参加赛事比赛时要注意负重越轻越好 装备该有的别少，镇痛气雾剂很重要马拉松医疗志愿者一般都随身携带大瓶的云南白药气雾剂，用以缓解跑者的肌肉、关节伤痛。但有的时候，医疗志愿者的气雾剂没用完的寥寥无几，所以可以自备气雾剂以备不时之需。长续航GPS跑步腕表比较好来一只，内置GPS模块的跑步腕表一直是马拉松比赛的优先，它能让你时刻了解到自己的配速...

目前我国马拉松比赛分为非国际田联注册项目、国际田联注册项目和国际田联协办项目三类。从跑步比赛的角度来看，非注册比赛可以不经中国田径协会批准而举办，只要得到当地有关部门的批准即可。普通注册项目和协办项目需要通过中国体育协会的审批，协办项目由中国体育协会指导和管理，要求更高，质量更高。因此不少企业每年都会举办具有纪念意义的赛事，在这个过程中赛...

目前我国马拉松比赛分为非国际田联注册项目、国际田联注册项目和国际田联协办项目三类。从跑步比赛的角度来看，非注册比赛可以不经中国田径协会批准而举办，只要得到当地有关部门的批准即可。普通注册项目和协办项目需要通过中国体育协会的审批，协办项目由中国体育协会指导和管理，要求更高，质量更高。因此不少企业每年都会举办具有纪念意义的赛事，在这个过程中赛...

视觉传达是人与人之间利用“看”的形式所进行的交流，是通过视觉语言进行表达传播的方式，现代广告设计采用各种不同的策略来提高广告传播效果。广告情节可以理解为广告的叙事情节或者广告文案，制作情节时要遵循的原则如下：①简洁生动。形象鲜活、风格多变的广告才能够引起受众的注意。一般的广告时间都不会很长，受众也不会花很长时间用于观看广告，因而简洁生动的...

龙门架广告为什么选择KT板？KT板是一种由聚苯乙烯（Polystyrene，缩写PS）PS颗粒经过发泡生成板芯，表面覆膜压合而成的一种新型材料，板体挺括、轻盈、不易变质，KT板板芯的颜色常见的有白色和黑色，也有全彩的KT板，比如：红色、蓝色、黄色、绿色等多种颜色。龙门架广告为什么选择KT板KT板是一种由聚苯乙烯（Polystyrene，缩...

广告编排设计中结构是版面的骨架。每种要素所占的位置、比例，怎样利用版面不同位置的视觉差异，怎样的结构适合读者的视觉流向等问题，都需要认真研究。①各种广告要素在版面上所占位置。广告插图是整个广告中形象化，很接近现实，视觉印象强烈，容易被人记住的要素。因此广告插图占版面一半以上的位置较好。面积大的插图更能吸引读者注意，留下深刻印象。但有时为突...

参加马拉松赛事出现撞墙情况后即使配速再慢也不要轻易停下，哪怕是由跑变为走。一旦停下休息，你的心率反而会承受更大的波动，疲劳度也会更加强烈。走路的话，心率还可以保持在较高频率，等体力逐渐恢复后再次起跑就轻松多了。把接下来的补给点当成阶段性目标 天热一定要注意降温我们也可以把接下来的每一个补给站当成阶段性目标，跑到后通过补水来“奖励”自己，...

数据显示，2019年中国有近100万人参加了全程马拉松比赛，能在关门时间内顺利完赛的选手比例还有很大提升空间，除了跑步运动的普及率和国外发达国家尚有差距外，中国人爱凑热闹的天性也是重要原因。对于很多参加全程马拉松的人来说，他们的目标本就不是完赛，尤其是那些奇装异服打扮的跑者，朋友圈、微博和新闻报道才是他们的“主战场“。35届北京马拉松成为...

主办方承办方沟通当一场马拉松赛有了初步的规划后，就要确定执行公司和承办方了，这两项也是赛事提交中国田协注册时的重点部分。国内大多数马拉松赛都是由各地方体育局亦或有关部门部门牵头承办的，也就是体育局或有关部门层面首先有了想在自己的城市举办马拉松赛的意愿，然后找到赛事公司去做具体执行。同时也有少数马拉松赛是由赛事公司发起的，随后找到体育局和有...

近年来，以越野跑为代理的户外运动赛事逐年递增。在这些增长的户外赛事里，极限运动赛事以“挑战极限、超越自我”的理念得到了众多参赛选手的青睐。然而，包括极限运动赛事在内的众多户外赛事，由于赛道的漫长、偏远以及全开放的状态，在比赛中存在着诸多的不确定因素和危险性，这就意味着赛事主办方需要在安全保障方面下足功夫。不论是在赛道上设置补给点，还是增加...

多方协调赛事细节：在赛前的几个月，由各市职能部门组成的组委会还要召开多次协调会，汇报各方工作进度。这个过程中，经常会出现计划外的问题，这都需要赛事公司准备好应急预案以确保不影响赛事正常按时举行。此外，也要在赛前及时向选手告知天气信息、领物信息、起终点交通信息等须知，并进行志愿者动员，裁判员会议等赛事工作人员培训工作。培训内容包括：相关活动...

活动执行公司也要处理突发事件，发生突发情况时活动执行人员应对能力要足。因为你作为这个活动执行的负责人，要时刻保持清醒状态。概率事件的发生，可能性再小也要有预案，也要有准备。现场突然停电、人员突然昏厥、物料有瑕漏、重要与会者临时变动以及天气变化等原因务须事事俱到。必要的时候要安排撤离工作。撤离工作这一环节虽然没有人在意了，但是保证施工人员的...