时间才能完成，所以一般情况下，矫治结束后至少要求佩戴保持器2年。第1年：全天戴用保持器，进食、刷牙、喝有色饮品或热水时取下；第2年：根据患者具体情况酌情调整，逐步过渡到夜间戴用；第3年：建议夜间隔三差五佩戴。如在戴用期间出现咬合问题，请大家一定要及时向医生反馈哦。戴用方法，使用双手取戴透明保持器，不可单手用力摘戴，在保持器未完全就位时不能用牙齿咬，否则容易咬坏咬断保持器。
保持器不可随意乱放，否则很容易损坏和丢失。每天用凉水把它冲洗干净，压膜保持器不可用热水清洗，以免发生变形。理论上应该连续不间断戴用保持器，但在某些特殊场合(如外语课、文体活动等)可暂时摘下保持器，随后应及时戴上，不可长时间不戴，以免畸形复发并导致保持器不能戴入。另外，如遇保持器损坏或丢失，应及时与医生联系，以便确定是否重制作。保持器的种类并不是单一的，是有好几种的，其中传统保持器就是一类。透明保持器应该说是现在比较先进的保持器了，厚度大概在0.5mm，异物感较小，不影响美观，而且保持效果非常好。缺点是透气性差，牙齿不能完全咬合。保持器可以根据个人的生活习惯进行选择。
相信所有做正畸治于的朋友们较开心的时刻就是可以摘掉牙套、露出自信笑容的那1天。但此时此刻却是较不能掉以轻心，因为摘掉牙套≠正畸结束。如果接下来的时间没有按照医生要求好好佩戴保持器，很容易引起复发。很多朋友不理解为什么已经戴了这么久的牙套还要继续佩戴保持器，甚至有人需要终身佩戴。为什么牙齿矫治结束后还要保持？所谓“保持器”，是指完成正畸治于的后期，用来保持治于效果的正畸用品。同学们此处敲黑板了，保持器是正畸治于后期所用的，是为了让牙齿不移动。也就是说，正畸矫治器拆除之后，正畸治于并未结束哦！这是因为当牙齿排齐后，成骨细胞新生的牙槽骨还不够稳固、密实，为了避免牙齿在咀嚼过程中出现“反弹”，就需要有个东西将牙齿的位置固定一段时期，等待新生的牙槽骨长结实，而这个起固定作用的医疗用品就是“保持器”。保持器的佩戴可以帮助预防牙齿矫正过程中的牙齿磨损和牙齿松动。珠海儿童间隙保持器正畸
保持器的佩戴过程中可能会有一定的不适感，但这是正常现象，不必过于担心。西安定制保持器天包地
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