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如何轻松缓解眼部疲劳：一、注意光源位置：计算机屏幕放置的地方，应让较强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光会造成眼睛不适。较强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。二、让眼睛休息：操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。每天可2-3次适度热敷眼睛。不要阳光直射显示器反射或者昏暗下使用电脑，可以缓解眼疲劳。陕西成人缓解眼疲劳生产

按摩抗疲劳缓解眼睛疲劳的方法：注意选择灯光：如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书，就很容易造成眼睛干涩，而且近距离看书的时候，应该选择柔和的光线，以避免刺眼的光线直射眼睛。因此在看电视或者使用电脑的时候不要关灯。在使用电脑时注意姿势：在使用电脑的时候要注意姿势，电脑显示器中心位置要与眼睛在同一水平线上，眼睛与屏幕之间的距离保持40-50厘米。较好经常眨眼睛或者闭目休息一会，这样对于预防眼睛过度疲劳非常有帮助。四川冷敷液缓解眼疲劳售价如一般方法无法缓解眼疲劳，可在医生指导下使用缓解眼疲劳的眼药水。

缓解眼疲劳的小妙招1、多吃一些对眼睛有利的食物，比如木耳，黄瓜等富含维生素的蔬菜可以营养眼睛。多吃葡萄，香蕉等水果可以补充所需要的微量元素，避免因为营养不良出现视力下降。2、把湿毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲劳能很快消除，昏沉的大脑也能清醒过来。也可以直接使用冷敷眼罩，效果要比冰敷毛巾要好。3、充足睡眠：一定要保证要充足的睡眠，每天7个小时的睡眠是必不可少的，保持有规律的生活习惯。

有哪些方法可以缓解眼睛的疲劳感呢？1、热敷眼睛：眼睛总是疲劳，可以适当用热毛巾热敷一下眼睛。通过热传递的方式能够促进局部血液循环保持良好，气血供应充足，眼睛疲劳的感觉会减轻一些。因此，在缓解眼睛疲劳的时候不妨适当用热毛巾热敷一下。2、滴眼药水：如果有眼睛疲劳感觉，可以使用一些符合规格的眼药水进行改善。很多人长时间用眼之后感觉到眼睛疲劳干涩，甚至会有疼痛，充血的情况。此时，使用眼药水可以达到舒缓的效果，对眼睛不良症状有缓解作用，才能够改善眼睛疲劳表现。当然，如果要滴眼药水，也较好是在专业人士指导下使用。并且，要合理使用，不可过量。可以使用缓解眼疲劳的眼药水，在剂型的选择上，建议选择不含防腐剂的类型。

按摩抗疲劳缓解眼睛疲劳的方法有什么：保持室内的适宜光线：室内的光线要适宜，尤其是电脑室，不能够太亮也不能够太暗，应该注意避免光线直接照射在屏幕上产生干扰光线。同时要注意定期清理粉尘以及微生物，保持室内的空气流通，更换新鲜的空气。注意劳逸结合：劳逸结合很关键，尤其是电脑操作人员，较好在连续工作1个小时候就休息10分钟左右，或者到操作室外活动活动筋骨，可以散散步或者做做广播体操等，给眼睛一个休息的时间与空间。眼睛疲劳吃什么好？注意补充维生素A：维生素A对于抵抗眼睛疲劳非常有帮助，不妨在饮食上适当地搭配一下，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶、蛋黄、动物肝脏等。同时也需要适量，凡是过量总不利于身体的健康。在日常生活中感觉眼部不舒适的时候，可以向远处眺望看一看绿色的植物来缓解疲劳。辽宁小孩缓解眼疲劳那种有效

眼睛疲劳酸胀怎么办？如何缓解眼睛疲劳？陕西成人缓解眼疲劳生产

按摩哪些部位能缓解眼睛疲劳？1、攒竹穴：攒竹穴是足太阳膀胱经上的穴位，在眉头内侧，通常对此穴位按摩能缓解视疲劳，能做到清热清目作用，能辅助医治流泪，看东西模糊不清，目赤肿痛，眼睑下垂和眼睛充血，另外也可以减轻眼睛疲劳感。用手指指腹动按对此穴位点按一分钟，一直出现酸胀感为止，随后再做环形揉按，每日坚持按摩10次。2、瞳子穴：瞳子穴能具有清目退翳和疏散风热作用，通常对此穴位按摩能缓解视疲劳减弱及其眼睛疲劳，能辅助医治眼光流泪，看东西模糊不清，夜盲症及其目赤肿痛。双手大拇指相对性用力，垂直对此穴位按揉，每日早晚各按揉一次。陕西成人缓解眼疲劳生产