3、黄芪乌鸡汤食材：乌骨鸡600克、黄芪10克、胡萝卜30克、大葱10克、姜10克、盐5克、胡椒粉2克做法：处理好的乌骨鸡，去内脏，清洗干净。黄芪洗净切片。胡萝卜洗净切片。姜葱洗净切丝备用。用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味。乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜。将盐、胡椒粉用水化开。化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。4、茭白胡萝卜鲫鱼汤食材：鲫鱼400g，胡萝卜1根，茭白2根，油适量、盐适量、生姜适量、干辣椒适量、小葱适量做法：鲫鱼洗净沥干水分。茭白、胡萝卜和小葱洗净。茭白和胡萝卜切滚刀，小葱切小段。起油锅，爆香生姜和干辣椒。下入鲫鱼煎炒后注入适量滚水没过鱼身。大火煮五分钟后放入胡萝卜、茭白继续炖煮15分钟。加入适量盐调味，***撒入小葱增香即可。5、黄豆猪手汤食材：猪前蹄700克、黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗、盐少量做法：将猪手去毛，斩成大块(让店家做好)。黄豆洗净，准备好姜片，蜜枣。将猪手放入温水中煮至沸腾去血水，冲洗干净。将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内，加入适量水(水量以盖过食物约2CM深即可)按下电锅键(豆类)，直至电锅键跳至(保温)，加入盐调味即可。月子中心可以更***的照顾到产妇和宝宝每天进行生命体征的测量。上海路月子中心多少钱
多次加热也会造成营养流失。月子汤的材料一定要新鲜，换着花样煮，产妇就不容易腻。有些家婆按照自己的习惯煮汤，这个时候要注意，有些材料不能放，比如不要放花椒、茴香、八角等大料。陆凤柳说，她碰到过外地来的婆婆给儿媳做月子汤的时候，还放辣椒油，产妇忌辛辣，比较好不要放这些带刺激口味的食物，对产妇和宝宝都不好。另外，有些家婆喜欢在汤里放中药材，比较好不要擅自放，要遵循医嘱，因为产妇的体质不一样，不一定个个适合吃中药材。如果产妇奶水不足，可以煮一些下奶汤，比如花生猪脚汤和鲫鱼汤就是不错的选择。教你一招香菇鸡汤原料：整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错。柴鸡、乌鸡熬2个小时左右，三黄鸡1小时）。调料：香菇若干、红枣五六粒、枸杞10粒、姜两三片、盐少许。做法：1.清理整鸡内脏，冲洗干净，斩去鸡头鸡尾，去掉鸡尾两块鸡油和鸡脖上的淋巴；蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用；2.在锅中注入足够量的清水，放入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞、香菇；3.柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足矣。喝前撒些盐调味即可。。金凤区靠谱的月子中心多少钱全程督导，随时关注妈妈和宝宝不断跟进服务，及时调整方案。
要怎样选择性价比**高，**适合自己的月子中心呢？1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。2、专业护理人员。专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。3、贴心的婴儿照顾。24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内**电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有专业的儿科医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到各大医院进行诊治。4、完整的膳食营养。目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵循传统的方式提供餐点及食材内容；另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。5、住宿环境。
月子餐30天食谱我们将月子分为四个阶段。其中***周为***阶段，第二周为第二阶段，第三为第三阶段，第四周为第四阶段***周(清排期)：餐点功能：***废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主1.生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc2.麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成3.甜糯米粥：每日两碗4.红豆汤：每日两碗5.鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条6.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc8.生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知，并在未涨奶前饮用9.薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)10.***催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)11.木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用)12.养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高***能力第二周(收缩期)：餐点功能：收缩子宫、骨盆腔着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛1.生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc;顺产者不再喝2.麻油炒猪腰：每日两碗，共两个。专业护理团队，月子膳食，儿推早教，妈妈修复，管家式服务。
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国从汉代就有坐月子的习惯，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。到了现代，坐月子科学合理的饮食观念开始得到普及，而月子餐这个概念就是从中国台湾传过来的。那么，到底哪些品牌的月子餐得到广大妈妈们的好评呢？根据统计，**受欢迎的**名的月子餐主要是以下这些：一是甘者古方红糖。甘者古方红糖选用的甘蔗是云贵高原海拔1100以上的阳光鲜蔗，在每年冬至时节砍下，这个季节的甘蔗是一年当中**甜的，也是阳气**足的阶段。其制作工艺完全遵循唐朝延续下来的古法，采用传统的“直风***灶”和“连环锅”，经过十八道工序精心熬制，**大程度保留了甘蔗的所有营养,且不添加硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，真正的绿色有机食品。二是子月堂月子餐生化汤。能养血、***、产后***、收缩子宫、祛恶露并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位，促进子宫恢复。三是子月堂润畅茶。滋阴******，用于产后***。四是子月堂黑麻油。黑麻油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,防治***，促进女性生殖系统的恢复,抗氧化，防衰老。宝宝全程托管，洗澡游泳，母婴师全程护理。西夏区产后月子中心哪里好
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１、金针鸡汤材料：鸡半只、金针花（黄花菜）3两、盐2小匙、料酒2小匙，姜、香油少许做法：鸡切成块，洗净血污、放滚水中烫一下，放一旁备用。金针花洗净泡软，（也可用新鲜的金针花），葱洗净切段。煲内放水煮沸后，放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。再加金针花略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。２、豆苗蘑菇汤材料：豆苗、口蘑、金针菇适量，生姜少许做法：水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。水再开后加入适量的之芝麻油，盐，调好味即关火３、冬瓜丸子汤材料：冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，生粉少许，盐适量做法：冬瓜去皮清洗干净，切成小方块。把剁碎后的五花肉，加盐与生粉，捏成肉丸。先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加调料，撒葱花盛出。４、莲藕栗子汤材料：莲藕750g，栗子20个，葡萄干1/3杯做法：将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切，藕节切除。栗子去壳、去膜后备用。将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。加葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。５、淮山枸杞炖乌鸡材料：乌鸡1只。上海路月子中心多少钱
