陕西少儿舞蹈纱裙

舞蹈的定义和特性

(一）舞蹈的定义

舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。

(二）舞蹈的特性

1 ．形体表现性:就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征。

2．直观动态性:就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。

3．综合展演性:包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景。 练功服的清洗要注意避免使用过于强烈的洗涤剂，以免损坏练功服的材质。陕西少儿舞蹈纱裙

舞蹈是人类生活与艺术结合而诞生，经过美化之后变成动作来传达情感的一种媒介；我们人类把利用这种经过美化的动作来传递情感的人，称之为“舞者”；舞蹈来自于生活，因此生活亦是舞蹈创作的根源，创作者将自己在日常生活中领悟到的思想融入到舞蹈之中，从而使艺术得到了升华。不过，一个舞蹈要想达到一个深度，是需要一定灵感的，所以我们需要抓住生活中大小事情所带来的灵感，以此来进行更深层次的创作，通过舞蹈的语言将其表现出来，让观众们也能够从舞蹈的姿势当中体会到这种深层次的艺术。辽宁女生舞蹈短裤舞蹈练功服的尺码要根据舞者的身材进行选择，以确保舞者能够自由地运动。

舞蹈练习服是舞者的重要物品之一，材质轻盈舒适，剪裁整洁，可以反映你的一举一动。对于舞者来说，舞蹈训练服就像战士的战斗服。穿着舞蹈训练服会给人一种自信感，让你看起来栩栩如生。选择合适的舞蹈服装对呈现舞蹈起到了辅助作用，而优美而熟练的舞蹈姿势，再加上合适的服装点缀，只会更加引人注目。因此，许多舞者在选择舞蹈服装时特别挑剔是可以理解的。有多种颜色可供选择，总有一种颜色是你喜欢的这套舞蹈练习服真的很符合学习舞蹈的女孩对舞蹈服的期望。

随着舞蹈被越来越多的人所喜爱，舞蹈的时代已经到来。作为一个时代的先锋，你是什么时候开始接触舞蹈的?练习时，许多舞蹈爱好者只是换上轻薄的吸汗衣服就开始练习。日复一日，他们享受着跳舞的好处，但也错过了一些只有舞蹈服装才能给人带来的好处。是的，你没听错。在练习跳舞的时候，你可以从穿着舞蹈服中获得很多好处。这些优点是看得见摸得着的。1. 舞蹈服装可以成为一个有用的助手，帮助我们完成技术动作。这是因为舞蹈服装有很好的弹性。在做一些大幅度的技术动作时，穿着普通服装容易由于物质原因限制练习者的动作，而穿着舞蹈服装却可以轻松完成，无形中放大了训练的效果。舞蹈练功服的材质要求舒适、透气，能够让舞者在长时间的练习中保持舒适的状态。

一、把上基本功训练

1、开肩:面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖仲直，两拍一次，四个八拍。

2、波浪腰:正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原;第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面,用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。

3、压腿（前、旁、后):前腿时同手(三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来;旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿;后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。换腿压反面。

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舞蹈练功服的款式多种多样，有短袖、长袖、裤子、短裙等不同的选择。陕西少儿舞蹈纱裙

体操服在保证运动员技术发挥自如的前提下，要显示人体及其动作的优美。男子体操服一般要穿通体白色的长裤配背心，裤管的前折缝笔直，并在裤管口装松紧带，也可穿连袜裤。女子体操服一般为针织紧身衣或连袜衣，并选用伸缩性能好、颜色鲜艳、有光泽的织物制作。体操服材质一般有氨纶和绵纶两类，均具有良好的弹性。体操服的主要作用是使穿带者衣着简洁利索，便于完成各种要求动作。体操服穿着贴身，可勾勒出凹凸有致的女性身材，并且由于体操服下部的高开叉，又可使双腿更显修长，所以一直受到练习舞蹈、体操的女性们的青睐。而男子体操运动员的比赛服则是背心式上衣，搭配相应的短裤或长裤。陕西少儿舞蹈纱裙

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