泰州弱碱性水对身体的好处

中国的水营养专业人士，李复兴教授在“饮水健康与养生”的主旨演讲中说，水是生命之源、健康之本，水也是文化之母。他认为，养生应该讲究健康的饮用水、健康的饮食、健康的心态。其中，健康水是人类健康的基础，关系到生命的质量。那么，健康水的标准是什么？世界卫生组织对健康水的定义有三大要素：1，无污染、没有致病菌；2，含有人体所需的矿物质和微量元素；3，小分子并且呈弱碱性。矿物质是碱性的前提，因而三大要素中后两者直接与水的酸碱度有关，可见，水的酸碱度与健康关系密切。人体内部的环境是呈弱碱性的，喝弱碱性水可以中和这些酸性物质，维持身体的酸碱平衡。泰州弱碱性水对身体的好处

弱碱性水的定义及特点：1. 定义，弱碱性水，是指pH值略高于中性（pH=7）的水，一般在7.2-8.5之间。这种水具有较低的氧化还原电位，富含矿物质和微量元素，对人体健康有益。2. 特点（1）pH值适中：弱碱性水的pH值略高于中性，有助于中和体内过多的酸性物质，维持酸碱平衡。（2）富含矿物质：弱碱性水中含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、钾、锌等，有益于人体健康。（3）抗氧化能力强：弱碱性水具有较低的氧化还原电位，具有较强的抗氧化能力，有助于清理体内自由基，延缓衰老。（4）口感柔和：弱碱性水口感柔和、清爽，适合长期饮用。苏州可食用弱碱性水可以泡茶吗弱碱性水是指PH值在7.4到9.5的水，一般情况下分为两种，一种是天然形成的，一种是人为制造的。

什么是弱碱性水？pH值是表示水的酸碱度的指标。人们把水中氢离子的负对数值作为溶液酸碱性的指标。在中性溶液里，氢离子数量与氢氧根离子数量相等，这是pH值等于7；pH值大于7月多，则碱性越强；小于7越多，则酸性越强。一般把pH值大于7，小于8的水称为弱碱性水。2、WHO：pH值对饮用者健康没有直接影响，WHO《饮用水水质准则》，从pH对人群健康安全的角度研究喝阐明了水的pH值对人体的影响。WHO证实，人体接触极端的pH值会刺激眼睛、皮肤和黏膜。

弱碱性水可以中和体内过多的酸性物质，帮助维持酸碱平衡。人体新陈代谢过程中会产生一些酸性废物，如果体内酸性过高，可能会对健康造成一定影响。弱碱性水的饮用可以帮助中和这些酸性废物，减轻身体的负担。此外，一些研究还发现，弱碱性水可能具有抗氧化作用。抗氧化是指抵抗自由基对细胞的损害。这些作用可能与弱碱性水中的矿物质和微量元素有关，但需要更多的研究来证实这些效应。然而，需要注意的是，弱碱性水并不是任何问题的解决方案，也不应被视为替代药物或治疗方法。碱性水是不会使镀锌管或聚氯乙烯管中的重金属或化学物质溶解到水中。

如何正确看待弱碱性水？首先在水污染日益严重的这里，受到污染的地下水，河水是一定不能直接饮用的。自来水是经过国家处理的饮用水，方便，廉价。但是缺点是水中添加了一定量的氯，虽然可以起到杀菌消毒的作用，但是也会对人体造成一定影响。烧开的白开水虽然去除了余氯，但是也会产生三氯甲烷这个强致病物。纯净水虽然除去了各种污染物和对人体有害的物质，但是同时也除去了对人体有益的矿物质和微量元素，所以也不适宜长期饮用。各种天然的无污染的矿泉水是比较好的，但是缺点是价格较高，普通人群无法承受。弱碱性的水对我们的身体有一定的好处，所以在生活中可以适当的喝一些弱碱性的水。苏州偏硅酸弱碱性水好喝吗

很多女性朋友都知道要经常补水，补充弱碱性水更有利于美容。泰州弱碱性水对身体的好处

饭后半小时喝一杯水——饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2~3小时，每间隔20~30分钟喝3~4小口。开空调半小时后喝一杯水——空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管发炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。泰州弱碱性水对身体的好处