涟水坐月子中心哪家好

产妇在产后第三周至第四周（15天-月子结束）——补产后3周左右，为白色或淡黄色恶露，量更少，早晨排出量较晚上多。饮食原则：补中气、滋养进补。简言之，就是补。推荐下奶汤：公鸡汤、乌鸡榴莲汤（榴莲100克内）、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤。荤的喝不下了，还可以试试蔬菜汤（注意要选择低农药残留的蔬菜，有机的当然较好啦），也可以下奶的，黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上煮水即可。月子中心里，不仅设有供产妇休息起居的套房，还有其它各种功能房。涟水坐月子中心哪家好

坐月子时,简单列举几个比较适合吃的食物：●花生，“此香可舒脾，辛可润肺，果中佳品，诚佳品也……既不等于胡桃肉之热，复不类乌芋菱角之凉，食则清香可爱，适口助茗，较为得宜。”（《本草求真》），花生的红色果皮，中医称之为“红衣”，是一味良药。●莲藕，通调津液之上品，入心脾血分，冷而不泄，涩而不滞……故凡产后血积烦闷，酒后烦渴，藕汁蜜和服。孟诜说：“产后忌生冷，独藕不忌，其能散瘀血也”。●丝瓜，炖汤可通经下乳，《本草纲目》言丝瓜：“煮食除热利肠。老者烧存性服，去风化痰，凉血，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁；治大小便下血”。●桂圆，“于补气之中，又更存有补之力”，可以益脾长智，养心保血，为心脾要药。润气尤多，还可以缓解产后大便难的问题。涟水坐月子中心哪家好月子中心专业护理：专业护理人员24小时照顾婴儿。

产妇坐月子是一件特别考验产妇以及整个家庭的事情，累不说，还有可能产生婆媳矛盾、身心健康等衍生问题。正因为如此，越来越多的女性选择分娩之后在月子中心坐月子。专业的月子中心提倡科学坐月子，并配备专业的服务团队。日常护理妈咪和宝宝，遵循专业流程，确保每一次服务都科学规范，绝非只凭想象办事。宝宝能有科学的照顾，养成良好的习惯在淮安美美安恩贝月子中心除了妈妈喂奶以及和宝宝互动时间外其余时间都由护士照顾态。并且还会对宝宝精心科学合理视听触早教，提升宝宝大脑的灵活性。更重要的是，宝宝在这一个月中能培养比较好的睡眠习惯，作息规律，为后来自己回家带孩子打下了很好的基础。淮安金陵花园月子会所就很不错，你可以去看看。

去月子中心可以增加母乳喂养的成功率，母乳喂养的好处非常多，很多女性开始重视这种天然的喂养方式月子中心提倡和鼓励母乳喂养，有专业的通乳师帮产妇开奶、催奶，有营养师为产妇配营养健康的月子餐，还有专业护士给产妇做母乳喂养指导，更有利于帮产妇实现母乳喂养。去月子中心身体康复更快，避免落下月子病生完孩子后产妇的身体受到了极大的损耗，需要好好修养，让身体尽快复原，否则落下月子病会影响产妇一辈子的健康。月子会所有中医师给产妇调理月子水帮助产妇早点排出恶露，有营养师根据产妇的体质定制月子餐让产妇在不同阶段调补身体。让产妇的身体尽快康复远离月子病。在月子中心不仅孩子得到专业照顾，妈妈产后恢复等问题也能顾及到。

月子护理需要了解产后恶露及食谱，提醒月嫂们要注意恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，而月子餐也是要根据不同时期的生理特点及所处的恢复阶段配餐的。1.产后一周时（1-7天）——排产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量，就需要看医生，特别是剖腹产的妈妈。产后1周，为暗红色或棕红色恶露，无味。饮食原则：以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。简言之，就是排。推荐月子食谱：小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水（2-4个大枣）、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片。月子中心不仅设有供妈妈休息起居的房间，还有各种用于宝宝护理的功能房。涟水坐月子中心哪家好

月子中心的早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育。涟水坐月子中心哪家好

产妇坐月子吃水果的注意事项：1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的几天，脾胃虚弱，因而不要吃太多的梨、西瓜等等。2、你能够在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的担负。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要留意清洁，彻底清洗洁净或去皮后再吃，以免发作腹泻。5、为了防止水果偏凉，也可以切成块，用开水烫一下再去吃。但是不要去煮沸，以免毁坏水果中的维生素。涟水坐月子中心哪家好

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