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    金汤肥牛烹饪方法编辑金汤肥牛做法一原料：（主料）肥牛片、金针菇（辅料）葱、花椒、料酒、生抽、盐、辣椒油、蒜、姜做法：1.锅中放油，先下葱姜蒜和花椒爆香2.加入半锅开水，煮开后3.处理好的金针菇熬煮一会4.再放入肉片，待肉片都变色后再煮一会5.然后加入料酒，生抽，盐6.***滴点辣椒油即可~金汤肥牛做法二材料：肥牛、金针菇、南瓜泥、辣椒酱、葱、姜、干红辣椒、白糖、盐做法：1.金针菇去根后用清水浸泡1小时，葱、姜切片，干红辣椒切圈；2.将金针菇在煮沸的盐水中焯烫一下，然后盛入碗里；3.将肥牛放入沸水中涮至变色，然后捞出备用；4.锅中倒油加热，用葱、姜爆香，调入辣椒酱和南瓜泥，炒匀；5.倒入涮肥牛的汤汁，大火烧开后，捞出葱、姜；6.调入适量的白糖和盐，下入涮过的肥牛，炖煮两分钟后连汤一起倒入盛有金针菇的碗里，撒上辣椒圈和葱花即可。

    但都在20%以上，比猪肉、羊肉高。牛肉的蛋白质不只含量大，还质量高，它由人体必需的8种氨基酸组成，且组成比例均衡，因此，人摄食后几乎能被100%地吸收利用。牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低，在10%左右。牛肉是含有矿物质和B族维生素比较多的一种肉食，矿物质钾、锌、镁、铁的含量丰富。肥牛火锅食疗保健编辑中医称，牛肉有补精血、温经脉的作用，能滋养脾胃、强筋健骨、消肿利水。凡中气不足、气血两亏、体虚久病和颜面苍白、面浮腿肿的人，吃牛肉都有助于改善症状。中医认为，牛肉性温味甘，能暖胃，故被视作冬季天寒时进补的佳品。牛肉的蛋白质中有一种叫肌氨酸的氨基酸，其量比任何其他食品都高，肌氨酸被称作肌肉燃料之源，吸收后能在人体内迅速转化为能量，增强肌力，并能增长肌肉，凸显肉块。因此，进行训练的运动员，特别是健美运动员，以及从事强体力劳动的人，宜吃牛肉。肌氨酸还能提供脑细胞活动需要的能量，有利于大脑发挥功能，所以，学生在考试前吃牛肉，有可能取得“临时提高智力”的效果。牛肉的脂肪中含有较多的亚油酸，亚油酸为一种不饱和脂肪酸，是潜在的抗氧化剂，它与牛肉中的蛋白质，以及矿物质钾、铁、磷、钙和维生素B6与维生素B12等微量元素。肥牛一号为什么这么好吃？

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肥牛一号和腹肉肥牛那个更好？如皋真材实料肥牛一号

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