相信大家睡觉都要需要用到枕头,枕头作为一种寝具,在我们睡觉的时候,发挥着极其重要的作用。枕头可以很好的保证大脑的休息,晚上睡觉不用枕头的话,会造成头的位置低于心脏,从而流入大脑的血液就会增加,造成大脑血管发生充血的现象,不只造成大脑得不到适当的休息,还容易造成头晕脑胀的现象出现。所以,在睡觉的时候,垫上枕头,会促使体内的血流更加顺畅,还能减轻大脑的负担。其次,头垫高了,胸部位置也微微抬高了一些,使得下半身的血就更容易顺流,还可以有效减轻心脏的压力,对睡眠质量有了更有效的保障。梦兹零度枕能立体分散压力,具有优良的舒压性能。广州透气枕头生产厂家
枕头的重要性!选对一个合适枕头才能提高睡眠质量!人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过,因此枕头也成为一生中较重要“伴侣”,对于这个“伴侣”的选择十分重要,那么要怎样能够挑选一个适合自己的枕头呢?在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上,让枕头撑着头颈,使颈部处于正常颈曲位置,这样枕头才能发挥其应有的功效。另外,选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。高度要选对,睡眠才能好:研究表明,过高的枕头会阻碍头部正常的血液循环,易导致脑缺氧,引发打呼噜、落枕等问题的发生;而过低的枕头则容易引起眼睑和脸部水肿。成都儿童枕头哪家好枕头可以矫正身体的形体与脊椎的形状。
选择枕头需要注意什么?枕头的软硬度及质地:软硬适度,枕芯一般选择质地柔软、稍有弹性的材料,如棉制品,也可用羽毛、羽绒或合成物填充,外用各种通气性强的布料做枕套。枕头的更换:不同季节适合的枕头也不一样,夏天可以用散热性能较好的枕头,冬天则可以用保暖性能较好的枕头。枕头的枕法:在仰卧时,身体跟床平面的夹角是15°较为理想。肩头应该能接触枕头,较好是枕头正好能支撑脖子和后脑,枕在枕头的中部即可。侧卧时,脊椎较好能保持笔直,不要弯曲,要枕在枕头的左右两侧。较理想的枕头是,不论人体在仰卧还是在侧卧时,都能使人体保持理想的睡觉姿势。
枕头的保养:同为床上用品,人们通常中注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知,每晚睡觉时,枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”,加之人睡觉时,呼出的不纯净气体大量地渗入,成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。只靠清洗外部的枕巾和枕套,只是“治标不治本”,枕芯内的污秽气息却不能除掉,所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。还会将细菌和病毒污染于枕芯内,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉传染。所以枕头要经常晾晒消毒,保持卫生,有条件的家庭,除多晾晒枕头外,还应该经常更换枕芯,按照医学**建议枕芯至少每两年更换一次,每周晾晒一次。枕头可以有效帮助消除疲劳。
枕头可以放在阳光下晾晒,但不能暴晒。枕头长时间放在阳光下暴晒,特别是乳胶枕头,会导致枕芯的纤维造成破坏,从而出现变形、断裂以及松散的现象,会严重减少枕头的使用寿命。乳胶枕头是由橡胶树的汁液制作成的,而乳胶材质是一种易氧化的物质,这虽然是一种品质较好的材质,但在使用一段时间后极容易发生氧化反应,出现颜色变深、变硬的现象,失去原有的性质。乳胶枕尽量不要经常清洗,使用时出现灰尘,拍打几下就可以;小面积的污渍,直接使用湿布擦拭就可以。长时间不用时,可以将其清洗一遍后装进真空袋中,并将真空袋中的空气抽干净后存放在衣橱中。给宝宝选取枕头可是很有讲究的。上海枕头多少钱
天然乳胶枕洗净后,以干毛巾或其它会吸水的材料,配合双手压干,尽量避免强烈阳光直接曝晒。广州透气枕头生产厂家
很多人选择了不合适的枕头或者用错了枕头却浑然不知,直到颈椎出现问题被医生提醒才意识到,那到底我们该选择什么样的枕头?在挑选合适的枕头前,我们先要了解颈椎的生理曲度。从侧面看,人的脖子似乎是直的,但其实正常的颈椎有向前凸出的弧度,也就是颈椎的生理曲度,各个颈椎椎体后缘形成的连续、光滑的弧形曲线,称之为颈椎生理曲线。如果您只是用枕头枕着头部,脖子下方就会处在悬空的状态。颈部的肌肉也无法得到真正的放松和休息,容易出现酸痛和僵硬。加上平时低头学习和看手机,久而久之,颈椎的曲度就会消失,颈椎变直甚至出现反弓,从而造成椎间盘压力增加而较终导致颈椎病的发生。所以,我们除了把枕头垫住头部以外,也得把脖子支撑起来,这样才能让颈椎得到充分的休息。广州透气枕头生产厂家
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