枕头过高或过低都对人体健康不利。一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但根据医学调查,健康人在8小时睡眠中姿势变换约20-45次而且有一半的姿势在不到5分钟变换一次,其中60%是仰卧,35%是侧卧,5%是俯卧。所以说枕头高度因人而议,与胖瘦、肩宽,脖子的长短有关,并无一定标准。但是一般人的睡眠由于使用仰卧姿势时间较多,建议使用一拳多一点的高度为宜,不宜达到一拳半的高度。一般来说,患有血压高、心脏病、咳嗽的人需要睡稍高一些的枕头;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。记忆棉枕头不需要清洗和曝晒。重庆儿童枕头生产厂家
记忆枕头对于睡眠的效果很好,现在已经有很多的消费者们选择了购买记忆枕头,人睡在上面,会觉得非常得舒适。其弹性很大,能够贴合人体肩颈曲线,颈椎不好的群体使用过后,第二天早上起来脖子酸痛的情况也会得到很大的改善。而对于睡眠质量不好的人群,使用过后能够在短暂的时间内入睡。经常使用,不仅精神得到恢复,而且身体也会得到改善,黑眼圈也将会越来越淡直至消失,生活也将更为自信。古人云“高枕无忧”然而现实却完全相反。高的枕头其实并不能够让睡眠更好,也不会让人很享受。根据有关部门的研究分析证明,想要得到好的睡眠质量,枕头是很关键的存在。杭州零度枕生产厂家睡觉用枕头对于预防打鼾和睡眠困难有着很好的辅助作用。
如何选择婴儿枕呢?1.婴儿枕不能太软。太软的枕头不能很好地支撑颈椎,而且由于与宝宝头皮的接触面过大,不利于血液循环,透气性差,甚至影响呼吸,特别是时更不适宜使用。尤其是6个月前的宝宝使用太软的枕头,可能还会造成的危险。2.也不能太硬。质地过硬的枕头,睡后容易让颈部肌肉疲劳,造成"落枕"。而小宝宝颅骨较软,囱门和颅骨线还未完全闭合,长期使用,反而会造成头颅变形或者大小脸,影响外形美观,同时会把枕部的一圈头发磨掉而出现。3.此外选择专业品牌,具有信誉、标志完整的厂家,品质才有保障。
选择枕头需要注意什么?枕头的软硬度及质地:软硬适度,枕芯一般选择质地柔软、稍有弹性的材料,如棉制品,也可用羽毛、羽绒或合成物填充,外用各种通气性强的布料做枕套。枕头的更换:不同季节适合的枕头也不一样,夏天可以用散热性能较好的枕头,冬天则可以用保暖性能较好的枕头。枕头的枕法:在仰卧时,身体跟床平面的夹角是15°较为理想。肩头应该能接触枕头,较好是枕头正好能支撑脖子和后脑,枕在枕头的中部即可。侧卧时,脊椎较好能保持笔直,不要弯曲,要枕在枕头的左右两侧。较理想的枕头是,不论人体在仰卧还是在侧卧时,都能使人体保持理想的睡觉姿势。天然乳胶枕头的特点包括自然环保,无污染。
人之所以睡觉的时候使用枕头,是为了维持整个人体的正常曲线。合适的枕头不只能够给你带来舒适高质量的睡眠,还能纠正那些不良的睡眠姿势,保护整个颈部的正常生理弯曲。目前市场上的枕头形状多种多样,你可以任意挑选自己喜欢的枕头形状。不过一定要注意枕头的高度和柔软度。太高或者是太低的枕头,容易影响到身体的健康,而太软或者是太硬的枕头,会影响睡眠的质量,较重要的是,长此下去,还会给身体带来一定的伤害,增加患上颈椎病的风险。所以判断一个枕头是好是坏,首先要看它能否有足够的支撑力,能使人体的颈部和头部达到较好的弯曲程度。其次是看它受到压力后,是否能够在很短的时间内恢复原来的状态,并且长期使用依旧不改变形状。颈椎病用什么枕头比较好?青岛零度枕供应
记忆枕具有特殊的物理组织结构,能完全阻挡细微的螨虫及粉尘,防止其穿透。重庆儿童枕头生产厂家
如何才能选择到合适自己的枕头?习惯仰卧睡觉的人:枕头高度较好是8至13厘米(大概一个拳头的高度),同时,膝盖下方也可垫一个枕头,缓解脊椎压力。习惯侧卧睡觉的人:枕头高度以个人肩膀的宽度为宜,大概在13至15厘米之间,让颈椎和腰椎差不多保持在同一条水平线上。喜欢俯卧睡觉的人:可以选择非常薄的枕头,也可以不用枕头,同时,为了避免腰疼,较好在腹部垫一个薄枕头,但通常不建议采取俯卧睡姿。枕头的材质、枕型、软硬程度也会对我们睡眠产生影响,枕头太硬会使头颈部与枕头接触部位压力增强,造成头部不适;枕头太软,则难以维持正常高度,头颈部得不到一定支持而疲劳。枕头对于睡眠的重要性不言而喻,选择一个合适的枕头不只能改善肩颈酸痛等不适症状,还能提高睡眠质量。重庆儿童枕头生产厂家
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