看到土笋冻里一条条的虫子可别吓着，这是拥有丰富胶原蛋白的星虫。它成长于闽南沿海浅海滩涂里，肉质脆嫩、味美鲜甜。人说“山上有冬虫，海里有星虫”。可想而知，土笋冻是很有营养价值的一种美食，它不单单是好吃，还有美容滋补的功效，所以无论是大人小孩，都有各自喜欢它的理由。一份完整土笋冻的制作过程，首先需要将星虫浸泡在水中，让它吐出肚里的泥浆，再将星虫铺在石板上碾压破肚，洗去肚里残余的泥浆杂质，然后加水在锅里猛火旺烧，只需要将水滚沸两三分钟就可以了。经过泡、压、煮三道工序之后，虫体所含胶质溶入水中，冷却后会自然凝结成块状。如果买来的土笋不够新鲜，就很有可能会造成一些健康问题。泉州安海土笋冻量大从优
古早时，海沧原称“三都”，人说在这里有三宝：土笋冻、章鱼和土龙。在海沧的老街就有这样一家三都老牌土笋冻，始于1959年，至今已经有50多年的历史了。从爷爷陈清合一直传到儿子陈文龙，再到现在孙子陈伟旭接管土笋冻，为的是三代传承古早的土笋冻手艺，不让**地道的土笋冻口味遗失。早些年的时候，陈氏家族做土笋冻生意只是为了养家糊口。受到陈清和的影响，慢慢地一家子都迷上了这门手艺。后来生意越做越大，延续到现在，海沧绝大多数的酒席，都不能缺少土笋冻这道菜。海沧坊间也流传着这样一句话，三都的土笋冻没到没法开桌。供应安海土笋冻能放多久如果火势太强的话，会出现糊锅的现象。
这种虫子要加工成美食土笋冻就必须将虫子前一晚从海滩中挖出而后泡在水中让其吐干净杂质，再铺在石板上碾压破肚，经过一番清理黑色的土笋才变成我们所食的白色。清理干净的土笋经过熬煮，虫体内所含胶质会溶入水中，冷却后即凝结成块状，就像是果冻一般。而这，就是土笋冻的形成。其实"土笋冻"一词**早出现在《闽小记》中，其记载："予在闽常食土笋冻，味甚鲜异，但闻生于海滨，形似蚯蚓，即沙巽也。"在了解了土笋冻的由来之后我们不禁会想，泉州之地临海，按理说海鲜水产这么丰富大家不一定会想到吃这么一种小虫子的，那么就有几个传说来告诉你为什么土笋冻会出现了。
住在海边的渔民，自小赶海。海水涨潮，通常在早晚。趁着海水退潮的几个小时，生活在海边的渔民，四面八方纷纷拎着篓、铲、桶走上走上湿漉漉的滩涂。居住在海边的渔民，趁着退潮到滩涂和礁石上挖捡海鲜，叫做赶海。几个人到海边的时候，天色明了，退潮的马銮湾灰色滩涂上，陆续有人运着新鲜的海蛎，从身边走过。编辑企鹅的阿姨，土生土长的海边渔民，十三岁就跟着大人挖土笋。平时早上五点，就准备下海了。阿姨凭着老经验，沿着土笋生长的孔洞，一锄一锄挖捡。她要赶在上午涨潮之前，挖足6斤土笋。八点开始涨潮，通向岸上的小道儿慢慢就被水覆了，等到十点，远处的滩涂一点点淹在海水里。阿姨辗转到海边的红树林附近，依然在细心寻找着土笋的踪影。就可以让土笋中的胶原蛋白充分地融入到汤汁当中。
中国人做菜，从没遵循什么规矩。油盐酱醋、煎炸烹炒，什么食材都能进厨房，花样儿玩起来比街坊邻居嘴边的闲话还多。一不留神，餐桌上就会出道黑暗料理。在闽南，尤其在外地人对于土笋冻的刻板印象里，喂进嘴里心得颤一颤的黑暗小吃，非得提上土笋冻几句。...前些日子，趁着天气好，我们又跑了一次海沧，亲自下海抓土笋，采访拍摄了编辑企鹅的又一位阿姨。从海沧人“赶海”传统到土笋冻的惊艳吃法，作为一个外地人，感慨了一句“暗黑”，又擦着嘴说“真香”。只要有新鲜的土笋就可以了。鲤城区专业加工安海土笋冻
没吃过土笋冻的泉州之行是不完整的。泉州安海土笋冻量大从优
几十年过去，老爷爷自然不在那个地方摆摊了，至于那个有名的西门土笋冻，和老爷爷有没关系，我也不晓得，偶尔陪外地慕名而来的朋友去吃个一次两次，我觉得没有当年的味道了；虽然现在土笋冻也出现在厦门各大饭店的凉菜菜单里，但似乎也没找到一家好吃的。这些年，每年的清明节前后，我总是会到泉州旁边的安海镇去买点土笋冻解谗。安海应该是土笋冻做得比较好的地方，用的都是新鲜的土笋而不是土笋干，食用明胶添加呢，或许有，但是比其他的地方放得少，不至于整个冻Q得那么夸张，当地的蘸料也简单，就是拌了蒜蓉的醋和酱油，吃的就是土笋冻的原汁原味。泉州安海土笋冻量大从优
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