它含有胶原蛋白，主原料是一种海土笋，经过熬煮，虫体所含胶质溶入水中，冷却后即凝结成块状，其肉清，晶莹透明，鲜嫩脆滑，味美甘鲜，清热补脾润肺，配上好酱油、永春陈醋、蒜蓉，好吃至极。历史传说相传郑成功在***之时，曾经有一段时间粮草紧缺，郑成功治军严明，坚持不接受老百姓的任何资助。驻军当时的驻扎地离海滩很近，将士们到海边挖出来大量的“海土笋”，而郑成功每日*食用以土笋煮成的汤。为早日**，郑成功经常忘记用餐，而其下将士经常要再次温热土笋汤。某日，郑成功不想让手下将士为他温热土笋汤，直接食用凝成冻的土笋，没想到这味道比土笋汤要好，泉州土笋冻由此而来。往后土笋冻逐渐流传开来，经后人不断改进制作方法及佐料，形成了广为人知的土笋冻！第三步是美食的制作。在锅中倒入一定量的清水。石狮地道闽南土笋冻
提到福建一带的美食大家想必都比较陌生，但要是你去过泉州，或许会被人安利过“泉州土笋冻”这道小吃。都说泉州有三宝，其间一宝便是“土笋冻”。在闽南有一首歌里面这样唱道：“土笋冻呀土笋冻，好吃真正港（**），天脚（底）下，笼（全）都真稀罕，独独咱家乡出这项。”从歌词中我们便不难看出当地人对土笋冻的喜爱了。提到土笋冻，如今，我们在福建一带乃至全国范围内都能吃到，特别是福建泉州、漳州等沿海地区。但真正官方认证的土笋冻，还是发源于福建泉州一代的一种色香味俱佳的汉族传统风味小吃。翔安区闽南土笋冻做法煮汤磨白、冷却结冻等工艺制作而成。
可是只要他们南边当地人才敢吃，北方朋友容易都不敢测验，其实从它的名字上也听不出它的特别之处，都会认为它只是一种普通的竹笋而已，但情况其实正好相反，这种小吃的原材料是一种生长在沙滩上的虫子，所以外地有许多人在得知情况后都不会吃土笋冻，除非这个人的胆量特别大。人们在制造土笋冻的时候，会先把沙滩里的这种蠕虫给挖出来，然后把它放在一个锅里熬煮，一直煮到它身体里的蛋白质全都熬煮出来之后，然后再放在土笋里边一起烹制，从图片上能够看出，这种小吃的表面就和咱们平常吃的皮冻差不多，表面都是晶莹剔透的，但是营养价值极为丰富。
此外，“土笋冻”有着相当悠久的历史，据传郑成功在***之时，曾经有一段时间粮草紧缺。而郑成功治军严明，坚持不接受老百姓的任何资助。后来出现大量的“土笋”，而郑成功每日*食用以土笋煮成的汤，无意中发明了土笋冻！经后人不断改进制作方法及佐料，形成了广为人知的土笋冻！土笋是一种营养丰富，富含蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、铁等微量元素和能够调节大脑功能的牛磺酸多种成分，加上星虫是一种含有多种氨基酸的高蛋白海产食品，故有“海滩香肠”的美誉。其吃法也是很多的，除了制成“土笋冻”外，还可以炒食、煮汤，也可以跟洋参、瘦肉等一起煲来做药膳。安海土笋冻，福建省泉州市晋江市特产，全国农产品地理标志产品。
将“星虫”提前泡在水中，用水好好去清洗几遍，然后去除土笋表面的杂质，直到土笋呈现白亮的颜色时就可以了。之后再用工具去掉土笋体内的内脏，并再次清洗几遍，再用火去一直烧，并且要不停搅拌，至其汤成胶状为止，这其中就非常看火候了。一碗好吃的土笋冻需要让“胶质”和汤完美融合在一起，然后将煮好的“土笋”分别去放在模具杯子里，在冰箱冰一晚上，这其中不能去添加任何的添加剂，有些制作户会添加配料，为了去促进凝冻，但是这样做会**影响口感。泉州土笋冻.外貌特征：晶莹透明，鲜嫩脆滑，清热补脾润肺.翔安区闽南土笋冻加工
我们就可以向其中加入适量的盐和味精，然后就可以关火了。石狮地道闽南土笋冻
此后泉州土笋冻逐渐流传开来。除郑成功外，还有一说是土笋冻发明于戚继光抗倭时期。桥段差不多，大概需将郑成功换成戚继光。不过戚继光这个传说显得更有理有据。《泉州历年大事年表》记载：“嘉靖四十三年（1564年）正月，倭寇入泉州郡境涧埕、湖美等处杀男女而去。又至安平攻城3日不克，闻总兵戚继光兵，遂逃窜。”可知戚继光确实在公元1564年到过泉州安海抗倭。这么说来，土笋冻该是产自泉州，事实或如此。据《闽杂记》记载：“涂笋（即土笋）生于海滩沙穴中，今泉州海崖有产。”虽然土笋冻在厦门风靡，但据说很好吃的土笋冻不全在厦门，戚继光抗过倭的泉州长虎便是一处泉州土笋冻极好的产地。制作一份美味的泉州土笋冻需十分小心。先将土笋泡在水中，让其吐出肚里泥浆，再铺在石板上，碾压破肚，以洗去肚里残余杂质，然后加水在锅里猛火旺烧，滚沸两三分钟后浇入模具中，待冷却成型。石狮地道闽南土笋冻
