枕头有什么作用?1、矫正身体的形体与脊椎的形状:在正常情况下,人的脊柱有4个弯曲,只有保持好脊柱的正常曲线,才能显示出人体身材的健美。一般来说,人的颈椎正常前曲弧度在10到20厘米之间,在人体直立行走或站立时,颈椎可以进行自行的调整,而在睡觉的时候,只能依靠枕头来维持,所以,在睡觉的时候,用上枕头可以维持脊柱的正常形状,对矫正身体的形体与脊椎的形状也有一定的帮助。2、消除疲劳:枕头能够适应颈椎的生理曲度,使人们在睡觉的时候接触颈椎肌肉和韧带的疲劳,还可以消除颈周肌肉、韧带关节束的紧张状态,对于预防打鼾和睡眠困难有着很好的辅助作用。所以在睡觉的时候,为了保证自己的良好睡眠质量,应该垫上适合自己颈椎曲度的枕头,这样对消除疲劳,优化睡眠有着很大的好处。枕头对睡眠质量有了更有效的保障。合肥枕头价格
睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的,一般讲,头部较好放在枕头的中心靠上位置这样是可以稳定睡眠姿势避免夜间频繁转换睡姿造成落枕等;二是可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线。如果采用的是没有弹性的枕心材料,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不能前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位,这样早晨起来才不会颈椎酸痛。依据医学调查,仰卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例,透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅,从而严重影响到人的身体健康甚至可能会造成安全问题。合肥护椎枕哪家靠谱睡觉用枕头可以消除颈周肌肉、韧带关节束的紧张状态。
如何挑选记忆枕?记忆枕一般是慢回弹枕。但由于材质不同,优良记忆枕和劣质记忆枕的慢回弹时间是不一样的。较好的慢回弹时间是3-5秒,过快回弹或过慢回弹都不好。因此,在购买记忆枕时,一定要测试下回弹的时间。枕头的密度是优良慢回弹材质的基本指标之一。密度高的记忆枕不一定质量好,但是优良的记忆枕其密度一定是较高的。真正好的记忆材料密度都是在150千克/立方米以上。普通记忆海绵密度通常只有40-50千克/立方米左右。因此,在挑选记忆枕时,一定要了解枕头的密度,这会直接影响枕头的舒适感。
当前市面上枕头材质中,软硬适中的材质,要属于记忆枕和乳胶枕。先说记忆枕,记忆枕是一种用慢回弹材料制成的枕头,由于经常使用,枕头会形成人头颈部固有的形状,所以被称为记忆枕。它具有极强的沾粘性,可以随着人们头部的改变而自动发生相适应的形状变化,以保随时与颈部形成较大程度的紧密贴合度,防止落枕的产生。只不过记忆枕不能清洗,一旦清洗,它基本上就失去相应的功能。乳胶枕是经过科学的发泡工艺精心制作的。同目前的诸多材质枕头相比,它更贴切人体的正常曲线,可以无缝贴合人体的头部,并产生双向牵引力,舒缓和放松颈椎的肌肉极其关节,使之回归到自然的生理曲度。与记忆枕相比,它的内部有许多天然的蜂窝组织结构,通气性更好。但需要注意的市,乳胶不能水洗和光照,不然会加速氧化,缩短使用寿命。建议套上枕套,以便清洗。天然乳胶枕头的特点包括根据人体工程学原理设计,有效促进睡眠。
如何才能选择到合适自己的枕头?习惯仰卧睡觉的人:枕头高度较好是8至13厘米(大概一个拳头的高度),同时,膝盖下方也可垫一个枕头,缓解脊椎压力。习惯侧卧睡觉的人:枕头高度以个人肩膀的宽度为宜,大概在13至15厘米之间,让颈椎和腰椎差不多保持在同一条水平线上。喜欢俯卧睡觉的人:可以选择非常薄的枕头,也可以不用枕头,同时,为了避免腰疼,较好在腹部垫一个薄枕头,但通常不建议采取俯卧睡姿。枕头的材质、枕型、软硬程度也会对我们睡眠产生影响,枕头太硬会使头颈部与枕头接触部位压力增强,造成头部不适;枕头太软,则难以维持正常高度,头颈部得不到一定支持而疲劳。枕头对于睡眠的重要性不言而喻,选择一个合适的枕头不只能改善肩颈酸痛等不适症状,还能提高睡眠质量。mens的零度枕源自美国的拜尔科技配方。合肥枕头价格
梦兹零度枕能立体分散压力,具有优良的舒压性能。合肥枕头价格
挑选记忆枕有哪些技巧?1、枕头外形设计——记忆枕外形设计合理与否,直接就会影响到头部、颈部、肩部能否得到有效缓解压力,一款好的记忆枕既然要满足人体工程学,而且又要设计美观,能有效保护的使用者的颈椎,缓解颈部的压力。2、回弹时间与回弹率——材质的回弹时间并不是越长越好,也不是越短越好;而是在3-5秒钟左右,时间太短又起不到回弹效果,而如果太长时间又容易导致颈椎僵硬。回弹率则是越低越好3%左右的回弹率是非常理想的,可以让身体较快的放松,血液循环畅通。3、尺码选择——每个人的体型与体重都不一样,因此设计需要有不同人群的体型的尺码对应,才能较大程度匹配用户的颈部大小。合肥枕头价格
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