视力防控知识讲座方案

眼睛视力5.0正常的。

眼睛视力检查结果通常有两种记录方式。一种是五分计法，是通过标准对数视力表检查的结果，正常值为5.0以上，比如5.0、5.1、5.2等；另一种是小数记法，是通过国际标准视力表检查的结果，正常值为1.0以上，比如1.0、1.2、1.5等。

眼睛视力低于5.0，也有可能是正常的。因为每个年龄段的视力标准是不一样的。一般情况下，6岁以上的人群，视力应该在5.0以上。而小于6岁的人群，视力在逐步发育过程，是达不到5.0，并不意味着视力不正常。比如，3周岁能看到4.7以上也是正常的。 眼睛近视度数不是特别高的人群，可以通过科学方法防控视力，保护眼睛。视力防控知识讲座方案

常用的视力表称为国际标准化视力表，正常视力标准是1.0。还有一种视力表是对数视力表，其标准视力为5.0。如果患者检查时呈现的视力是1.0或者5.0，主要是由于测视力时所用的标准不同所致，这都是正常视力。有些患者有屈光不正，如果不进行戴镜矫正，视力无法达到标准的1.0。但是经过戴镜矫正后可以达到标准，也可称作正常视力。通过任何一种方法都无法矫正达到1.0的视力，才称作不正常视力。视力正常标准通常是1.0左右。如果低于正常的范围内，说明出现了近视的现象，近视通常是由于长时间使用电子产品引起，也可能是学习期间坐姿不良导致。改善近视可以到正规医院通过全飞秒干预以及半飞秒干预的方法干预，全飞秒可以改善角膜的屈光度，能够让视力好转到接近正常，恢复期间要注意合理用眼，平时可以适量的滴一些眼药水。

3到6岁幼儿视力标准假性近视的小孩眼轴在正常范围内，真性近视的小孩眼轴会更长一些。

儿童在发生近视前可能会有一定的征兆，即视力减退的一些表现，比如远视力下降、眼部容易疲劳等。但没有十条之多。家长应当在育儿过程中注意观察，及时发现并早期进行纠正假性近视，避免向真性近视发展。

1、远视力下降：看东西歪头、眯眼或用手扳扯眼角以及不自觉凑近等症状，甚至有时路遇熟人而不打招呼或者抱怨看不清黑板，可能是由于发生近视的儿童由于眼轴延长，出现看远处物体视力下降的情况;

2、眼睛易疲劳：儿童经常皱眉、揉眼、眨眼频繁或者双目失神，一般是由于近视的出现或发展，导致儿童需要长时间凑近看屏幕或书本，容易发生眼疲劳;

3、眼睛外斜视：儿童出现看东西主要用一只眼睛，另一只眼睛视力较差的情况，可能是近视同时伴有外斜视的情况;

4、凸眼：表现为眼球向外突出，可能是儿童发展为高度近视后，出现眼睛视轴延长而引起的症状。

此外，儿童在发生近视时还可能出现暗适应变差，看东西发生重影等现象。这些现象也可能预示着儿童近视的发生，家长或学校应当每年进行儿童视力检查，以预防近视的发展和及时就诊。

每天坚持做哪些可恢复近视眼

1.多看绿色植物。绿色对于眼球来说属于舒服的颜色之一，而且看绿色植物也可以让眼部得到相应的放松，因此在日常生活中可以通过多看绿色植物的方法来帮助视力好转。

2.眼部按摩。对于近视患者来说，平日里可以对眼部进行适当地按摩，一可以缓解眼部疲劳；二是对近视的恢复会有一定的帮助。如果条件允许的情况下，可以找专业人士来对眼部进行按摩，这样效果会更好一些。

3.保持正确坐姿。之所以很多人会患上近视，主要原因与平时的不良姿势有很大的关系。因此建议在日常生活中或者工作中要保持良好的坐姿，这对于眼部视力的恢复会有一定的帮助。 视力控制方法平时注意用眼健康，注意用眼姿势，做做眼保健操。

视力下降可以通过吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜、南瓜、番茄等。此外也可以多吃一些富含维生素b2的食物，比如动物的肝脏、心、肾等，还有蛋黄、奶油，以及有色蔬菜。另外对于正处于生长发育阶段的青少年朋友，还可以多吃一些深海鱼类、鱼、虾等海鲜类食物，也是对眼睛比较有好处的。

饮食方面的注意并不能够治好近视，而只是在一定程度上起到保护视力的作用，预防近视的发生和发展，与此同时，也建议有视力下降情况的朋友，需要多做一些户外运动，避免长期用眼过度的情况发生，而如果一旦出现突然间的视力下降，则需要引起重视，尽快检查是什么原因。 视力变差的原因可能有很多，其中常见的是屈光不正，包括近视、远视和散光。3到6岁幼儿视力标准

真性近视的小孩在进行散瞳验光检查时，会显示屈光不正。视力防控知识讲座方案

裸眼视力1.2是小数视力表所验得的结果，它所对应的对数视力表检查所得的结果应该是5.1，目前对数视力表检查所得的结果描述更为准确和普遍。如果想知道裸眼视力1.2是多少度，应该进行验光检查，裸眼视力1.2已经属于正常视力，验光结果应该在75度以内，0-75度属于正常的生理范围。

成年人如果没有眼部其它疾病，裸眼视力1.2已经稳定基本上不会出现改变，如果是儿童或者青少年，还有可能会成为近视，视力会下降。所以一定要爱惜眼睛，避免用眼过度，防止视力下降，平均每3个月到半年进行一次视力的复查。

视力降低了若是由于眼部疲劳或眼部有炎症而导致的视力下降，则一般可以恢复。需要患者保证充足的休息时间。但若是由于晶状体变厚而导致的视力下降，则一般不会自行恢复，可在医生的指导下，使用激光手术的方式来将晶状体变薄，从而使视力好转。也可以选择佩戴近视镜等方式，来矫正视力下降的症状。 视力防控知识讲座方案

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