很多人选择了不合适的枕头或者用错了枕头却浑然不知,直到颈椎出现问题被医生提醒才意识到,那到底我们该选择什么样的枕头?在挑选合适的枕头前,我们先要了解颈椎的生理曲度。从侧面看,人的脖子似乎是直的,但其实正常的颈椎有向前凸出的弧度,也就是颈椎的生理曲度,各个颈椎椎体后缘形成的连续、光滑的弧形曲线,称之为颈椎生理曲线。如果您只是用枕头枕着头部,脖子下方就会处在悬空的状态。颈部的肌肉也无法得到真正的放松和休息,容易出现酸痛和僵硬。加上平时低头学习和看手机,久而久之,颈椎的曲度就会消失,颈椎变直甚至出现反弓,从而造成椎间盘压力增加而较终导致颈椎病的发生。所以,我们除了把枕头垫住头部以外,也得把脖子支撑起来,这样才能让颈椎得到充分的休息。睡觉用枕头可以消除颈周肌肉、韧带关节束的紧张状态。无锡零度枕多少钱一只
枕头的保养:同为床上用品,人们通常中注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知,每晚睡觉时,枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”,加之人睡觉时,呼出的不纯净气体大量地渗入,成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。只靠清洗外部的枕巾和枕套,只是“治标不治本”,枕芯内的污秽气息却不能除掉,所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。还会将细菌和病毒污染于枕芯内,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉传染。所以枕头要经常晾晒消毒,保持卫生,有条件的家庭,除多晾晒枕头外,还应该经常更换枕芯,按照医学**建议枕芯至少每两年更换一次,每周晾晒一次。佛山记忆枕头哪家好婴儿枕不能太软,太软的枕头不能很好地支撑颈椎。
当前市面上枕头材质中,软硬适中的材质,要属于记忆枕和乳胶枕。先说记忆枕,记忆枕是一种用慢回弹材料制成的枕头,由于经常使用,枕头会形成人头颈部固有的形状,所以被称为记忆枕。它具有极强的沾粘性,可以随着人们头部的改变而自动发生相适应的形状变化,以保随时与颈部形成较大程度的紧密贴合度,防止落枕的产生。只不过记忆枕不能清洗,一旦清洗,它基本上就失去相应的功能。乳胶枕是经过科学的发泡工艺精心制作的。同目前的诸多材质枕头相比,它更贴切人体的正常曲线,可以无缝贴合人体的头部,并产生双向牵引力,舒缓和放松颈椎的肌肉极其关节,使之回归到自然的生理曲度。与记忆枕相比,它的内部有许多天然的蜂窝组织结构,通气性更好。但需要注意的市,乳胶不能水洗和光照,不然会加速氧化,缩短使用寿命。建议套上枕套,以便清洗。
枕头的高度是因人而异的,有的喜欢睡高枕头,觉得舒服,有的人恰恰相反,喜欢矮枕头,觉得矮枕头才有利于睡眠。科学的讲,太高的枕头,由于不能保持人体颈椎部位的正常曲线,会加重颈椎的负担,容易出现落枕的情况。枕头太低也不好,较低的枕头会在一定程度上致使头部充血,造成眼部与脸部的浮肿,也不利于健康。大量的研究认为,亚洲成年人,枕头的高度保持在8-12厘米左后较好。不论是你选择仰卧、侧卧和俯卧,这个高度的枕头都能保持颈部的正常生理曲线,保证成人在仰卧时候达到15-20厘米,从而使全身的肌肉特别是颈部与肩部的肌肉彻底放松下来,以更快的速度进入到深度睡眠状态。梦兹零度枕的恒温特质可以使其接触面的温度始终低于皮肤温度1.5度。
人之所以睡觉的时候使用枕头,是为了维持整个人体的正常曲线。合适的枕头不只能够给你带来舒适高质量的睡眠,还能纠正那些不良的睡眠姿势,保护整个颈部的正常生理弯曲。目前市场上的枕头形状多种多样,你可以任意挑选自己喜欢的枕头形状。不过一定要注意枕头的高度和柔软度。太高或者是太低的枕头,容易影响到身体的健康,而太软或者是太硬的枕头,会影响睡眠的质量,较重要的是,长此下去,还会给身体带来一定的伤害,增加患上颈椎病的风险。所以判断一个枕头是好是坏,首先要看它能否有足够的支撑力,能使人体的颈部和头部达到较好的弯曲程度。其次是看它受到压力后,是否能够在很短的时间内恢复原来的状态,并且长期使用依旧不改变形状。天然乳胶枕头的特点包括无毒,防螨易云,抗过敏。佛山颈椎枕头价格
记忆枕具有特殊的物理组织结构,能完全阻挡细微的螨虫及粉尘,防止其穿透。无锡零度枕多少钱一只
乳胶枕是现在非常流行的一种枕头,因为柔软有弹性不容易变形,对颈椎可以有很好的支撑效果,枕头上面会有很多气孔,看着跟海绵蛋糕比较相似,不过它有很好的易云能力和使用寿命,平时对它做卫生清洁也都比较简单,乳胶枕要是选择天然乳胶,它就是用树乳汁提炼出来,不会有任何传染性的物质,而且这种胶也是比较温和的状态,对我们的肌肤会起到很柔和的效果,枕头上面还有一丝丝清香的气息,躺在这上面睡觉有助于我们的睡眠,也是较好的枕头选择。无锡零度枕多少钱一只
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