现代人越来越重视睡眠的质量,很多人睡觉的时候会情不自禁的打呼噜,流口水,但其实有些时候可能是枕头的锅,表面硬度过高的枕头睡起来好像是支撑力不错,但其实不管是侧躺还是仰躺都会压迫腮腺、咽喉,导致流口水,打呼。过硬的枕头不只会打呼,还不利于血液循环,影响睡眠。一个枕头较重要的功能还是支撑颈椎的生理弧度。如果支撑不住,颈椎周围的肌肉就会被迫用力,造成又酸又疼的“落枕感”。mens的零度枕源自美国的拜尔科技配方,能立体分散压力,具有优良的舒压性能,零度枕的恒温特质可以使其接触面的温度始终低于皮肤温度1.5度,这是皮肤感触较舒适的状态,有利于面部血液循环、肌肤供氧和皮下组织供氧。梦兹零度枕的恒温特质可以使其接触面的温度始终低于皮肤温度1.5度。成都护椎枕报价
要说较近很流行的枕头材质,记忆棉莫属。太空记忆棉Open-Cell材质发明初衷是为了缓解宇航员乘坐航天飞机起飞和降落时的压力,Open-Cell分子在受到外力压迫时会发生流动,以贴合身体的接触面轮廓,慢回弹的特性对颈部温柔支撑。记忆枕可以让你躺在枕头上时分散你的压力,根据个人的重力和姿势自适应出一个非常适合头部和颈部的凹陷,为头颈提供很好的包裹感,也有不错的支撑效果。这种枕头既适合仰卧也适合侧卧睡姿,比起回弹性很强的乳胶枕,它算得上是刚柔并济,既拥有面包般的柔软,又拥有坚挺的支撑力。深圳护椎枕头用好枕头,有利睡眠。
睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的,一般讲,头部较好放在枕头的中心靠上位置这样是可以稳定睡眠姿势避免夜间频繁转换睡姿造成落枕等;二是可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线。如果采用的是没有弹性的枕心材料,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不能前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位,这样早晨起来才不会颈椎酸痛。依据医学调查,仰卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例,透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅,从而严重影响到人的身体健康甚至可能会造成安全问题。
挑选一款适合自己的枕头需要考虑哪些方面?高度——根据身材体型(身材胖瘦、肩膀宽窄、脖子长短以及颈椎的生理弧度等),并结合自己对高度的习惯挑选,更贴合自己的颈椎曲度和肩颈空间。科学的枕头高度,支撑颈椎的地方大约10cm,侧躺时和肩膀同宽;支撑度——主要是受材质的影响,支撑度对颈椎尤为重要,支撑度需要考虑枕上后对颈椎的支撑力是否足够,以及是否可以持续提供支撑,不会因为时间和压力改变而塌陷变瘪,失去支撑力。尺寸——正常情况下,至少要比肩膀宽一些(肩宽的1.5倍)。太小的枕头翻身就会超过它,无法支撑颈部,影响睡眠质量和安全感;清洁性——对枕头有更高卫生要求的人,更需要考虑这个方面,枕头是否支持清洗,以及清洗起来是否方便。天然乳胶枕头有哪些特性?
人之所以睡觉的时候使用枕头,是为了维持整个人体的正常曲线。合适的枕头不只能够给你带来舒适高质量的睡眠,还能纠正那些不良的睡眠姿势,保护整个颈部的正常生理弯曲。目前市场上的枕头形状多种多样,你可以任意挑选自己喜欢的枕头形状。不过一定要注意枕头的高度和柔软度。太高或者是太低的枕头,容易影响到身体的健康,而太软或者是太硬的枕头,会影响睡眠的质量,较重要的是,长此下去,还会给身体带来一定的伤害,增加患上颈椎病的风险。所以判断一个枕头是好是坏,首先要看它能否有足够的支撑力,能使人体的颈部和头部达到较好的弯曲程度。其次是看它受到压力后,是否能够在很短的时间内恢复原来的状态,并且长期使用依旧不改变形状。在睡觉的时候,垫上枕头,会促使体内的血流更加顺畅,还能减轻大脑的负担。昆山深度睡眠枕定制
枕头对睡眠质量有了更有效的保障。成都护椎枕报价
我们一生中有很大一部分的时光都是在睡眠中度过的,而且睡眠是我们恢复能量、调整身心的重要能量仓,枕头是睡眠中必不可少的,成为我们保护睡眠的重要武器,所以一个正确并合适的枕头对于一个人的睡眠以及健康起着重要的作用。枕头不要太高也不要太低,太高很容易造成睡眠困难多梦的情况出现,如果太低的话会影响颈椎健康,让颈椎不能彻底的放松和休息,严重者很容易导致颈椎变形时间长了颈椎便定型且无法恢复影响健康。在选择枕头的时候,侧睡时需要带硬支撑的高枕头。枕头的高度与一侧肩宽等高。仰睡时需要薄一些的枕头,枕头的高度和拳头等高为宜。成都护椎枕报价
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