天津正常视力训练

假性近视与真性近视实际上有本质的区别。首先假性近视是因为眼睛长期使用，导致眼部肌肉没办法得到放松，引起看近时看得清楚，但看远看不清楚，这可以通过休息得到缓解。但真性近视是因为眼睛眼部结构改变，如眼轴增长，这种并不能因为休息而得到缓解。假性近视得到充分的休息能够缓解，如果没有得到充分的休息，假性近视有可能逐渐变成真性近视。区分假性近视跟真性近视简单的方法就是要到医院进行常规散瞳验光，医生会根据情况决定散瞳的方式。如果散瞳了以后视力能够得到提高，就可能有假性的成分在里面。所以如果对有没有近视产生怀疑的情况下，实际上建议到医院进行正散瞳检查，明确有没有近视或者是真性近视还是假性近视。曲率性近视又被称为弯曲性近视，轴性近视又被称为真性单纯性近视。天津正常视力训练

眼睛视力5.0正常的。

眼睛视力检查结果通常有两种记录方式。一种是五分计法，是通过标准对数视力表检查的结果，正常值为5.0以上，比如5.0、5.1、5.2等；另一种是小数记法，是通过国际标准视力表检查的结果，正常值为1.0以上，比如1.0、1.2、1.5等。

眼睛视力低于5.0，也有可能是正常的。因为每个年龄段的视力标准是不一样的。一般情况下，6岁以上的人群，视力应该在5.0以上。而小于6岁的人群，视力在逐步发育过程，是达不到5.0，并不意味着视力不正常。比如，3周岁能看到4.7以上也是正常的。 天津正常视力训练青少年近视常见的原因就是后天的不良用眼习惯，主要是指近距离用眼时间过长。

视力表4.8，近视的度数约相当于50-200度，约相当于小数视力表的0.6，属于轻度的视力下降。一般1.0的视力是5.0的视力以上，属于正常的视力，5.0、5.1、5.2都是属于好视力。而4.9、4.8是视力轻度下降，也就是说小数视力表的0.8、0.6都是轻度的视力下降。如果没有其他的眼病，对应的屈光不正度数相当于50-200度的近视。视力或屈光的状态，即近视度数存在相对应的范围区间，但不存在一一对应的关系。4.8的视力存在的近视度数可能只有几十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比较轻的屈光不正，不会到中度或重度的屈光不正。

预防近视度数的增加需要从用眼习惯、饮食习惯、体育锻炼和参加视力训练等方面来做到。

1、注意用眼时间：长期伏案工作或者接触电子产品如玩手机等超过45分钟，需要离开书桌和电子数码产品，闭目休息或者远眺15分钟,来保证眼睛不至于过度疲劳。

2、注意饮食习惯：多食用蔬菜而少食用甜品,可以保护视力和预防近视度数增加。经常食用绿色蔬菜可以保证维生素的充足摄入，其中深色蔬菜尤其是胡萝卜和橘子等，含有丰富的胡萝卜素，是维生素A原物质。而维生素A就是保护视力的重要因素。维生素A是脂溶性的维生素，长期补充容易蓄积中毒，而通过饮食获得的维生素A，既营养健康又不会导致蓄积中毒。

3、加强锻炼：每天保证充足时间的户外活动,尤其是有自然光下的户外活动,可以帮助预防近视和减轻并延缓近视度数的增加。

4、参加视力训练：参加视力训练是通过训练眼部自主调焦本能的方式对近视进行防控，方法安全可靠，训练眼部自主调焦本能，让孩子裸眼视力不断提升! 真性近视是由于眼轴延长或角膜曲率发生改变造成近视，真性近视通常不能够得到好转或逆转。

标准视力表是检查远视力常用的方法。检查距离为5m，正常视力为1.0-1.5。目前推广的对数视力表采用5点记录法，其正常值一般认为为5.0-5.2。

正常视力分为中心视力与周边视力，在日常生活中，视力大多数指前者。在采用国际标准视力表进行测试，距离五米，让受试者确定所指的图标方向，规定能分辨1分视角的视力为正常。

视觉是指在一个视角的前提下，可以看到多远的物体，无论是分数视力表、分数视力表还是对数视力表，都是根据这一原理制作的。一般情况下，1.0十进制视力表和对数视力表中的5.0可在1个视角下看到，属于正常视力。

视力的正常范围是根据年龄来划分的。比如说，3-5岁的儿童，正常视力的范围为0.5~0.8。6岁以及以上的儿童，正常视力的范围为0.7~1.0。随着年龄的增长，到学龄期儿童的视觉发育将趋于完善，视力基本达到1.0。但是，测量视力时，会受到诸多因素的影响。比如：光线，距离，当时测量者的身体状态等，应该具体分析。 假性近视只是一种暂时性的近视，是可逆的，小孩通过休息、眼部保养、饮食改善等方式可以恢复正常。河北区关注视力检测

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近视防控机构需要医师资格证的要求因地区和法规而有所不同。一般来说，如果近视防控机构提供的服务涉及到医疗诊断、防控等方面，那么需要具备相应的医疗许可证和医师资格证，以确保服务质量和安全性。

在我国，医师资格证是从事医疗行业的必备证书之一，只有持有医师资格证的人才能够从事医疗行业相关工作。如果近视防控机构提供的服务属于医疗范畴，那么机构中的医生需要持有医师资格证才能提供相关服务。

需要注意的是，近视防控机构也可以提供非医疗范畴的服务，如眼保健操教学、视力测试等，这些服务可能不需要医师资格证。但是，即使不需要医师资格证，近视防控机构也需要遵守相关法规和标准，确保服务质量和安全性。 天津正常视力训练

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