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牛杂是牛内脏的统称，含有牛肉、牛心、牛肝、牛肚、牛百叶、牛肠等，含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，很容易被身体吸收，是比较受欢迎的一种美食。那么经常吃牛杂对身体好不好呢?牛杂中的牛肝含有大量的蛋白质、铁元素、维生素及一些矿物质元素等能起到很好的清火明目的功效。牛杂中含有较多的蛋白质及矿物质，能很好的促进消化吸收，有助于养胃健胃。牛杂中的蛋白质、尼克酸、钙磷等矿物质元素含量比较丰富，能起到很好的疗愈气血不足的作用。牛杂汤，顾名思义，就是利用牛杂制作出来的汤品。四川阿婆牛杂酱价位

每家牛杂档里都有自己的酱料，吃广州牛杂，就要搭配上这些自制的辣椒酱或者豆瓣酱，或酸或辣或甜，每个广州人都有自己的牛杂酱料完美比例。有一个加拿大的华人作家，也是一位广州女婿，每次到广州他都必须要吃上一碗牛杂。当他在外国也吃上了味道相似的牛杂之后，却总觉得少了点什么。终于有一次在广州，他劝一位正在吃着牛杂的老大爷去旁边坐着吃的时候，老大爷的一句话让他茅塞顿开：“食牛杂，就要企係度食至好味！（吃牛杂，就是要站着吃才好吃）”四川阿婆牛杂酱价位如果要用一句话来形容广东人对牛杂的喜爱，那就是“认识广东人，要从一碗牛杂开始”。

牛杂，顾名思义就是牛肉之外的杂碎，牛舌、牛肚、牛肠、牛心、牛肺、牛筋、牛百叶，各中精髓煲成一锅，加入酱油、红糖、老姜、八角、香叶、茴香、陈皮、花椒等配料，香气四溢，整条街都为之躁动。牛杂好吃与否，汤汁是关键，每一家都有自己几十年浸润下来的秘诀。所求的是，丰富的口感，Q弹爽口、甜润舌尖、唇齿生香，妙不可言。蛋白质高、营养丰富、不上火、又容易被胃肠吸收，这碗牛杂男女老少都爱。牛杂的做法众多，出名的有三吃。 一吃“萝卜+牛杂”，萝卜味凉性辛，牛杂血强筋骨，这样的黄金搭档比较受欢迎。二吃“牛杂汤+牛三星”，事先用酒、姜汁等调料腌制过的牛百叶、牛心、牛肚、牛腰，吃的时候用沸水迅速灼熟，然后加入牛腩熬制的汤底。三吃“蒜蓉酱+辣椒酱+酸甜”，不喜腥的人，可以蘸酱料，酸、甜、辣均有，看个人口味。

牛杂是许多朋友爱吃的一种食物，炖煮过的牛杂味道是非常香浓的，搭配上一些牛杂酱料的话，就会让香味更上一个层次，牛杂酱料的做法也是有多种的，可以根据自己口味来搭配。原料如下：红色刚摘的辣椒5斤，生姜3两，蒜头1两，糖0.5斤，醋适量，黄豆酱适量，盐适量。做法如下：1、将辣椒切碎(注意，要流眼泪，如果辣椒辣的话);2、锅里放入切碎的生姜末和蒜茸，炒香，将辣椒放到锅里，用小火慢炒，不要放油;3、等辣椒炒软后，放入糖和黄豆酱;4、还是小火，慢慢咕嘟两分钟;5、如果要甜的，就不要放醋，如果想吃酸点的，就放点醋，就可以出锅了。牛杂源于老岭南地区，用牛肉和牛的其他内脏熬上几个小时做成的一种食品。

牛杂又称牛杂碎，是牛内脏的统称，牛杂汤是用牛肚、牛心、牛肝、牛百叶、牛肠等内脏制成的一种汤品，发源于老西关地区，牛杂汤蛋白质含量很高，营养丰富，而且容易被肠胃吸收，是有益于健康的一种比较好的食品。牛杂汤中的牛心味甘咸，性平，入心经，具有很好的养心的作用，对于心虚多汗、自汗、健忘惊悸、恍惚怔忡、多梦等症有一定的帮助作用；另外，牛心中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分，可以帮助加强心肌营养，增强心肌的收缩力。每家牛杂档里都有自己的酱料，吃广州牛杂，就要搭配上这些自制的辣椒酱或者豆瓣酱。西安三合一牛杂酱哪个牌子好

实际上，牛杂的原材料都是牛的下脚料，在以前，都是穷人家用来补充营养的肉类。四川阿婆牛杂酱价位

萝卜牛杂是一道营养健康的小吃，能够给身体补充维生素和脂肪，对于身体较为虚弱的人来说是不错的选择，但是需要注意的是，牛杂毕竟是动物内脏，其中的胆固醇含量是比较高的，对人体来说并不是以中国健康的食物，适量吃一些是可以的，但是如果吃得太多还是会造成一些慢性疾病的，尤其是中老年人，对胆固醇的摄入要十分注意，尽量少吃高胆固醇食物，像牛杂这类食物，少吃一些为妙。使用不一样的炖制工具，所需要的时间自然有所差异。通常是水开后，用紫砂锅小火炖2-3个小时，牛杂准烂。如果不急着吃，放到第二天，再热着吃会更入味!要小火慢炖才好吃，如果大家还是掌握不了时间，就用筷子扎扎，尤其是很难烂的部位，像牛肉，已经烂了的肉，筷子扎进去会感觉软软的，如果不够软，那就是还不够火候。四川阿婆牛杂酱价位

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