大家都知道「有氧运动」可以锻炼心肺功能，而游泳、跑步都属于有氧运动，但这样的分类其实太粗糙，因为即使是跑步，也分成快跑跟慢跑；快跑其实属于无氧运动，慢跑才是真正的有氧。在快跑的时候，因为氧气负担量很大，身体的氧气供给反而会降低，不是一个完整的氧气循环，所以冲刺的跑步并没有办法训练到心肺功能；但相对来说，慢跑如果没有维持一定的速度、强度，也没办法让心脏激发出更多的潜力，所以怎么找到自己适合的跑步速率，是非常重要的。但我们很难根据运动的强度来判断心肺功能是否得到锻炼。我们只能知道自己跑的很快，呼吸很快，跑的很累。这样的锻炼没有好处，反而会对身体有害。现在很多智能手表都是可以对人身体运动的各项数据进行监测的。智能手表对这些数据的监测，不单单是运动方面的数据，还包括各种ECG，HRV，血氧，睡眠呼吸等等的监测。比如Apple watch，HUAWEI watch，三星 Galaxy watch，Veepoo watch RIG，Fitbit，佳明。小米等等智能手表都可以对以上数据进行监测。特别是Veepoo watch RIG智能手表，会更精细一些，毕竟主打健康监测。Veepoo watch RIG在健康监测方面具有很好的评价。60岁以上中老年人，随着年龄增长，心肺等脏器功能减退，新陈代谢减慢，且对低氧反应敏感性差。安徽靠谱的血氧监测智能手表
什么人需要监测血氧？阳了的COVID-19疑似者或居家患者。 血氧浓度下降是阳了的几个典型症状中的一个，也是区分肺炎与普通感冒的一个有效指征。肺部的患者，血氧饱和度往往会下降，这一点也适用于阳了的。目前国内的病毒流行已经得到了基本的控制，但国外病毒流行仍然在蔓延，且医疗系统的支撑能力已经崩溃，许多患者只能居家隔离。而我国伴随着秋冬流感高发季以及国外输入例扩张的可能性，有病毒流行再次爆发的可能性；钟南山也说，控制传染是今冬明春防控工作的一个关键，佩戴口罩和洗手很重要。今年冬天或明年春天病毒流行应该还会继续存在，同时很可能发生局部地区的暴发。那么日常生活中一旦发现自己的血氧饱和度突然走低，就需要引起足够的重视并及时就医；天环智能健康监测手表的24小时血氧监测功能就是一个很好的血氧饱和度检测仪；湖北性价比血氧监测智能手表早期识别患者的低氧血症情况非常重要。
首先我们得知道我们血液中有血红蛋白以及氧合血红蛋白，然后它们对红外线和红光的吸收比例是不同的。所以智能手表可以发出红外光和红光两个LED灯，测量我们血液中反射光的吸收光谱，就可以测量血氧含量。通过血红蛋白和氧合血红蛋白对光反射的不同频率，得出一系列数据，再结合智能手表内置的算法算出佩戴者的血氧值。所以一个智能手表它的血氧监测准不准，我们要看它所用的透镜材料（透镜好光源投射就好，得到的数据反馈就更准确）以及它们用的算法技术。
智能手表血氧监测为什么那么重要？之前，嘲笑自己比面包保质期还短的24小时核酸，每次出行都得出示的绿色箭头行程卡，已悄然淡出大众视野。随着**逐步放开，**的防控靠的更多是自我防护，自我监测和自我隔离，自我健康监测和管理变得越来越重要。所以对于**的传染原理和症状我们更需有清楚的认识，做到自我筛查和尽早识别，者是自我保护的**重要一环。大家都知道，体温是目前****患者筛查的重要指标，但还有另一个极为重要的诊疗指标，容易被人们忽视，甚至不被大众所熟知，那就是血氧饱和度（SpO2）。对于实时进行血氧监测来说非常不方便，智能手表戴在手上就能帮你轻松实现自我血氧监测。
3. 运动爱好者
和慢性病患者一样，运动爱好者，在运动时也非常有必要监控自己的生命体征，以调整运动的强度和频率。特别是进行**度的运动时，很容易出现氧气供应不足。情况严重者,会导致运动者的心肌出现急性缺血、心脏停搏和脑血中断,进而发生运动性心脏猝死和脑性猝死，从今年已经出现多起运动猝死的报到可以看出，合理掌握运动强度是非常重要的；佩戴智能手表，利用智能手表的实时监测功能，一旦心率出现异常会即时给予预警提示，提醒运动者及时调整运动强度，保证运动安全性； 病毒流行期间期间，居家隔离自测血氧饱和度。湖北性价比血氧监测智能手表
呼吸急促、呼吸困難或咳嗽加劇。安徽靠谱的血氧监测智能手表
从临床检测走向大众的血氧检测智能手表的测血氧功能，事实上是通过测量人体动脉血氧饱和度来判断是否健康，血氧饱和度具体是指血液中与氧气结合的血红蛋白含量占比，即血液中血氧的浓度。一般而言，若血氧饱和度在94%以下，就会被视为供氧不足。许多临床疾病都会造成供氧不足的情况，直接影响细胞正常的新陈代谢，严重时更是会威胁生命，因此血氧检测对于临床医学而言十分重要。追溯血氧测量原始的方法，需要先，再经过血气分析仪进行电化学分析，终得出血氧饱和度。安徽靠谱的血氧监测智能手表
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