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韭菜不仅含有硫化物、黄酮类等物质，有助杀菌、***、提高免疫力、降低血脂。还富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动、保持大便通畅、预防***和肠*等，被称之为“洗肠菜”。胡萝卜有些人接受不了胡萝卜的味道，但是胡萝卜中富含胡萝卜素及多种维生素，能够保护视力、防止血管硬化，是蔬菜中的“小人参”。胡萝卜生吃营养比较好，如果不喜欢生吃，也可以试试胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜炖排骨或者牛腩。茼蒿茼蒿有一股特殊的清香，但是很多人接受不了。茼蒿中富含维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸，能够***健脑、减缓记忆力衰退。多吃茼蒿，可以改善咳痰多、脾胃不和、***等症状。在古代，它可是皇帝才能享用的佳肴。洋葱由于味道辛辣，洋葱是一种不受待见的食物。但其实洋葱的营养价值很高，其中的槲皮素，有扩张血管、促进血液循环的作用，对降低***脆性、预防动脉硬化等有利。杨浦区人工生鲜配送联系方式生鲜配送 ，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，用户的信赖之选，有想法的不要错过哦！

苋菜苋菜有绿苋菜和红苋菜之分，红苋菜中花青素含量很高，除了钙质含量丰富，也有很好的抗氧化作用，口感上也更加鲜嫩一些，所以很多人都比较喜欢。不过绿苋菜也不差，除了口感更硬实一点，花青素含量低一些，没有什么太大的缺点。所以，不论红苋菜还是绿苋菜，都可以说是补钙当中的佼佼者，而且苋菜中所含的钙质又很容易被我们人体所吸收，苋菜中不仅含有丰富的钙质，而且还含有丰富的铁元素和维生素K，不仅能够帮助我们促进骨骼的健康，还具有一定排毒的效果，同时我们前面也已经提到过，维生素K能帮助我们促进钙质的吸收和利用效率，也能够帮助我们提升机体的免疫能力。以上这3种补钙蔬菜你都了解了吗？另外小编还要提醒大家，记得在补钙时，也要注意适量补充维生素D，做到均衡膳食就是比较好的营养方式。

橘子皮治病***的功效与作用桔络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气***之功效，常用于***痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治***，老年人多食，有益健康。桔叶具有疏肝***、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于***咳嗽、呃逆等症。橘子皮治病***的功效与作用：1.将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可***胃寒、呕吐。2.生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可***乳腺炎。3.鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治***。4.口嚼生桔皮，可治口臭。5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。6.桔皮煎汤饮。生鲜配送 ，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，有需要可以联系我司哦！

拉毛才让的质量杂果种植专业合作社的种植基地就在这里。核桃林、花椒树、辣椒地交错分布，构成了一个完整的生态圈。拉毛才让告诉记者：“这里虽然道路不是太方便，但却是**。气候适宜，无虫害，让我们种出的线辣椒、花椒和薄皮核桃品质都非常好。我们的线辣椒都比其他地方的贵1块钱。”当然，拉毛才让的合作社是在发展特色种植中又种出了自己的特色。这几年，循化县的核桃、线辣椒、花椒，即所谓的“一核两椒”产业发展迅速，一是种植规模不断扩大，二是与其相协调发展的加工业不断壮大。据记者了解，线辣椒在循化县具有500多年的种植发展历史，种植核桃历史也有几百年。循化县农牧局项目办公室主任王晓东说：“凭借着得天独厚的自然资源和地域优势，循化产出的核桃、线辣椒、花椒以及其深加工产品，越来越受到外来游客和当地消费者的欢迎。如今，‘一核两椒’产业已成为全县农业发展的优势产业。”目前，线辣椒种植已经形成了露地栽培、温室种植并存的格局，种植面积达到3万亩;核桃作为该县培育发展的主要经济林果，2015年种植面积达，实现产值8000万元;花椒种植面积1万亩，年产值达。循化县委、县**提出，在“十三五”期间，要继续扩大“一核两椒”种植规模。上海潜裕农副产品配送有限公司为您提供生鲜配送 ，有需求可以来电！虹口区果蔬生鲜配送商家

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3、葡萄柚100克/28卡路里欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢!加上葡萄柚的热量和含糖量少，是比较好的明星减肥水果。4、凤梨100克/32卡路里凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益***分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨比较好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。杨浦区人工生鲜配送联系方式